Доброе утро! Отметила))
ну нееееты прям подготовился со всех сторон, молодец! Давай с 19-ого, если так проще, буду за тобой следить, у меня 19 числа 8 месяцев с даты отказа
а думала, что и дня не продержусь)Да, ещё забыл написать, может кому и пригодится: у меня супруга курит, и вчера вечером не сказать, что прям сильно хотелось, хотелось как и весь день- вполне термимо, но пошел с ней на балкон, она курила и я подумал, что и так молодец, весь день не курил и т.п , вообще нашел себе оправдание, слабости своей. Кто бросал знает, что нельзя вдыхать чужой дым, что он тянет закурить. Так вот я к чему- дома не только сигарет не должно быть, но и курящих тоже. Договорились с супругой, что сегодня и далее, когда она она с работы приедет, дома сигарет не будет. Сказала что поддержит, надо было ей ранее заявить, что курить бросаю как то серьёзней, а то видимо не поверила. Ну если со мной бросит, то это вдвойне победа будет.ты прям подготовился со всех сторон, молодец! Давай с 19-ого, если так проще, буду за тобой следить, у меня 19 числа 8 месяцев с даты отказа
да, вдвоем бросать еще лучше))
Сигареты у неё будут. Она их будет прятать. Вы оба будете знать, что сигареты есть.
а ты знаешь, а мне так даже проще было. "Вон сигареты лежат, в любой момент могу покурить". Меня это успокаивало почему-то
но каждый раз, когда я почти хватала пачку, то я говорила себе "столько-то времени держусь, могу ведь еще потерпеть час/два/ночь, не умру ведь".
В общем так, Новосибирск, не куришь - неважно сколько. Перерывы будут увеличиваться между сигаретами, и когда то этот перерыв между курением станет бесконечным. Забей на факультатив. И не обязательно именно с такой то даты. Начни после обеда завтра, к примеру) Это твоя дата. И вообще, всё это, сам понимаешь , условности. Темы, форум, правила какие то).
Цените время, когда вы поддерживаете друг друга. Когда-то придет другое время) Ска, да, но ничего не поделаешь. такова жизнь и люди)а ты знаешь, а мне так даже проще было. "Вон сигареты лежат, в любой момент могу покурить". Меня это успокаивало почему-то
Но меня муж старался поддерживать - курить не разрешал, говорил, какая я молодец и что мне это больше не нужно)
соглашусь)
Я знаю, что все это условности, спасибо, как бы решение раньше принял, примерно месяц назад стал не брать в машину сигареты- курить стал меньше, читал про очищение лёгких и т.п. и паралельно сокращал количество, что бы стабильно добиться пачки в день- получилось даже меньше. Примерно для себя разбил не чаще 2.5 часа сигарета. Не всегда получалось, но все таки меньше стало примерно в 1.5 раза. А тут сроки поджимают, решил ускорится, тем более, что настроился окончательно. Конечно, если супруга не бросит- меня это не остановит. А на форум этот я наткнулся уже много позже решения. Но он хорош, этот ресурс.))
Зря)))Надо все под сомнение ставить)
Да. Нынешняя попытка началась с письма. Дескать весна, надо бросатьб курить. Рассылка с форума. Я конечно здесь был раньше, осенью, взлетку не прошел. на 9 день закурил и больше не заходил. НО вот факт в том, что благодаря письму я снова тут и не курю 5-й день. Конечно не форму за меня бросает, но последней каплей на пути был форум)
Давай давай. Я знаешь как теперь жалею, что когда прочитал в первый раз Алена Кара лет 10 назад, не бросил тогда. Смотрю на свои зубы каждое утро, а там пародонтоз. Как вот фотка на пачке. Не совсем но уже близко. И этого бы не было, если бы бросил 10 лет назад...
на форуме есть куча полезной информации) оставайся, главное, и осваивайся) и дневник заводи)
не всегда
аналогично) я тоже тут из-за рассылки
Вот вот, это моя 3я попытка за два месяца, больше я не решают сорваться, это уже не серьезно )))Доброе утро! Отметила))
правильно держись, я как представлю, что весь этот ужас заново проходить
правильно, должен же быть последний раз, вот пусть он будет сейчас) а то никаких нервов не хватит
Всем хорошего, светлого и чистого дня!!!
