Йога ॐ [100] Йога 6

[Svitlana]

Никит привет! Я уже раз десять писала в теме и заполняла табличку, а меня в списках как не было, так и нет

Видимо капитан заходил давненько, я тоже ответа

 

[Сергей671]

Я тоже жду. Очень хочется уже значок йоги в подпись поставить.
А так занимаюсь уже два дня. Если кто занимается тоже пишите. Здорово мотивирует

 

[Диксон]

Я вот только скидывала ссылочки Еве, посмотри. Отталкиваться надо от исходного уровня - совсем мало подготовки и надо прям бережно потихоньку начинать или со спортом дружим и можно поинтенсивнее заниматься

Понял, спасибо!

 

[Диксон]

Привет, я занималась для шеи: понравился крокодил и простой курс для шеи у Сержа и Шанти (у них есть много упражнений, можно подобрать).

Спасибо, поизучаю

 

[Svitlana]

Я тоже жду. Очень хочется уже значок йоги в подпись поставить.
А так занимаюсь уже два дня. Если кто занимается тоже пишите. Здорово мотивирует

Я начинала много раз. И в студии и дома, но всё было что-то не то, так и бросала через месяц-два. Сейчас, видимо нашла свою колею. Я делаю кундалини йогу, там разминки, крии и медитация. Плотненько так на неё присела в начале прошлой осени, бывает утром не сделаю, места себе до вечера не нахожу.

 

[Nica666]

Я тоже жду. Очень хочется уже значок йоги в подпись поставить.
А так занимаюсь уже два дня. Если кто занимается тоже пишите. Здорово мотивирует

Привет. Занимаюсь второй год. С вынужденным перерывом летом 2016 и летом 2018. Ерунда, пара операций, но нагрузки были запрещены. А так каждый день кроме сб и вс)

 

[Nica666]

Я начинала много раз. И в студии и дома, но всё было что-то не то, так и бросала через месяц-два. Сейчас, видимо нашла свою колею. Я делаю кундалини йогу, там разминки, крии и медитация. Плотненько так на неё присела в начале прошлой осени, бывает утром не сделаю, места себе до вечера не нахожу.

Круто, надо будет тоже попробовать. А я на хатха и виньясе.

 

[Svitlana]

Круто, надо будет тоже попробовать. А я на хатха и виньясе.

Привет, сама занимаешься, дома?

 

[Сергей671]

Привет, сама занимаешься, дома?

На кундалини ходил в зал некоторое время.
В итоге, получился свой маленький комплекс на основе сурья намаскар и дыхания огня. Здорово тонизирует по утрам)

 

[Сергей671]

Привет. Занимаюсь второй год. С вынужденным перерывом летом 2016 и летом 2018. Ерунда, пара операций, но нагрузки были запрещены. А так каждый день кроме сб и вс)

Умничка! Два года регулярной практики! И как ощущения от жизни?

 

[Svitlana]

На кундалини ходил в зал некоторое время.
В итоге, получился свой маленький комплекс на основе сурья намаскар и дыхания огня. Здорово тонизирует по утрам)

Я сейчас тоже к инструктору записалась, но больше для контроля и выяснить некоторые вопросы. А вообще, ходить каждый день в студию мне лень, да и дома намного комфортнее.

 

[Сергей671]

Я сейчас тоже к инструктору записалась, но больше для контроля и выяснить некоторые вопросы. А вообще, ходить каждый день в студию мне лень, да и дома намного комфортнее.

Согласен. А если еще на природе позаниматься, вообще супер)

 

[Nica666]

Привет, сама занимаешься, дома?

Да, дома. Купила крутой коврик. Прихожу с работы, с собаком выхожу гулять, а потом закрываюсь в комнате - и на час как минимум меня нет. Все разговоры, обсуждения, новости и пр. - потом, когда выйду из душа) Мои привыкли.

 

[Nica666]

Умничка! Два года регулярной практики! И как ощущения от жизни?

Это сказка!) Когда-то в юности спортом занималась, конечно. Но за -дцать лет полного отсутствия спорта, зато мощного курения и алкашки почти ежедневной... вобщем пока не начала заниматься и не догадывалась до чего я свое тело довела. Зато теперь я на вершине блаженства - оно послушное, подтянутое и растянутое во все стороны)) куда хошь туда и гнёться) И хочется тянуться постоянно, как кошка) С суставами стало получше, спина больше вообще не болит (раньше на больничных по полмесяца валялась на уколах - встать не могла). Даже в праздники могу себе позволить лопать, потому что знаю как быстро согнать висцеральный жир)

 

[Nica666]

Я сейчас тоже к инструктору записалась, но больше для контроля и выяснить некоторые вопросы. А вообще, ходить каждый день в студию мне лень, да и дома намного комфортнее.

Очень хочу с тренером позаниматься... Но дорогое это удовольствие(

 

[Nica666]

Согласен. А если еще на природе позаниматься, вообще супер)

Мечта! Где-то на берегу моря...

 

[Svitlana]

Да, дома. Купила крутой коврик. Прихожу с работы, с собаком выхожу гулять, а потом закрываюсь в комнате - и на час как минимум меня нет. Все разговоры, обсуждения, новости и пр. - потом, когда выйду из душа) Мои привыкли.

Да! Вот этот час, он самый мой любимый. Но я по утрам делаю, а вечером,- только если просплю, и тогда 2 часа.

 

[Nica666]

Умничка! Два года регулярной практики! И как ощущения от жизни?

ммммм) Хвалите меня, хвалите)) сама не знаю что эт меня понесло - и курить бросать и пить...

 

[Nica666]

Да! Вот этот час, он самый мой любимый. Но я по утрам делаю, а вечером,- только если просплю, и тогда 2 часа.

ай, маладца! А я утром сплю - сова. Часов до 11 сплю) ходя и работая

 

[Svitlana]

Это сказка!) Когда-то в юности спортом занималась, конечно. Но за -дцать лет полного отсутствия спорта, зато мощного курения и алкашки почти ежедневной... вобщем пока не начала заниматься и не догадывалась до чего я свое тело довела. Зато теперь я на вершине блаженства - оно послушное, подтянутое и растянутое во все стороны)) куда хошь туда и гнёться) И хочется тянуться постоянно, как кошка) С суставами стало получше, спина больше вообще не болит (раньше на больничных по полмесяца валялась на уколах - встать не могла). Даже в праздники могу себе позволить лопать, потому что знаю как быстро согнать висцеральный жир)

Обалдеть результаты! Вообще йога первые цветочки уже через месяц даёт, а 2 года это круть!