Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Саморитянка]

У меня в округе не осталось ни одного спортивного магазина. А бегать по Москве в поисках нет возможности. Пришлось купить в интернете. Обошлась в 650 руб.

650 за пару - это отличная цена и не дорого.

 

[марракеш]

Всем добрый день ,сходила на занятие с тренером в зал(кроме меня у неё было 5человек) зал не большой(приблизительно 100 квадратов),на тот момент человек 20 там уже было.Она нас поочерёдно переводила от одного тренажёра к другому (показав как делать и сразу отходила),так что правильно я делала или нет-не знаю(хотя след. 2 дня тело побаливало).Как то мне не очень понравилось...сегодня иду на калланетику. Ещё хотела спросить за л-карнитин,принимал кто нибудь и как он действует?

 

[Саморитянка]

Всем добрый день ,сходила на занятие с тренером в зал(кроме меня у неё было 5человек) зал не большой(приблизительно 100 квадратов),на тот момент человек 20 там уже было.Она нас поочерёдно переводила от одного тренажёра к другому (показав как делать и сразу отходила),так что правильно я делала или нет-не знаю(хотя след. 2 дня тело побаливало).Как то мне не очень понравилось...сегодня иду на калланетику. Ещё хотела спросить за л-карнитин,принимал кто нибудь и как он действует?

Л-карнитин пила - эффекта от него не заметила.
А тебе программу прописывали?

 

[марракеш]

Л-карнитин пила - эффекта от него не заметила.
А тебе программу прописывали?

Насчёт программы не поняла---ты имеешь ввиду тренера?

 

[Алллочка]

Всем добрый день ,сходила на занятие с тренером в зал(кроме меня у неё было 5человек) зал не большой(приблизительно 100 квадратов),на тот момент человек 20 там уже было.Она нас поочерёдно переводила от одного тренажёра к другому (показав как делать и сразу отходила),так что правильно я делала или нет-не знаю(хотя след. 2 дня тело побаливало).Как то мне не очень понравилось...сегодня иду на калланетику. Ещё хотела спросить за л-карнитин,принимал кто нибудь и как он действует?

L-Карнитин хорошая штука, но только в купе с тренировкой.
Мне Тата в свое время посоветовала жидкий, так я его вливаю в бутылочку с водой и пью во время тренировки.
Первое время семь потов сходит+ эффект бодрости.
Почитай здесь о его действии.
http://www.calorizator.ru/article/pill/l-carnitine

 

[Tata236]

У меня прокрутка что-то пять не работает на сайте(

 

[марракеш]

L-Карнитин хорошая штука, но только в купе с тренировкой.
Мне Тата в свое время посоветовала жидкий, так я его вливаю в бутылочку с водой и пью во время тренировки.
Первое время семь потов сходит+ эффект бодрости.
Почитай здесь о его действии.
http://www.calorizator.ru/article/pill/l-carnitine

Спасибо, с дозировкой не пойму-его пьют один раз в день и какое количество?

 

[Алллочка]

Насчёт программы не поняла---ты имеешь ввиду тренера?

Я так поняла, тебе показали вводную. И то не очень добросовестно.
На вводной даже дежурный тренер должен следить за тем, как и что ты делаешь, и насколько правильно.
Жаль, что он так отнесся к своим обязанностям.
Но раньше времени не опускай руки.
В идеале конечно взять несколько персональных тренировок. Но это деньги, конечно.
У нас в абонементе есть бонусом 1 персональная тренировка бесплатно.
Есть ресурсы, где этому можно и самостоятельно научиться.
К примеру этот http://ferrum-body.ru/
Еще @Мусира рекомендовала сайт что-то там сам себе тренер. Надеюсь, она зайдет и даст точную ссылку.

 

[Алллочка]

Спасибо, с дозировкой не пойму-его пьют один раз в день и какое количество?

Перед/во время/сразу после тренировки.
Без тренировок просто перевод продукта.
Дозировка на упаковке или в описании.

 

[Алллочка]

У меня прокрутка что-то пять не работает на сайте(

В смысле листать не получается?

 

[Tata236]

В смысле листать не получается?

Ога. периодически такое случается и только с этим сайтом.

 

[Саморитянка]

Насчёт программы не поняла---ты имеешь ввиду тренера?

не. я имею ввиду что у нас тренер прописывал каждые 2 недели тренировки:
понедельник:
Вторник: и т.д.
где указывал какое упражнение , кол-во повторов

 

[марракеш]

Перед/во время/сразу после тренировки.
Без тренировок просто перевод продукта.
Дозировка на упаковке или в описании.

Спасибо

 

[Саморитянка]

Я так поняла, тебе показали вводную. И то не очень добросовестно.
На вводной даже дежурный тренер должен следить за тем, как и что ты делаешь, и насколько правильно.
Жаль, что он так отнесся к своим обязанностям.
Но раньше времени не опускай руки.
В идеале конечно взять несколько персональных тренировок. Но это деньги, конечно.
У нас в абонементе есть бонусом 1 персональная тренировка бесплатно.
Есть ресурсы, где этому можно и самостоятельно научиться.
К примеру этот http://ferrum-body.ru/
Еще @Мусира рекомендовала сайт что-то там сам себе тренер. Надеюсь, она зайдет и даст точную ссылку.

Сайт "Твой тренер" http://tvoytrener.com

 

[Саморитянка]

L-Карнитин хорошая штука, но только в купе с тренировкой.
Мне Тата в свое время посоветовала жидкий, так я его вливаю в бутылочку с водой и пью во время тренировки.
Первое время семь потов сходит+ эффект бодрости.
Почитай здесь о его действии.
http://www.calorizator.ru/article/pill/l-carnitine

Я совершенно ничего не заметила от его употребления - что с ним, что без него... совершенно одинаковая реакция на нагрузку

 

[марракеш]

не. я имею ввиду что у нас тренер прописывал каждые 2 недели тренировки:
понедельник:
Вторник: и т.д.
где указывал какое упражнение , кол-во повторов

ничего такого и рядом не было,просто поводила по тренажёрам и всё,даже не спросила занималась ли я вообще когда то чем то.

 

[Саморитянка]

ничего такого и рядом не было,просто поводила по тренажёрам и всё,даже не спросила занималась ли я вообще когда то чем то.

Ну раз такой тренер - посмотри на сайте и составь сама себе тренировку на сайте "Твой тренер" http://tvoytrener.com, вкладочка тренировки-в тренажерном зале...
там понятненько всё расписано

 

[Алллочка]

ничего такого и рядом не было,просто поводила по тренажёрам и всё,даже не спросила занималась ли я вообще когда то чем то.

УЖАС! Когда я первый раз пришла, даже дежурный тренер спросил все о состоянии здоровья, болезнях и т.д. Потом о моих целях. Так не должно быть.

 

[ТишеНа]

Я совершенно ничего не заметила от его употребления - что с ним, что без него... совершенно одинаковая реакция на нагрузку

Присоединяюсь к отзыву. Абсолютно ничего не почувствовала

 

[Алллочка]

Сайт "Твой тренер" http://tvoytrener.com

Спасибо!

Я совершенно ничего не заметила от его употребления - что с ним, что без него... совершенно одинаковая реакция на нагрузку

Ну все люди разные - может вы уже настолько продвинутые, что и не замечаете. Сейчас я тоже такого эффекта, как раньше, чисто по ощущениям не чувствую, но он свое дело делает. А ты в какой форме его принимала и какой?