100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Морская]

Ой как хорошо, что тут! А то я переживаю сижу, как ты, что ты. Выздоравливай поскорей

Спасибо, Галочка. Я не пропаду, может даже сегодня после капельницы домой отпустят)

 

[Metsy]

Ну сильно или не сильно калорийный продуктов понятия относительное. Тут калорийность может и не пипец какая 210 примерно на 100 грамм, но 50-60 % жиров. При этом мы не знаем точно каких и что туда намешено.

Да, понимаю) вообще, конечно, все такие продукты убрать надо подальше! Вкусно, конечно, но не полезно ни разу! Когда-то я у нас тут, в Беларуси, покупала питание плюс упражнения на месяц, попробую найти и по всему этому делу питаться))

 

[Serafimka]

Доброе утро, команда!
+600.... Хнык-хнык...
Окно раньше на час закрыла, под подозрением селедочка и перебор по жирам.

 

[Merry-go-Round]

+100. На весах 80.2.
И это немного, ибо вчера я нарушила...
Всё было с собой .. Еда в смысле. Успела на работе поесть два раза до 14:00 , а потом мне позвонили, мама по скорой уехала в больницу.. Я все побросала и поехала... И до вечера было не до еды... Приехала домой около 20:00.,окно уже давно закрыто .. А есть хочется, и вымотана .. Я достала пельмени и схомячила с удовольствием и ещё добила запас вина (бокала два там точно было), упала и уснула..
Вот(((

 

[Идущая вперёд]

Потому что продукт с высоким ИИ вечером. Он не дал тебе худеть. Насчет калорий тут ничего не могу сказать, я их не считаю.
Вода после такого продукта задержалась однозначно.

Что ела и как пила, подробно почасам.

Вообще то вечером был кусочек мяса, а попкорн был в 14 часов и пила я только вечером чай с мятой

 

[каляда]

Доброе утро . Сегодня у меня нулевой результат. Ни отвеса ни привеса

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро, команда!
+600.... Хнык-хнык...
Окно раньше на час закрыла, под подозрением селедочка и перебор по жирам.

Наташенька, понимание ситуации уже 80% успеха. Ничего, сбросишь

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро . Сегодня у меня нулевой результат. Ни отвеса ни привеса

Не грусти, расскажи лучше что кушала.

 

[Megera-Gargona]

Вообще то вечером был кусочек мяса, а попкорн был в 14 часов и пила я только вечером чай с мятой

Ну тогда это вода где-то гуляет.
Мясо во сколько и жареное или как?))

 

[Megera-Gargona]

+100. На весах 80.2.
И это немного, ибо вчера я нарушила...
Всё было с собой .. Еда в смысле. Успела на работе поесть два раза до 14:00 , а потом мне позвонили, мама по скорой уехала в больницу.. Я все побросала и поехала... И до вечера было не до еды... Приехала домой около 20:00.,окно уже давно закрыто .. А есть хочется, и вымотана .. Я достала пельмени и схомячила с удовольствием и ещё добила запас вина (бокала два там точно было), упала и уснула..
Вот(((

Оксаночка, пусть мама скорее поправляется.

 

[Тенерифе]

@Megera-Gargona доброе утро Галя!
Отчет 26.01.2019 : +300 грамм (102,8-102,5=0,3).
Причины привеса: испекла пирожки с картошкой и кушала в ПО; вчера после закрытия окна поздно ночью пила чай с повидлом; пока смотрела фантастических тварей грызла семечки. Перебор по углям и жирам. Короче я страшно нарушила ПП. Пошла встану на горох Я безхребетный пухляш

 

[Идущая вперёд]

Ну тогда это вода где-то гуляет.
Мясо во сколько и жареное или как?))

За час до закрытия окна, кусочек варёной говядины... Будем думать, что эти дни воду держат

 

[Вальжына]

@Megera-Gargona Галя,а можно окошко двигать? Или лучше не трогать,от греха подальше?
У меня сейчас с 13 до 17. Сдвинула к вечеру,чтоб голодной не быть ко сну. Но практика показала,что все нормально) может сдвинуть на пораньше? А то с утра всё-таки хочется кушать

 

[Serafimka]

Наташенька, понимание ситуации уже 80% успеха. Ничего, сбросишь

Как же мне нужна твоя поддержка! Спасибо, Галечка!

 

[Саша Белый]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Два выходных в переди, аккуратничаем, знаю что нелегко, но давайте не испортим труды 5 дней. Все молодцы, так бежим красиво)) День шестой спринта, поехали

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona Галя,а можно окошко двигать? Или лучше не трогать,от греха подальше?
У меня сейчас с 13 до 17. Сдвинула к вечеру,чтоб голодной не быть ко сну. Но практика показала,что все нормально) может сдвинуть на пораньше? А то с утра всё-таки хочется кушать

Попробуй сдвинуть на 3 дня. Проверишь как комфортней.

 

[Svenzi]

Доброе утро!
У меня сегодня 0

 

[Вальжына]

Попробуй сдвинуть на 3 дня. Проверишь как комфортней.

Буду двигать понемногу. Скоро рабочий сезон начнется- там совсем непонятно будет с графиком,так что может и ещё двигать куда-то придется....
Пока с 11 до 15 сделаю в качестве эксперимента. О результатах доложу

 

[Саша Александр]

@Megera-Gargona Минус 100гр.

 

[Nasty@]

Доброе утро стройнеющиестройняшки
Можно пожалуйста отчитаюсь сегодня завтра не смогу взвешаться
Вес 77.6 это - 300 от вчера
Объёмы везде по - 1см
ПП без нарушений правда иногда закрываю раньше тк на этой неделе поздно домой приходила
В среднем держу 1500 ккал для мня это сытное умеренное питание правда иногда могу позволить себе ириску или вафельку, одним словом жить можно=)
Всем хороших отвесиков и отличного настроения