После 1 сентября не брал сигареты и всё!
Раньше - пытался бросать, максимум на сутки - полсуток хватало. Неправильно настраивался может быть.
Потом подумал про себя - хватит уже мозги пудрить - докуривай давай пачку и бросай вонючее дело.
Вот, каждую осень у меня была легкая простуда, может и не замечал сам, или легко был одет или что то непонятно.
Щас не простужен, дышать легче стало. И радостнее стало, бывает, тоска нападает, но это не надолго. Стараюсь чем нибудь заняться, чтобы во время тоски не наделать ничего лишнего ))))