Йога ॐ [100] Йога 8

[Niki_ta]

Добрый день! Я с вамиАнкету отправила. Не занималась йогой, но ооочень хотела попробовать!

 

[Mintman]

Салют! Ничего не понимаю ни в направлениях, ни в системах, ни в авторах... А попробовать хотелось бы!

 

[Langolier]

Привет всем!
Я тоже!

 

[Павел Александрович]

Да, да отцы командиры и матери командирши)))))))) что Вы нам новичкам посоветуете? Пожалуйста!!!! Очень просим!!!

 

[Natali100]

Да, да отцы командиры и матери командирши)))))))) что Вы нам новичкам посоветуете? Пожалуйста!!!! Очень просим!!!

Список программ уже публиковали не раз. Обзор на некоторые программы сделали.
Чтобы понимать, что советовать, расскажите немного о себе. Чем занимаетесь, как со здоровьем обстоят дела, какие виды упражнений нравятся (медленные, более силовые, на растяжку).
А лучше что-то и попробовать на практике. Это самое идеальное будет.
Не пробовали еще ничего?

 

[Natali100]

На 4й стр. видео Гибкая сила. Попробуйте ее сделать. Уже от того понравится или нет и будем отталкиваться.

 

[Павел Александрович]

Список программ уже публиковали не раз. Обзор на некоторые программы сделали.
Чтобы понимать, что советовать, расскажите немного о себе. Чем занимаетесь, как со здоровьем обстоят дела, какие виды упражнений нравятся (медленные, более силовые, на растяжку).
А лучше что-то и попробовать на практике. Это самое идеальное будет.
Не пробовали еще ничего?

Учитывая что многие новички, я думаю что никто ничего не пробовал, я лично думаю что мой уровень "0", т.е. самый начальный
Гибкую силу сейчас попробую

 

[Natali100]

Учитывая что многие новички, я думаю что никто ничего не пробовал, я лично думаю что мой уровень "0", т.е. самый начальный
Гибкую силу сейчас попробую

Йога - ॐ [100] Йога 5

Я сегодня в кино смотрел док. фильм про жизнь хранителя монастыря в Бутане и его семью. :thumbsup:

ne-kurim.ru

Посмотри еще по ссылке. Это ЛФК, в т.ч. при сколиозе и ниже есть комментарий участницы прошлых Стодневок.

 

[Natali100]

Йога chilelavida

Здравствуйте, меня зовут Елена Малова, я сертифицированный инструктор по Виньяса Йоге. На канале вы найдете видео уроки йоги для всех уровней - это и йога дл...

www.youtube.com

Специализированный канал по занятиям Йогой. Можно там еще посмотреть, много программ представлено.

 

[Alozouwa]

@Евгений Гостев
@Niki_ta
@Romasanta
@Mintman
@Langolier ,
Добрый вечер, добавил вас в стодневку.

 

[Павел Александрович]

Йога - ॐ [100] Йога 5

Я сегодня в кино смотрел док. фильм про жизнь хранителя монастыря в Бутане и его семью. :thumbsup:

ne-kurim.ru

Посмотри еще по ссылке. Это ЛФК, в т.ч. при сколиозе и ниже есть комментарий участницы прошлых Стодневок.

ну с этой участницей волшебницей я давно знаком, ей точно можно доверять

 

[Alozouwa]

 

[Mintman]

Чтобы понимать, что советовать, расскажите немного о себе. Чем занимаетесь, как со здоровьем обстоят дела, какие виды упражнений нравятся (медленные, более силовые, на растяжку).

Да о себе много не расскажешь)) 52 года, за спиной 30-летний стаж курильщика, инсульт, ибс и т.д. и т.п. Проблемы с позвоночником и коленями, занимаюсь в центре д-ра Бубновского..

 

[Langolier]

@Евгений Гостев
@Niki_ta
@Romasanta
@Mintman
@Langolier ,
Добрый вечер, добавил вас в стодневку.

Спасибо!

 

[Alozouwa]

Салют! Ничего не понимаю ни в направлениях, ни в системах, ни в авторах... А попробовать хотелось бы!

В йоге дыхание считается главным, т.е. важнее соблюдать ровное полное дыхание , чем держать сложную асану или выполнять изматывающие подвижные упражнения. По сути , если в первую очередь обращать внимание на дыхание, вы уже занимаетесь йогой, даже если капаете картошку)).


По спине был обзор информации, здесь ссылка.

А предложения по авторам и каналам для начинающих я завтра размещу.

 

[Alozouwa]

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА?

 

[Евгений Гостев]

На 4й стр. видео Гибкая сила. Попробуйте ее сделать. Уже от того понравится или нет и будем отталкиваться.

посмотрел я видео на 4й странице, гибкую силу... я реально против в течении часа в противоестественных позах руками махать.. при том что со спортом ну может не на "ты", но отжимания, приседания, наклоны, растяжка и прочие гантели у меня ежедневный процесс..

 

[Vasili Geori]

Добрый вечер анкету заполнил, с правилам согласен,о себе начал курить с 16 лет ,курил полвека ,после как бросил курить здоровья положительное бывает прижимает сердечка в последние два дня ,утром занимаюсь ходьбой, 8 упражнении цигун,приседание ,упор лёжа.

 

[Metallic]

Привет

 

[Svet_VS]

Доброе утро! Всем вдохновения и позитива на старте!