Сила воли Спасибо что живой...

[Александр М.]

Александр М., дорогой! С полтинником тебя!

Спасибо Вам Ольга Шабурина!!! Держусь! ))) каждый день работаю над собой!!! )))

 

[Александр М.]

начал бегать неделю назад... сначала было очень, ну Очень плохо...
но, как говориться: не сдавайся и все получиться! и вот сегодня после пробежки уже чувствую приятные ощущения... )))

 

[Ольга Шабурина]

Вам

А это принципиально? А то я тут на ты привыкла...

 

[Александр М.]

А это принципиально? А то я тут на ты привыкла...

Ха! Так даже привычней!!! ))) Конечно же тебе Оленька!!!

 

[Ольга Шабурина]

Александр М., тебе сейчас еще один трофей выдадут - статус "старожил"

 

[Александр М.]

Александр М., тебе сейчас еще один трофей выдадут - статус "старожил"

за 300 сообщений?!

 

[* Marla *]

начал бегать неделю назад... сначала было очень, ну Очень плохо...
но, как говориться: не сдавайся и все получиться! и вот сегодня после пробежки уже чувствую приятные ощущения... )))

молодчага что начал. как дыхалка?? при беге не кашляешь? у меня бывает вообще от бега одни плюсы- и легкие чистятся быстрее и накаты снимает и вес приводит в норму! потом будет еще лучше. я больше 4 км не могла а щас уже 11 км делаю. а всего то 2 недели прошло. но я бывшая бегунья. попробуй каждую неделю прибавлять по 500 метров

 

[* Marla *]

за 300 сообщений?!

я сижу думаю- его за жилы старые дают ох тупняк тупняк

 

[Александр М.]

я сижу думаю- его за жилы старые дают ох тупняк тупняк

 

[Александр М.]

молодчага что начал. как дыхалка?? при беге не кашляешь? у меня бывает вообще от бега одни плюсы- и легкие чистятся быстрее и накаты снимает и вес приводит в норму! потом будет еще лучше. я больше 4 км не могла а щас уже 11 км делаю. а всего то 2 недели прошло. но я бывшая бегунья. попробуй каждую неделю прибавлять по 500 метров

кашля не было... было просто тяжело бежать, словно нехватало воздуха...
я давным давно тоже в общем л/а плотно занимался... сейчас и не пробегу так как раньше бегал... (((

Вообще сейчас полегче бегать... спустя неделю...
потихоньку увеличиваю дистанцию... максимум на 8,5 км. меня хватило... но думаю десятку сделаю к концу недели... )))
а так ежедневно бегаю в среднем 3-4 км...
Раздница конечно существенная... когда просто не курил... эффекта особо не видел в дыхании... Когда начал бегать,
дышать стал будто глубже... насышеннее что ли....

вот мечтаю в июле - полумарафон, а к концу марафон выполнить... )))

 

[* Marla *]

Когда начал бегать,
дышать стал будто глубже... насышеннее что ли....

ага у меня так же желают десятки! а потом двадцатки.а в ибле марафон на сколько км?

 

[* Marla *]

блин. накат сказывается на грамотности в июле конечно же

 

[Александр М.]

ага у меня так же желают десятки! а потом двадцатки.а в ибле марафон на сколько км?

ну марафон... 42 км... другого не бывает... есть еще полумарафон 21 км...

 

[* Marla *]

стал все чаще замечать как мои курящие друзья, знакомые и просто прохожие - испытывают неудобства из-за своей привычки...
это же столько всего надо..

хорошо подмечено. тож замечаю теперь)) как настроение? через 5 дней- 2 месяца без дыма

 

[* Marla *]

вот когда я стала изучать тему вреда курения, то поймала себя на мысли: чем больше узнаю, тем сильнее и крепче держусь за сигарету. Потом "забила" на это. Решила заставить себя относиться ко всему проще... Все как в финале твоего поста. И знаешь - помогло!

вот это сделало мой день))) хватит уже, действительно, циклиться

 

[* Marla *]

ну марафон... 42 км.

тож хочу 42! надо дальше готовиться))

 

[Panka2014]

вот это сделало мой день))) хватит уже, действительно, циклиться

Доброго тебе утра и прекрасного дня!
Ты права - не нужно зацикливать себя на всякой дряни. Просто живи. БЕЗ этой дряни!
К тому же, данный форум предоставляет превосходную возможность через приятное бла-бла-бла получать удовольствие от процесса того, что тебе нравится делать!

 

[Александр М.]

Panka2014, здравствуй солнышко!!! ))) что то давно с тобой не переписывался... прям соскучился по твоим гифкам... )))

 

[Александр М.]

хорошо подмечено. тож замечаю теперь)) как настроение? через 5 дней- 2 месяца без дыма

Настроение - прекрасное!!! ))) ясность, бодрость, легкость, желание что то творить.... ))) в общем с улыбкой вспоминаю как мне давались первые дни... )))

 

[Panka2014]

Panka2014, здравствуй солнышко!!! ))) что то давно с тобой не переписывался... прям соскучился по твоим гифкам... )))

Привет тебе, Сашенька!
Ты тоже не появляешься и не проявляешься. Я там стихи свои у себя в дневе выкладывала. Если захочешь, могу на некоторые ссылочки бросить
Не скучай по моим гифкам! Как соскучишься - приходи к Паночке!!!