Авторский 12 лет сигарет, 2 года айкос

[Ya_Annushka]

С днём рождения, Анечка!!!
Посмотреть вложение 1713867

Спасибо большое

 

[nachtigal]

С днём рождения, Аня!

 

[Ya_Annushka]

С днём рождения, Аня!Посмотреть вложение 1714034

Спасибо, милая ?

 

[Lauren]

Анечка, приветик дорогая!!!
С днем рождения красоточка!!!
Поздравляю!!!!
Пусть все все твои желания сбудутся!!!

 

[Ya_Annushka]

Анечка, приветик дорогая!!!
С днем рождения красоточка!!!
Поздравляю!!!!
Пусть все все твои желания сбудутся!!!
Посмотреть вложение 1714198

Лорен, спасибо большое ?

 

[Ya_Annushka]

Всем привет!
Закурила в прошлом году айкос СНОВА на стрессе... что сказать...?
Продолжу пробовать и однажды обязательно получится!)
На этот раз полная боевая готовность: прочитанная книга С. Князева, свежая голова и желание избвиться от вонючки, успокоительные, цитизин, магний, 5htp, витамины Б, омега и Д)))))))) До полного комплекта еще пластырей (и прочей НЗТ) и психотерапии не хватает, но это на крайний случай оставим))
Настрой боевой, хотя нет... настрой спокойно-боевой, будто так и должно быть) Все жизненные события складываются таким образом, что не остается шанса не бросить. Решила ловить момент и избавляться от зависимости.


P.S.: СТРАННО иметь в основных ценностях ЗДОРОВЬЕ и фигачить по нему... Когда думаю об этом, ощущаю себя...ну... тупицей))))

 

[1.Елена]

Всем привет!
Закурила в прошлом году айкос СНОВА на стрессе... что сказать...?
Продолжу пробовать и однажды обязательно получится!)
На этот раз полная боевая готовность: прочитанная книга С. Князева, свежая голова и желание избвиться от вонючки, успокоительные, цитизин, магний, 5htp, витамины Б, омега и Д)))))))) До полного комплекта еще пластырей (и прочей НЗТ) и психотерапии не хватает, но это на крайний случай оставим))
Настрой боевой, хотя нет... настрой спокойно-боевой, будто так и должно быть) Все жизненные события складываются таким образом, что не остается шанса не бросить. Решила ловить момент и избавляться от зависимости.


P.S.: СТРАННО иметь в основных ценностях ЗДОРОВЬЕ и фигачить по нему... Когда думаю об этом, ощущаю себя...ну... тупицей))))

@Ya_Annushka Ання удачи тебе ? пусть в этот раз всё получиться!

 

[Ya_Annushka]

@Ya_Annushka Ання удачи тебе ? пусть в этот раз всё получиться!

Леночка, спасибо Очень надеюсь!

 

[Ya_Annushka]

И еще... для себя напишу, ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫТЬ!
Имея язву, атрофический гастрит, ночь с приступом удушья, тахикардию и тревожность КУРИТЬ ОПАСНО!

 

[Ya_Annushka]

день 1
Абсолютно спокойное настроение, вялость (но у нас не погода - пасмурно), в жкт ерунда (но это не новинка), голову будто кто-то немного давит в висках.
Как обычно, мне хочется ощутить чувство легкости в непослушном ЖКТ и одновременно уплетать все что не приколочено.
Попробую на завтра придумать легкие варианты еды.
Обычно мой отказ сопровождается запором (в целом это моя постоянная проблема, НО кофе+сигарета решали эту проблему)
Собственно, с первого дня мои биологические часы уже сбились... Посмотрю какие-нибудь бактерии, пожалуй.

 

[Ya_Annushka]

4:55 утра
Еще одно любимое из абстинентного синдрома вылезло - бессонница
Эх, Мелаксен-мелаксен, такие надежды были ?
По ощущениям выспалась… ну посмотрим?

 

[Ya_Annushka]

Обновление: все пошло не по плану, запор отменяем ?
Организм на моей стороне ✌???

И да, немного вырубилась перед самым подъемом (ммм… обожать), но силы есть) Иду покорять рабочий день)))

Стояла зубы чистила возникла мыслишка: в горле не хватает дымка, пустотааааа какая-то, покурить бы ?
Контрмысль: фигу! Стоишь чистишь зубы, куда еще стик тебе…

Насколько зависимость в бошку въелась ??‍♀️ даже находясь при деле (причем во время этого действия невозможно одновременно еще и курить) все равно мысли-вонючки лезут! Фу ! Гадость какая

 

[*Сергеич*]

Продолжу пробовать и однажды обязательно получится!)

 

[Ya_Annushka]

Ой

Посмотреть вложение 1981057

Ой, пасибаааа ?

 

[*Сергеич*]

Ой

Ой, пасибаааа ?

Как Новосибирск?

 

[Ya_Annushka]

Как Новосибирск?

Таем, наконец-то ? весна ??

 

[Ya_Annushka]

Как Новосибирск?

А ваши как дела?☺️

 

[Ya_Annushka]

Еще придумала?
Буду писать что я ела и как это влияет на мой вес/параметры.
Ответ по еде вечером, а вес по настроению ? ну раз в неделю точно надо)

 

[Ya_Annushka]

Фсёёё, силы покинули и хочется спать

 

[Ya_Annushka]

Ну что ж, стандартный накат после работы случился! Получилось себя отговорить, пока это не сильно сложно!

По еде:
Овсяноблин с арахисовой пастой и бананой
4 тофифи конфетки
сырники
Печенька протеиновая и спаржа с морковкой

Смотрю в сторону сникерса ??
Думаю, что сегодня еще можно похулиганить)