100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

А массажёр,кстати, убирает лишние сантиметры,или это миф?

Знаю одно в джакузи прям подтягивается живот

 

[Metallic]

Ничоси отвес!
Расскажи где плитку покупал? Мне такая надо

У нас в Солике

 

[Вальжына]

 

[Вальжына]

У нас в Солике

Чья? Производителя помнишь?

 

[Вальжына]

Посмотреть вложение 811328 у меня тоже радость ,был 102 в нач января и а вот

Как получить отвес в 4,5 кг меньше чем за месяц???? я все успокоиться не могу после того,что увидела рассказывай чем питаешься,кроме баночек с таблетками?

 

[Metallic]

Чья? Производителя помнишь?

Наша наверно ,в Билде брал ,если на днях буду ,то гляну

 

[Metallic]

Как получить отвес в 4,5 кг меньше чем за месяц???? я все успокоиться не могу после того,что увидела рассказывай чем питаешься,кроме баночек с таблетками?

Хлеб и сахар практически убрал ,пару раз печенье ел и тортик,у меня на работе расход каллорий дикий и еще если тренить то вообще бомба,масло льняное ,яйца ,каши ,грудка ,рыба ,творог,протеин,яблоки ,пекинка ,кваш.капуста

 

[Betta]

Отчёт за неделю.
Не нарушала. Спорта не было совсем. Со вторника даже из дома не выхожу)
Вес 63.4. это минус 0.6 за неделю

Сегодня +200. Наверно потому что взвешивалась сегодня на три часа раньше)
Вчера с утра поела гречневой овсяной каши. А потом весь день собиралась в магаз за продуктами...но лень она такая заказала сущ)) и я была наказана за это решение, ТК во первых я отравилась немного ими, а во вторых весы показали плюс.

@Megera-Gargona отметь плз!

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

РебЯтки в таблице отменила тех кого чмокнула лайкнула сообщения с отчетом. Проверяйте

 

[Metallic]

Хлеб и сахар практически убрал ,пару раз печенье ел и тортик,у меня на работе расход каллорий дикий и еще если тренить то вообще бомба,масло льняное ,яйца ,каши ,грудка ,рыба ,творог,протеин,яблоки ,пекинка ,кваш.капуста

Порции не большие,5 ,6 раз в день ем

 

[Вальжына]

Хлеб и сахар практически убрал ,пару раз печенье ел и тортик,у меня на работе расход каллорий дикий и еще если тренить то вообще бомба,масло льняное ,яйца ,каши ,грудка ,рыба ,творог,протеин,яблоки ,пекинка ,кваш.капуста

У меня почти такой же набор продуктов,но результат не такой наверное потому,что расхода калорий 0. И дома и на работе. Ухажёр и массажёр имеется, видимо придется тренажёр подключать

 

[Юль4ик]

Посмотреть вложение 811328 у меня тоже радость ,был 102 в нач января и а вот

5 кг долой за не полный месяц! Поздравляшечки!!!

 

[Кать'я]

@Кать'я

Оууууу?))))))

 

[Кать'я]

Катюшечка доброй раницы,ты почему не отдыхаешь?

Я работаю Леша)))
Добрай

 

[Metallic]

У меня почти такой же набор продуктов,но результат не такой наверное потому,что расхода калорий 0. И дома и на работе. Ухажёр и массажёр имеется, видимо придется тренажёр подключать

Дааа надо двигаться ,но 80% успехов накухне

 

[Metallic]

Я работаю Леша)))
Добрай

Я думал ты обиделась ,вчера вроде не ответила ,думаю может я косеканул где

 

[Metallic]

5 кг долой за не полный месяц! Поздравляшечки!!!

Спасяб Юльчик

 

[Юль4ик]

Порции не большие,5 ,6 раз в день ем

это скока в граммах?

 

[Вальжына]

Отчёт за неделю.
Не нарушала. Спорта не было совсем. Со вторника даже из дома не выхожу)
Вес 63.4. это минус 0.6 за неделю

Сегодня +200. Наверно потому что взвешивалась сегодня на три часа раньше)
Вчера с утра поела гречневой овсяной каши. А потом весь день собиралась в магаз за продуктами...но лень она такая заказала сущ)) и я была наказана за это решение, ТК во первых я отравилась немного ими, а во вторых весы показали плюс.

@Megera-Gargona отметь плз!

Суши хорошо бы самой делать. Я пробовала с бурым рисом(он вроде не такой калорийный)- вкус немного не такой,но очень даже ничего) блин,суши захотелось...

 

[Дёся]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

РебЯтки в таблице отменила тех кого чмокнула лайкнула сообщения с отчетом. Проверяйте

А зачем ты нас отменила?