Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Tata236]

Кстати, Наташа написала про отказ от всего этого на праздники, и тут я вспомнила про Месячник отказов от пищевых зависимостей.
Кто там участвует, поделитесь, как все протекает?

Нююю, я уже не участвую))) Отучаствовалась)

 

[Алллочка]

Нююю, я уже не участвую))) Отучаствовалась)

Понятно. Но там вроде много наших было.

 

[Наталья 1976]

Да, смелое решение) А нужны ли такие радикальные меры?

Мне нужны, а то могу и наесть кг5 за 10 дней(((

 

[Саморитянка]

Погода мрак, конечно.

У нас тоже темно, всё серое, вот думаю пойдёт снег или нет. Надо со своими поспорить

 

[Саморитянка]

Я решила и себе слово дала что этот Новый год без застолья и алкоголя, аж страшно, справлюсь ли? А то эти 10 дневные каникулы до добра не доведут((

Я не готова от алкоголя отказываться Никогда не напиваюсь до безумства но расслабиться люблю)))

 

[Наталья 1976]

И как ты это видишь?

Как? А как сейчас, что измениться??? На пп и без алкоголя. Без головной боли и стыда что сорвалась, я очень легко набираю(((думаю и кошелёк будет в целости. Дети уйдут. А нам много не надо, а то как сумашедшая готовлю и потом неделю подъедаем. А побаловать себя можно и семгой запеченной в духовке. Как то так.а ещё ещё с экономлю и куплю себе наконец то весы, я уже присмотрела. И хочу браслет, что б считал все потраченные калории за день. Может это не обязательно но очень хочется.

 

[Саморитянка]

Кстати, Наташа написала про отказ от всего этого на праздники, и тут я вспомнила про Месячник отказов от пищевых зависимостей.
Кто там участвует, поделитесь, как все протекает?

Участвую.
Может я слишком серьёзно отношусь к таким месячникам, но это меня мотивирует очень и помогает держать себя в рамках.
Отказалась там от пряников, шоколадных конфет и булок, бутербродов. Вначале тяжеловато. Мужа прикалывался - предлагал то понюхать, то лизнуть - паразит. Но сейчас уже всё - спокойна к отмене, как и не было их вообще. Единственное в конце недели пристрастилась к кофе "3в1" Но така как сладкое я вообще сейчас не воспринимаю (отвыкла) - траванула этой суспензией себя. В пятницу отпивалась водой и зеленым чаем.

 

[Саморитянка]

Как? А как сейчас, что измениться??? На пп и без алкоголя. Без головной боли и стыда что сорвалась, я очень легко набираю(((думаю и кошелёк будет в целости. Дети уйдут. А нам много не надо, а то как сумашедшая готовлю и потом неделю подъедаем. А побаловать себя можно и семгой запеченной в духовке. Как то так.а ещё ещё с экономлю и куплю себе наконец то весы, я уже присмотрела. И хочу браслет, что б считал все потраченные калории за день. Может это не обязательно но очень хочется.

Ты поделись какие присмотрела - очень интересно

 

[Наталья 1976]

Ты поделись какие присмотрела - очень интересно

Щас)

 

[Саморитянка]

Девочки, мои миленькие - НЕ ХАНДРИМ! Всё будет ХО-РО-ШО!

 

[Наталья 1976]

Саморитянка, вот. И не очень дорогие. Германия.

 

[Саморитянка]

Саморитянка, вот. И не очень дорогие. Германия. Посмотреть вложение 268593 Посмотреть вложение 268594

Класс Обязательно как получишь напиши отзыв по ним

 

[Наталья 1976]

Класс Обязательно как получишь напиши отзыв по ним

Обязательно, только я ничего не смыслю в этом.

 

[Саморитянка]

Обязательно, только я ничего не смыслю в этом.

Посидишь немного с ними - "поколдуешь" и всё понятно будет. Пока в руках не подержишь всегда кажется страшно

 

[Tata236]

Смотрю прямую трансляцию "Мистер Олимпия Москва", жду фитнес-бикини)

 

[Наталья 1976]

Смотрю прямую трансляцию "Мистер Олимпия Москва", жду фитнес-бикини)

Молодец, мотивируйся))))Татуль, ты триовит как принимаешь?? По 1 или 2 капсулы. Купила, сегодня начну принимать. Хоть бы нигде не высыпало((((

 

[Tata236]

Молодец, мотивируйся))))Татуль, ты триовит как принимаешь?? По 1 или 2 капсулы. Купила, сегодня начну принимать. Хоть бы нигде не высыпало((((

Я по 2.

 

[Алллочка]

Как? А как сейчас, что измениться??? На пп и без алкоголя. Без головной боли и стыда что сорвалась, я очень легко набираю(((думаю и кошелёк будет в целости. Дети уйдут. А нам много не надо, а то как сумашедшая готовлю и потом неделю подъедаем. А побаловать себя можно и семгой запеченной в духовке. Как то так.а ещё ещё с экономлю и куплю себе наконец то весы, я уже присмотрела. И хочу браслет, что б считал все потраченные калории за день. Может это не обязательно но очень хочется.

Наташа, понятно, тогда лучше перефразировать, продолжаю ПП и в праздники.
Ты писала про часы, а показала весы.

 

[Наталья 1976]

Наташа, понятно, тогда лучше перефразировать, продолжаю ПП и в праздники.
Ты писала про часы, а показала весы.

Я писала и про весы что закажу вот те и ещё хочу очень браслетик))но это потом в планахАллочка, я очень часто срывалась по праздникам и в болезнях(((( вапше силы воли нет(((

 

[Алллочка]

Девочки, участники Отказиловки, мне искренне интересен результат, который вы получите.
Особенно через 1-2 месяца после его окончания.Правда, очень интересно. как метод.
У меня, слава Богу, зависимостей вообще нет.
Все люди разные,
к примеру, на меня слово "отказ" действует магически обратным образом.
Поясню: это сугубо мое индивидуальное. Кнут как мотивацию не переношу и не воспринимаю.
Меня можно убедить, мотивировать на моих собственных мотивах ( а не вообще), зацепить мое сердце, при условии первых двух пунктов. А дальше я сама попру, на собственной дисциплине, мотивации и целеустремленности.
Даже курить я бросала, точнее готовилась месяца 2, да, принимала Чампикс, и когда поняла, что я уже и не хочу курить физиологически, а с привычкой справиться можно, вот тогда и бросила. Ну типа я сама бросила!
Я понимаю, что вы все осознанно приняли участие в этой группе.
Я к тому, что если вы рамки воспринимаете нормально, метод кнута вам помогает, то это метод, который вам подходит.
Я сейчас почитала тему, настораживает то, что практически у всех упало настроение и появилось раздражение. Падение потребления углеводов, особенно резкое, дает именно такой эффект. А такой эффект ведет к срывам, которые там тоже наблюдаются. Ну хоть бы кто-нибудь посоветовал переориентироваться с быстрых углеводов на медленные!
Еще раз повторю, что только лично для меня такие группы не подходят, а другим почему бы и нет.