100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 883618

эх, жирненькая её к нам в клуб срочно!

 

[Тенерифе]

Добрый вечер всем! В санатории паузу держать не получается, выходит 13-14 часов, вместо 16. В столовой диетическая еда, без соли и сахараЯ конечно солю, пресное есть это уж слишком. А вот из сладкого, только можно песок в чай насыпать. Каждый день гуляем много, за 3 дня прошли 31 км , плюс зарядка по утрам. Вес не знаю, но ремень стал застегиваться еще на одну дырочку меньше

некоторые интервальщики на 12/12 даже живут. Так что у тебя не так страшно. Всё равно пауза получается же.

 

[Тенерифе]

Сегодня припозднилась, обычно в это время спала как сурочек.))) Ладно, спокойной ночи! Окно закрыла в 18.30, итого пищевое окно = 5,5 часов. Завтра открою в 13.00, надеюсь получится выдержать 18,5 ч паузы

 

[Саша Белый]

Привет стройняшки
Вес сегодня 86.9+300гр
Во я попастил
Переважился 86.6 вот так-то лучше

 

[Тенерифе]

Доброе утро! Вес 94,8 минус 1,2 кг за сутки Продолжаю соблюдать

 

[I believe]

Доброе утро! У меня тоже отвесик сегодня -0,9. Вчера разгрузилась после выходных))
Всем хорошего дня!

 

[Ева25]

доброе утро! И у меня отвесик, минус 0,2

 

[Ева25]

Доброе утро! Вес 94,8 минус 1,2 кг за сутки Продолжаю соблюдать

Вот классно! Молодчина!

 

[Svetlana542]

Привет всем!
Вес сегодня 93.300
Плюс 300гр.
Наверное это жареная виновата Жду с нетерпением следующую практику

 

[Тенерифе]

Вот классно! Молодчина!

Спасибо

 

[каляда]

Доброе утро .
Отвес -100 . Хулюганю и вес уходит плоховато . Все никак не мобилизуюсь а расслабуха результатов не дает .

 

[Serafimka]

Доброе утро!

 

[Serafimka]

Сегодня вес 67.4 И от заветное цели отделяет меня каких-то 400 гр.
Есть еще один день - а вдруг?
Хотя и так грех жаловаться, вес хорошо ушел. А объемы и еще лучше. Вокруг все замечают изменения в моей фигуре и говорят об этом. А мне приятно

 

[Ева25]

Сегодня вес 67.4 И от заветное цели отделяет меня каких-то 400 гр.
Есть еще один день - а вдруг?
Хотя и так грех жаловаться, вес хорошо ушел. А объемы и еще лучше. Вокруг все замечают изменения в моей фигуре и говорят об этом. А мне приятно

Буду за тебя кулачки держать, чтоб получилось!

 

[I believe]

 

[Serafimka]

Буду за тебя кулачки держать, чтоб получилось!

Спасибо!

 

[Metsy]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Olga 22

@Застава

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Tan4ik

@Надежда Фоминова

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына (Оля)

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Джесика Джонотановна

@ВасилисаГ

@Идущая вперёд

@Roultabi

@каляда

@Ptichka

@Юль4ик

@Vikvik

@Провизор-ша

@Дёся

@Larusik

@Морская

@Metallic

Добрый день, похудашечки)) хорошего вам вторника и отличного настроения!
Напоминаю, что сегодня предпоследний день нашего марафона, завтра мы сдаём контрольный вес и подводим итоги) и начинаем активно обсуждать все, что касается следующего практикума!
Всех целую))

 

[Metsy]

Добрый вечер всем! В санатории паузу держать не получается, выходит 13-14 часов, вместо 16. В столовой диетическая еда, без соли и сахараЯ конечно солю, пресное есть это уж слишком. А вот из сладкого, только можно песок в чай насыпать. Каждый день гуляем много, за 3 дня прошли 31 км , плюс зарядка по утрам. Вес не знаю, но ремень стал застегиваться еще на одну дырочку меньше

Привет! Это же очень хорошо - правильное питание, активный образ жизни! Насчёт паузы - ничего страшного, это никак не отразится))

 

[Metsy]

Привет стройняшки
Вес сегодня 86.9+300гр
Во я попастил
Переважился 86.6 вот так-то лучше

Привет) может, водичка задержалась, или ещё чего. 300 гр совсем не много) завтра и следа не останется!

 

[Metsy]

Доброе утро! Вес 94,8 минус 1,2 кг за сутки Продолжаю соблюдать

Привет! Ой, какая молодчинка)) так держать!