Там тебе уже много понаписали, но самое ключевое: ЗАЙМИ СЕБЯ ЧЕМ-НИБУДЬ!!!! Когда ты спишь ты же не просыпаешься от желания курить, увлекись чем-нибудь. Прогулка, вязание, компьютерная игрушка, готовка - все те дела что вечно отклыдывались в долгий ящик.
нононо!) я с Бенито Муссолини не ручкался, даже в Италии не был!!! Посему к данным партийцам отношения не имею. Наше дело маленькое, так, инквизиция поселкового масштаба)))Вот вы фашисты
Уже вся обрыдалась (не по сигаретам я рыдала), погуляла по улице.... ииииии... барабанная дробь... НЕ ЗАКУРИЛА!!!! Я смогла пережить стресс и не закурить 
Да , все так, я просто неправильно выбрала момент, не учла все переменные, думала, что я сильнее и прокатить, но не тут то былоAmbodi4443494 написал(а):
ты действительно сильнее, просто пытаешься убедить себя в обратном, причём совершенно напрасно! Забудь, забей, отпусти, всегда помни, что тебе это НЕ надо!
Все так, но не так, я к вам вернусь, но пока я совершила ошибку, переоценила обстоятельства
Даже если не прокатит "на слабо", не убедишь себя, что ты не сильнее, все равно воспринимай процесс не как противостояние требующее силы, а счастье освобождения.
Просто, когда я решила бросить, я совсем забыла про работу, не думала, что не смогу думатьAmbodic 4443792 написал(а):
Поверь мне, это просто оправдание. Я ревела сегодня с 6 вечера, куча проблем навалилась, но я не закурила. За 5 дней я поняла одно: "сигарета ничего не меняет, никакой помощи не оказывает, это просто редкая отрава". Вспомни себя до первой сигареты, ты ведь тогда была противником курения, как и все мы)) И не нужна тебе сигарета, чтобы выжить! Держись, борись, мы с тобой!!!
У меня по работе столько проблем. Не успеваю решить одни проблемы, наваливаются другие. Многие проблемы комплексные - тянут за собой другие. Но если себе сказать, что сигарета не решает проблемы, а создает кратковременную иллюзию облегчения, то всё встанет на свои места.
Совершенно верно! Сигареты ничего не решают)) Кстати, а работа - отличный способ занять себя делом и не думать о сигаретах)))
Молодец, что такая ответственная.
Юль, успокойся самое главное! И не беги ни от себя, ни от людей. Отдохни, обдумай всё потихоньку и не торопи события! Спокойствие, только спокойствие (С) Карлсон)
я так каждую ночь сплю)))
и еще позитивчик
