Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Говори себе: Сигарета не снимает стресс. Это ложное убеждение. Сигарета просто снимает муки отвыкания от никотина, а не стресс. Это наркомания. Я - никотиновый наркоман. Мне нужно победить свою зависимость!
Говори себе: Сигарета не снимает стресс. Это ложное убеждение. Сигарета просто снимает муки отвыкания от никотина, а не стресс. Это наркомания. Я - никотиновый наркоман. Мне нужно победить свою зависимость!
Все мы нарики)) И физически, и умственно, к огромному сожалению. Физ. зависимость одно, а психологическая - другое. Не знаю как вы, а я вчера весь вечер и сегодня утром А. Карра слушала, я ему верю. Выписала фразы и проговариваю, чтобы сформировать НОВЫЕ убеждения. А убеждения в свою очередь лежат в основе поведегческих реакций. Лично мне так легче, иожет еще кому поможет мой опыт?