я свободна!

[Лука]

все!!! я на верном пути!!

 

[ПустотаЖе]

удачи!

 

[Byrrrnaya]

Юленька, умничка, теперь напиши подробней о себе, о том, как тяжело тебе бросается.. И да, ты на верном пути!!!)))

 

[Bombus]

ща тоже наслежу тут у тебя - мне тоже охота!
С почином, коллега! И да содрогнётся социум от обновлённых нас!!!

 

[Чумной Доктор]

Удачи!) И, наверное, в старт нужно перенести)

 

[Natalushka]

все!!! я на верном пути!!

как глянешь и накроет.... Скажу тебе по секрету!!! сразу произноси заветные слова: Тьфу, тьфу, тьфу - три раза, не моя зараза!!!!

 

[Andrew48]

все!!! я на верном пути!!

Краткость сестра таланта)))
В добрый путь!

 

[Langolier]

все!!! я на верном пути!!

Привет!
Напиши подробнее - как курила, как собралась бросить.
Короч, расскажи о себе)))

 

[Sergio2000]

все!!! я на верном пути!!

Правильной дорогой идете, товарищи!

 

[Лука]

Привет!
Напиши подробнее - как курила, как собралась бросить.
Короч, расскажи о себе)))

Привет))) Курила много. Как табачная фабрика воняла((( Много попыток, максимум 11 мес. Сейчас опять. Просто уже смех сквозь слезы. Некурю всего лишь с обеда. Принимаю табекс. Но не по схеме а когда желание появляется.

 

[Byrrrnaya]

Привет))) Курила много. Как табачная фабрика воняла((( Много попыток, максимум 11 мес. Сейчас опять. Просто уже смех сквозь слезы. Некурю всего лишь с обеда. Принимаю табекс. Но не по схеме а когда желание появляется.

Юля, надо по схеме.

 

[Лука]

Юля, надо по схеме.

Да, я знаю. Но к сожалению начинает болеть живот((( а вот когда только во время приступов, все хорошо и желание проходит.

 

[Langolier]

Привет))) Курила много. Как табачная фабрика воняла((( Много попыток, максимум 11 мес. Сейчас опять. Просто уже смех сквозь слезы. Некурю всего лишь с обеда. Принимаю табекс. Но не по схеме а когда желание появляется.

По табексу ничего сказать не могу. Сам бросал по Карру. Советую тоже почитать - хорошо мозги на место ставит. Как минимум - лишним не будет.
По своему опыту скажу, что главное - научиться переключать внимание на другие вещи, когда накатывает желание закурить. Способов куча: петь, танцевать, приседать, медленно пить воду... Каждый выбирает наиболее оптимальный способ. Но смысл один и тот же: отвлечь мозг от желания закурить и пропустить накат

 

[Byrrrnaya]

Да, я знаю. Но к сожалению начинает болеть живот((( а вот когда только во время приступов, все хорошо и желание проходит.

Но будет ли он действовать, как ему подобается?....

 

[Чумной Доктор]

Принимаю табекс. Но не по схеме а когда желание появляется.

Нужно обязательно по схеме! Если пить не по схеме, то увеличивается шанс появления побочных эффектов, ну и конечно же эффективность препарата стремительно опускается.

 

[Чумной Доктор]

Да, я знаю. Но к сожалению начинает болеть живот((( а вот когда только во время приступов, все хорошо и желание проходит.

При возникновении подобного нужно прекратить применять препарат и возвращаться к нему через 2-4 месяца. Возможно, в вашем случае табекс вам не подходит и/или противопоказан.

 

[Лука]

При возникновении подобного нужно прекратить применять препарат и возвращаться к нему через 2-4 месяца. Возможно, в вашем случае табекс вам не подходит и/или противопоказан.

да наверно. но по крайней мере помогает снять тягу.

 

[Langolier]

да наверно. но по крайней мере помогает снять тягу.

Вся тяга в голове. Табекс является лишь вспомогательным костылем.
Можно и нужно попробовать другие методы, если табекс не подходит. Многие вообще бросают, просто находясь на форуме

 

[Лука]

По табексу ничего сказать не могу. Сам бросал по Карру. Советую тоже почитать - хорошо мозги на место ставит. Как минимум - лишним не будет.
По своему опыту скажу, что главное - научиться переключать внимание на другие вещи, когда накатывает желание закурить. Способов куча: петь, танцевать, приседать, медленно пить воду... Каждый выбирает наиболее оптимальный способ. Но смысл один и тот же: отвлечь мозг от желания закурить и пропустить накат

знаете, наверное я суперзависимый наркоман((( читала Карра, действительно бромила на 5 месяцев! Радовалась, бегом занялась) А потом укусил клещь,да да) Я с перепугу закурила((( в последствии поняла,что клещ был лишь поводом закурить(((

 

[Langolier]

знаете, наверное я суперзависимый наркоман((( читала Карра, действительно бромила на 5 месяцев! Радовалась, бегом занялась) А потом укусил клещь,да да) Я с перепугу закурила((( в последствии поняла,что клещ был лишь поводом закурить(((

Все верно. Это просто был повод. А одной сиги не бывает.
Карр все это описывает.
Второй раз он помогает хуже, но все же действует. Книга осталась?))))