100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ptichka]

Всем привет!
Вес как и был 50,3, но вот сантиметры с талии ушли, приятненько)))

 

[Вальжына]

У меня тоже тушка подтягивается в дУше обнаружила,что объемы уменьшились и сквозь жирок начала просвечивается моя безвременно почившая спортивная фигурка жду когда появятся мои любимые кубики я по ним так соскучилась! пока что вместо шести кубиков- один шарик

 

[Саша Белый]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Два выходных в переди, аккуратничаем, знаю что нелегко, но давайте не испортим труды 5 дней. Все молодцы, так бежим красиво)) День шестой спринта, поехали

Всем привет.
Сегодня+100
96.3.Вчера ничего не ел. Переколол пол машины дров. Незнаю что происхрдит

 

[Вальжына]

Всем привет.
Сегодня+100
96.3.Вчера ничего не ел. Переколол пол машины дров. Незнаю что происхрдит

Если сегодня приструнишь хомяка,то завтра отвес хороший получишь ну,я так думаю

 

[Юль4ик]

Всем привет.
Сегодня+100
96.3.Вчера ничего не ел. Переколол пол машины дров. Незнаю что происхрдит

мышцы после колки дров отекли. А ничего не ел - прям вообще, ничего? Или перекусы всё же были.

 

[Саша Белый]

мышцы после колки дров отекли. А ничего не ел - прям вообще, ничего? Или перекусы всё же были.

За день, две рубленой котлетки куриных на пару и маленький кусочек вареной скумбрии

 

[Саша Белый]

Если сегодня приструнишь хомяка,то завтра отвес хороший получишь ну,я так думаю

Да я уже через живот чему позвоночник

 

[Betta]

За день, две рубленой котлетки куриных на пару и маленький кусочек вареной скумбрии

Да ты прям голодал) понимаю твое расстройство) ничего вес уйдет. Про мышцы правильно тебе говорят.

 

[Дарьюшка]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро, командушка! Два выходных в переди, аккуратничаем, знаю что нелегко, но давайте не испортим труды 5 дней. Все молодцы, так бежим красиво)) День шестой спринта, поехали

Приветик. У мя все по 0. Ну хоть не +

 

[Юль4ик]

За день, две рубленой котлетки куриных на пару и маленький кусочек вареной скумбрии

не совсем "ничего", но очень даже диетно. Если сегодня без силовых нагрузок день пройдёт и без пищевого разврата, то завтра весы точно порадуют.

 

[Ptichka]

У меня тоже тушка подтягивается в дУше обнаружила,что объемы уменьшились и сквозь жирок начала просвечивается моя безвременно почившая спортивная фигурка жду когда появятся мои любимые кубики я по ним так соскучилась! пока что вместо шести кубиков- один шарик

Ой, я вообще всю жизнь "яблоком" была, живот это больное, а спортом занялась, грамотно программу подобрали и нормально, теперь часики песочные)) но вот кубиков не было никогда видно, даже при весе 47 (я страшненькая в таком весе, пробовала, больше не хочу)

 

[Вальжына]

Ой, я вообще всю жизнь "яблоком" была, живот это больное, а спортом занялась, грамотно программу подобрали и нормально, теперь часики песочные)) но вот кубиков не было никогда видно, даже при весе 47 (я страшненькая в таком весе, пробовала, больше не хочу)

В весе 47 все страшненькие

 

[Деградант]

96,4 кг / -800 г.

 

[Serafimka]

как же я люблю хумус! Останавливает только офигенное количество жиров в нём. Вкусно было тебе Классический был хумус или с добавками какими? У нас продаётся с кедровыми орешками, аджикой...

И я люблю хумус! И даже научилась его сама делать, оказалось не так уж и сложно. Да и с добавками можно экспериментировать.

 

[Serafimka]

Всем приветики. На сегодня у меня -600.Какая я радая

Света - прекрасный результат!

 

[Ptichka]

В весе 47 все страшненькие

Ну тут еще рост играет роль, у меня одна есть, так 38 весит))

 

[Megera-Gargona]

Всем привет.
Сегодня+100
96.3.Вчера ничего не ел. Переколол пол машины дров. Незнаю что происхрдит

Не гневи похудательного бога, Саша. Ты и так потерял много. Халява заканчивается)) Что значит ничего не ел? И да, жир легче мышц.

 

[Megera-Gargona]

96,4 кг / -800 г.

Дождался таки, пересидел пельмени)) С отвесом тебя Юра))

 

[Вальжына]

Ну тут еще рост играет роль, у меня одна есть, так 38 весит))

Если рост 145, то нормально

 

[Ptichka]

Если рост 145, то нормально

Там вроде 150, но ветром сдувает)))