Жадины,себе вона какой отхватили,а мне масенькую пИрожинку выделилида ничего страшного, нам осталось немножко)))
Я сейчас почти так же вот домой заполз)))))..Среда какая то суматошная выдалась....всем рабоче-крестьянский привет.
сегодня грузил машину батареями отопления
Работать убегал Натуся))))Ну и куда все пропали
Невесты всегда самые красивые девушки....да и само по себе такое торжество позитив несёт!!!! Марья Михална, конечно красотка!!!!
У меня в башке уже все запутано,когда выходные,когда будниеРаботать убегал Натуся))))
Это традиция) Не за что, мне самой приятно)
Как же нам все таки повезло с мужчинами в команде - такие галантные)) Спасибо вам большое за приятные слова!
ДеФФчонки...для вас мы всегда пожалуйстаЭто традиция) Не за что, мне самой приятно)
Как же нам все таки повезло с мужчинами в команде - такие галантные)) Спасибо вам большое за приятные слова!
Поскольку вы все самые лучшие и неповторимые!!!!
Здорово дружище!!! Вот,значит результат положительный..а ты переживал. Давай дальше упорно налегай на ЛФК и плавание. Через полгодика будешь вообще..МОЛОДЕЦ-ОГУРЕЦ
Привет, Димон!!! Проблема в том, что я плавать то не умею))) Так что придется только пока гимнастикой довольствоваться, а месяца через полтора можно в зал идти, правда, про всякие тяги и приседы со штангой придется забыть...Здорово дружище!!! Вот,значит результат положительный..а ты переживал. Давай дальше упорно налегай на ЛФК и плавание. Через полгодика будешь вообще..МОЛОДЕЦ-ОГУРЕЦ
))))) А ты круг купи надувной))))
Ну а сели серьёзно,конечно фигово.что без бассейна тебе придётся восстанавливаться...плавание это вещь... А насчёт зала..и всяких упражнения..так я вот Лёха, например сразу исключил из своего списка упражнений становую и все подобные тяги(румынскую тягу,жимы стоя ..)в общем всё что даёт нагрузку на позвоночник....ведь есть масса других не менее эффективных,но щадящих спину упражнений и комплексов.
Меня по старой дружбе могут бесплатно плавать научить, а потом по 150 за час свободного плавания... По залу, тренеру сообщил, он мне видео выслал комплекса упражнений, который нейрохирург прописал, а спина еще побаливает, так это от того, что мышечный тонус за эти месяцы снизился... В общем, хорошо, что обошлось без полостной операции))))) А ты круг купи надувной))))
Тьфу тьфу как говорится. Не зря значит мы все здесь за тебя пальцы крестиком держали......помогло))))
О Божечки,я и забыла,что такие слова говорят мужчины,щас в обморок упадуДеФФчонки...для вас мы всегда пожалуйста
