100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Юль4ик]

Открыла окно на час позже. На весах 0, но объемы уходят. С талии ушло 4 см

вот где радость! Когда одежда болтаться начинает

 

[Olga 22]

@Megera-Gargona, Галя идея отличная
За следующую неделю я постараюсь скинуть 500 гр.

Сегодня вес 57,9 это -200.
Окно сегодня открыла раньше так как не знаю когда вообще получиться поесть.

 

[Надежда Фоминова]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Доброе утро, командушка! Чмок вас в носики
Сегодня у нас важная задача. Подумала я и решила, что нам нужно испробовать мелкокалиберную цель.
Сколько планируете скинуть за следующую неделю (не за эту, а следующую -800, -500 ...)). Проверим нашу хотелку ("хочу похудеть" ) на прочность.
Я в таблицу внесу и проверим, чо да как там с желанием. Не зажевывает ли хомяк мекопопый ваш план по похуданию, не съедает ли он вашу цель по ночам.
И да, мыслим реально, долгосрочная цель на много кгешек у нас уже есть

Я думаю, не больше 500 г. Приболела, кашляю, принимаю сироп от кашля Амброксол. Хоть и написано, что можно его диабетикам, вроде он без сахара, но думаю калории в нем все же есть.

 

[Надежда Фоминова]

Я здоровалась? Вроде нет Всем доброе утро!

 

[Алекса03]

Открыла окно на час позже. На весах 0, но объемы уходят. С талии ушло 4 см

Поздравляю!

Это чертовски приятно и воодушевляет, что правильной дорогой идёшь! К весне все красотками будем

 

[Тенерифе]

ох, Майюшка! Не на всех снизходит такое откровение... До меня за 20 лет ни фига не дошло. Хоть и пью без сахара, но нет-нет, да и побалуюсь ЧЕЛОВЕЧЕСКИМ кофе с сахаром и каком-нибудь сливками, карамелью и т.д. А то совсем грустно становится. За каким столько трудов вложено в похудение!? Можно же себя и вознаградить, хоть изредка тем, что любишь.

Ну да, согласна. Вот и я думаю, что не смогу на всегда отказаться.

 

[Тенерифе]

@Тенерифе пей шалфей, очень хорошо снимает чувство поесть

Спасибо. Но я не страдаю чувством голода. Мне главное не забыть поесть до закрытия окна.

 

[Тенерифе]

Открыла окно на час позже. На весах 0, но объемы уходят. С талии ушло 4 см

Круто! Я вот в воскресенье хочу снова все объемы измерить, чувствую,что ноги сильно схуднули

 

[Тенерифе]

вот где радость! Когда одежда болтаться начинает

Это да! Очень мотивирует.

 

[Надежда Фоминова]

Поздравляю!

Это чертовски приятно и воодушевляет, что правильной дорогой идёшь! К весне все красотками будем

Спасибо! Конечно будем

 

[Тенерифе]

Поздравляю!

Это чертовски приятно и воодушевляет, что правильной дорогой идёшь! К весне все красотками будем

1 мая все стройные пойдем на шашлыки Даже захотелось выбрать платье на лето

 

[Тенерифе]

Я здоровалась? Вроде нет Всем доброе утро!

Добрый день! Я тоже забыла поздороваться.

 

[Алекса03]

1 мая все стройные пойдем на шашлыки Даже захотелось выбрать платье на лето

Да, абсолютно с другим настроением идёшь за покупками))) и больше хочется себя побаловать

 

[lorik-0405]

Приветик!

 

[Провизор-ша]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Доброе утро, командушка! Чмок вас в носики
Сегодня у нас важная задача. Подумала я и решила, что нам нужно испробовать мелкокалиберную цель.
Сколько планируете скинуть за следующую неделю (не за эту, а следующую -800, -500 ...)). Проверим нашу хотелку ("хочу похудеть" ) на прочность.
Я в таблицу внесу и проверим, чо да как там с желанием. Не зажевывает ли хомяк мекопопый ваш план по похуданию, не съедает ли он вашу цель по ночам.
И да, мыслим реально, долгосрочная цель на много кгешек у нас уже есть

Добрый день, команда!
@Megera-Gargona Галя,
на следующей неделе хочу похудеть на 0,500 гр

 

[Megera-Gargona]

Чтобы было меньше 97кг

Точную цифру пожалуйста минус сколько?

 

[Megera-Gargona]

3 кг если за следующую можешь оформлять. А спринт ещё будет? Я б неделю через неделю прям устраивал, добавляет азарта.

Еще 2 будет спринта. В феврале с 20 числа по 1 марта.

 

[Джесика Джонотановна]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Доброе утро, командушка! Чмок вас в носики
Сегодня у нас важная задача. Подумала я и решила, что нам нужно испробовать мелкокалиберную цель.
Сколько планируете скинуть за следующую неделю (не за эту, а следующую -800, -500 ...)). Проверим нашу хотелку ("хочу похудеть" ) на прочность.
Я в таблицу внесу и проверим, чо да как там с желанием. Не зажевывает ли хомяк мекопопый ваш план по похуданию, не съедает ли он вашу цель по ночам.
И да, мыслим реально, долгосрочная цель на много кгешек у нас уже есть

Попробую килограмм выгнать )
Привет

 

[Megera-Gargona]

Галя замечательная идея. Но пока я пас. Может с 18 февраля начну ставить цели на неделю. Сейчас ненормальное питание, и сон,и стрессы, непредсказуемо,что организм выкинет, не хочу потом из-за плюсов депрессовать. Сегодня вот спала ровно 3 часа. Так что моё тело вообще не успело перезагрузиться, моя гормональная система работает не правильно. Но интервальное голодание соблюдаю, стала снова считать калории.

Хорошо Майюшка

 

[Megera-Gargona]

Открыла окно на час позже. На весах 0, но объемы уходят. С талии ушло 4 см

Ого! 4 см! Класс