Самый лучший трепанат для мозга - это мыслительная деятельность.
Когда я увлекался велосипедизмом почти всё своё личное время, для меня не было тяжёлых психологических нагрузок на работе во время смены. Я жил тем, что доберусь до своего увлечения и всё встанет на круги своя! В жизни нужно быть чем-то увлечённым, тогда и всякая хрень в мысли не полезет, свято место пусто не бывает.