100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

да что поправишь Юлечка, питаюсь самой дешевой едой, на что денег хватает крупы,макароны и картошка с капустой. Нет денег нет хорошего питания.

Ты тогда вообще героиня, Майюшка. Ту супер похудашка! С таким набором и не набираешь. Чего ты на себя наговариваешь тогда.. Но макароны я на гречку надо заменить, даже если ты её не любишь

 

[Зелёныйчай]

Если в нашей стодневки выгоняли за срыв меня точно выгнали сижу ем личи . Видно организм болеет и хочет кисленького

 

[Megera-Gargona]

Если в нашей стодневки выгоняли за срыв меня точно выгнали сижу ем личи . Видно организм болеет и хочет кисленького

Оля, ты пожизненно по ПП будешь ходить, ты обещала)) Кто ж тебя отпустит? А хомячить хватит все же

 

[Julala]

На чем хомяк просит сорваться?

Пирожных, жареных чебуреков, пирогов ему хочется. Такое ощущение, что жирного жаренного((( Я вот головой то понимаю все, но как с сигаретами накат: съешь, съешь или покури

 

[Megera-Gargona]

Пирожных, жареных чебуреков, пирогов ему хочется. Такое ощущение, что жирного жаренного((( Я вот головой то понимаю все, но как с сигаретами накат: съешь, съешь или покури

углеводы кушаешь, крупы?

 

[Застава]

Окно закрыла...
Посчитала на 1450ккал.
Запретного не потребляла)

 

[Янотина]

Майя, а выложи ещё разок своё меню, хотя бы за 3 дня крайних. Может удастся что разглядеть и поправить. Я же каждый год соблюдаю Великий Пост. Он длительный и без белка.

дамы, белок бывает не только животного происхождения.

 

[Megera-Gargona]

дамы, белок бывает не только животного происхождения.

Привет. Конечно, только у растительного усвояемость хуже. А так да, белок. И добирая такой белок уходишь в перекос по углям...

 

[Avkina]

Всем привет! Окно держу, не нарушаю. Ломка на пепси, но я держусь. Лежит в холодильнике манит, но я держусь. А вот от майонеза отказаться полностью не получается, не могу есть запеченое филе индейки без него, но я его чуть-чуть. Да и вообще с этим холодом всё время есть хочется. И дома сидеть тяжело, так и манит холодильник к себе.

 

[Megera-Gargona]

Всем привет! Окно держу, не нарушаю. Ломка на пепси, но я держусь. Лежит в холодильнике манит, но я держусь. А вот от майонеза отказаться полностью не получается, не могу есть запеченое филе индейки без него, но я его чуть-чуть. Да и вообще с этим холодом всё время есть хочется. И дома сидеть тяжело, так и манит холодильник к себе.

Это хондра Оленька.

 

[Зелёныйчай]

Суфле готово. Да я попробовала мммм..... нежнейшее. Завтра тартар сделаю и жизнь удалась

Спойлер: Суфле

 

[Идущая вперёд]

Суфле готово. Да я попробовала мммм..... нежнейшее. Завтра тартар сделаю и жизнь удалась

Спойлер: Суфле

Посмотреть вложение 818532

Оленька, колись, как готовила такую сказку!!!

 

[Алекса03]

Привет. Конечно, только у растительного усвояемость хуже. А так да, белок. И добирая такой белок уходишь в перекос по углям...

Можно пример растительных белков. Это овощи в основном?

 

[Алекса03]

Суфле готово. Да я попробовала мммм..... нежнейшее. Завтра тартар сделаю и жизнь удалась

Спойлер: Суфле

Посмотреть вложение 818532

Да, да, да, просим рецептик

 

[Megera-Gargona]

Можно пример растительных белков. Это овощи в основном?

например: чечевица, бобовые, перловка, гречка... во сех крупах есть белок. Где-то больше, где-то меньше.

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Спокойной ночи, чмок вас в носики! И обнимашки)))

 

[Кать'я]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Спокойной ночи, чмок вас в носики! И обнимашки)))
Посмотреть вложение 818571

Спокойной Галочка)))

 

[АннаAnna]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Спокойной ночи, чмок вас в носики! И обнимашки)))
Посмотреть вложение 818571

Галочка, спокойной ночи! Чмоки

 

[Зелёныйчай]

У нас продаётся готовый фарш из красной рыбы 199 руб, есть за 290, но он жирный не беру его. Добавила на 1 кг фарша 1/2 ст. Хлопья овсяные которые варить надо 3 минут, соль, перец, приправу для рыбы, 2 желтка, 2 белка взбила до пены и все перемешала окуратненько. Чуть чуть масла на дно формы, но можно и не добавлять. В разогретую духовку на 20-30 минут 180 гр

 

[Котя]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Спокойной ночи, чмок вас в носики! И обнимашки)))
Посмотреть вложение 818571

ой, выбываю я- сейчас вобще не успеваю ничего. Питаюсь тоже не по пану Сорри- всем большого минуса