Я
ЯНаталИЯ
На старт…Поехали!
Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:
Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и про линейки, дневники. Обязательно прочите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (15.04.19 - 10:00) начались соревнования между командами.
Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.
Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?
Соревнование 3-е: командные соревнования по общительности. Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх по общительности. Соревнования проходят в темах команд. По итогам соревнований, еженедельно, команда победитель получает медаль “Гуру Общения” (синяя клякса). Соревнования начнутся сразу после этих курантов.
ВАЖНО:
На основе соревнований между командами (флуд, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 3-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки под кнопкой ТАБЛИЦА
Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!
Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!
Дополнительное межкомандное соревнование:
Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!
- В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
- Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
- Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
- Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
- Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”
Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.
Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!
Официально объявляю - 13-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!
Список участников команды. Чтобы увидеть его, нажмите на кнопку "Спойлер"
- @Alex87
- @АКСИНЬЯ28
- @Ksu-7777
- @Lennyvets
- @irinka.964
- @olga_blauer
- @Elena89
- @Дарья555.91
- @Rox
- @ОльгаЯ
- @Jenshow
- @korolevva
- @Долберг
- @Китаец
- @drpod
- @Batleika
- @Кривошляпова
- @Татьян А
- @Александр Человек
- @PavelG
- @Юлевна
- @Sergei Kokarev
- @Kupalina
- @Мотылек
- @Максим70785
- @Evgeniia.Z
- @IrinkaShatova
- @Маруся25
- @Natala
- @AnnaManina
- @Екатерина_НСК
- @Малана
- @Марина2277
- @Илья с Урала
- @Нимфалида
- @aleksks
- @Инга13
- @Marina Tselmer
- @Sergii
- @Ксюша Дубенко
- @Zest
- @марина@.ru
- @TatiShu
- @Дариша
- @ValeriSekret
- @zinovka
- @Andi67
- @Ксения Сажина
- @Lina001
- @Ekaterina Kham
- @Nurka
- @Gabit
- @Хочуибросаю
- @Regionalka
- @Рола
- @CtreKoza
- @Nataliiii Зеребра
- @pit-73
- @Саша Белый
- @Ксения_птица
- @Lora_0201
- @Оленька (c)
- @**Realistka**
- @Лен0к
- @grazhinka_m
- @Lika17
- @Санто
- @Таруса
- @Оксана612
- @Lady Fox
- @Ykmto
- @Ann111
- @Devushkasveslom
- @Арсений Ломоносов
- @камикадзе
- @Sima74
- @Ксения S
- @Black_skull
- @Светуня
- @ТаяТая
- @@Игорь
- @Анастасия Воронина
- @Babicheva Natali
- @maloysav
- @Elena_Sergeevna
- @Catalina
- @Miss_Olg@
- @Лорчик
- @СмыслЖизни
- @Тимучин
- @Aliya12345
- @Alik-nolik
- @Wannatrustme
- @hakermen26rus
- @IlGatto
- @Unonochka
- @Борбул
- @Bonaha
- @Alexan4es
- @Alena Las
- @Swork
- @Елена Алекс
- @ИрЧеба
- @Alla163
- @Vesta_77
- @Foxberry
