100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Ребята, а почему никто не пишет, как проходят дни отказа от продуктов срывников, а? Все молодцы, никто не нарушил ни разочку, да?))

Я норм ,полет нормальный))

 

[Няшка]

Всем доброе утро.+400 Вес 61Вчера гости приходили...

 

[Veritas]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Ребята, а почему никто не пишет, как проходят дни отказа от продуктов срывников, а? Все молодцы, никто не нарушил ни разочку, да?))

я молодец из сладкого исключительно по одной заявленной зефиринки в день и никаких плюшек

 

[Metallic]

я молодец из сладкого исключительно по одной заявленной зефиринки в день и никаких плюшек

Молодчиночка Beauty

 

[каляда]

сбросила с 4 января 6 кг. И на весах сегодня увидела- 49,9

Поздравляю

 

[Юль4ик]

Доброе утро!

сбросила с 4 января 6 кг. И на весах сегодня увидела- 49,9

вот как тут пройти мимо и не поздравить! С таким кукольным весом и такие результаты!! Пдставляй, Галина, грудь под орден за целеустремлённость

ППшата, вчера чуть не сорвалась по всем фронтам... Пожинаю плоды затяжного стресса всеми частями и внутренностями тела (гормоны, волосы, кожа, слёзы, уход в себя...) Сопротивляемость даже незначительным неприятностям никакущая. Преобладают 2 состояния: плакать и убивать. Вдаваться в подробности о причинах совсем не хочется (много их и на эмоциях чётко не изложу). Всё же без Фенибута не выплыть. Спасибо есть вы, можно почитать-пообщаться и отвлечься.

 

[Svetlana542]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Ребята, а почему никто не пишет, как проходят дни отказа от продуктов срывников, а? Все молодцы, никто не нарушил ни разочку, да?))

Галя добрый день,я ем правильные продукты.Сама в шоке.

 

[Veritas]

С 9 до до 17.
Но, Аня, со временем я перестала чувствовать голод по вечерам. Я поняла, что не могу без завтрака потому что мой день начинается рано и активность длится до 15 часов примерно.
Дальше мой организм включает режим сбережения. Это чистая правда, я чувствую как снижаются обороты)) Я уже не такая активная, я не живчик после 15 часов.
Поэтом поев 14-15 я совсем не голодная к моменту закрытия окна (к 17 часам). Зачем же я буду есть по привычке и про запас? Я и не ем. И я не испытываю мучительного голода к 22 часам когда мой организм готов заснуть.
С мая прошлого года я на ПП.

я раньше получается всегда была на ПП никогда не ужинала и не хотела, вот на чем на работе остановилась так и было. Началось все с отказом от курения я это писала. Ну ничего! Теперь я то знаю жду заветное снижение

 

[lorik-0405]

Я вчера нарушила.....

дюшеску ( одну) ссосала, а чего она в бардачке валяется

 

[Veritas]

Молодчиночка Beauty

я да 1lis1и ты тоже! и вообще все мы здесь большие молодцы!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Ребята, а почему никто не пишет, как проходят дни отказа от продуктов срывников, а? Все молодцы, никто не нарушил ни разочку, да?))

Я да привет

 

[Metallic]

Я да привет

Кэпушка ,привет Джес

 

[Megera-Gargona]

Я нарушила. Подруга вчера приехала с конференции в Европе. И привезла шоколад с трюфелем.
И я ела. Правило " я съем это завтра или через месяц" могло не сработать. Есть муж который тоже любит шоколад.

Светоча, тиы жадина да?)) Заведи себе пакетик в холодильнике в верхней полке и подальше засунь. Складывай туда всю вкусняшку за неделю. В воскресенье раздавай ближним. Мне кажется, что радости их не будет предела)))
Аккуратней с вкусняшками, дорогая Наказывать будем Светочку,а?

 

[Юль4ик]

Галочка, я сейчас поняла, я хотела до 64 скинуть, а уже 63 !!! Поэтому и вес медленно уходит))) Сразу рывок резкий был, а сейчас скорее мозг нашептывает "Точно тебе еще надо худеть?))) Задача выполнена, так что наедай пузико.." Может мне в таблице 60кг. в цель прописать?)))

с отвесом! Аппетит приходит во время еды Блин, вот сейчас написала эту фразу и впервые поняла, что она абсолютно верна и в прямом смысле - если не есть, то и не хочется совсем; стоит только губы едой помазать, так очнёшься под звон ложки о пустую тарелку (в особо тяжёлых случаях о дно пустой кастрюльки ).

 

[каляда]

Доброе утро .
- 100

 

[Megera-Gargona]

А я забыл от каких я отказался

Ну в табличке же есть. Страница "ПИщевой". Саша отказался, добровольно заметь,)) от конфет, макарон, белый хлеб, выпечка

 

[Metallic]

Доброе утро!

вот как тут пройти мимо и не поздравить! С таким кукольным весом и такие результаты!! Пдставляй, Галина, грудь под орден за целеустремлённость

ППшата, вчера чуть не сорвалась по всем фронтам... Пожинаю плоды затяжного стресса всеми частями и внутренностями тела (гормоны, волосы, кожа, слёзы, уход в себя...) Сопротивляемость даже незначительным неприятностям никакущая. Преобладают 2 состояния: плакать и убивать. Вдаваться в подробности о причинах совсем не хочется (много их и на эмоциях чётко не изложу). Всё же без Фенибута не выплыть. Спасибо есть вы, можно почитать-пообщаться и отвлечься.

Юльчик привет всё норм

 

[Идущая вперёд]

Доброе утро!

вот как тут пройти мимо и не поздравить! С таким кукольным весом и такие результаты!! Пдставляй, Галина, грудь под орден за целеустремлённость

ППшата, вчера чуть не сорвалась по всем фронтам... Пожинаю плоды затяжного стресса всеми частями и внутренностями тела (гормоны, волосы, кожа, слёзы, уход в себя...) Сопротивляемость даже незначительным неприятностям никакущая. Преобладают 2 состояния: плакать и убивать. Вдаваться в подробности о причинах совсем не хочется (много их и на эмоциях чётко не изложу). Всё же без Фенибута не выплыть. Спасибо есть вы, можно почитать-пообщаться и отвлечься.

Юляшка, девочка моя любимая, все обязательно будет хорошо, потому что плохо уже было, капелюшечку потерпи! Мы рядом с тобой и мы тебя очень любим!!!

 

[Svenzi]

Светоча, тиы жадина да?)) Заведи себе пакетик в холодильнике в верхней полке и подальше засунь. Складывай туда всю вкусняшку за неделю. В воскресенье раздавай ближним. Мне кажется, что радости их не будет предела)))
Аккуратней с вкусняшками, дорогая Наказывать будем Светочку,а?

я немножечко, я весь не съела (я его спрятала) ...Галь, он этого стоил, честно

 

[Metallic]

Светоча, тиы жадина да?)) Заведи себе пакетик в холодильнике в верхней полке и подальше засунь. Складывай туда всю вкусняшку за неделю. В воскресенье раздавай ближним. Мне кажется, что радости их не будет предела)))
Аккуратней с вкусняшками, дорогая Наказывать будем Светочку,а?

Дааааааа)) Светочку накажем