Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Ромка, по разному бывает. Меня в одну из попыток так накрывало - это был ад на земле и ничего мне тогда не помогало. Я по-моему дней 5 так терпела, а потом сказала, нахрен мне такое бросание, я лучше курить буду. А были попытки, когда просто перестала курить и вообще ничего, ни ломок, ни накатов, прям как будто и не курила никогда. Так что здесь не все так одназначно.
Конечно нужно еще настроиться положительно на бросание. Выбрать благоприятный момент, так как именно первая неделя самая тяжелая будет и лучше будет если эти дни полежать дома например болея ангиной или кашлем. Что б не видеть курилок и соблазна.
Дорогие сокомандники!
Позвольте вам представить свежий номер нашего обожаемого "Вечернего Барбарика"!
ВЫПУСК 5 2 февраля 2018 года
предлагает вашему вниманию краткий обзор сегодняшнего дня:
Внимание-внимание! Мы ведем наш репортаж из раздевалки знаменитой команды Барбариков, где начинается подготовка к празднованию дня рождения нашей любимой Ирочки-Инарочки...
Нескончаемым потоком несутся поздравления в честь ее дня рождения. Каждый барбарик, и не только барбарик, спешил поздравить @Инари! Поздравления начали сыпаться еще с глубокой ночи. Кто-то гремел посудой и ложками, пытаясь успеть сервировать праздничный стол, кто-то спешил испечь торт. Саму именинницу отправили спать - готовиться к завтрашнему дню, а праздник понемногу начинал набирать обороты.
А вот уже и утро!
Наконец-то проснулась именинница:
Как же Инари ошибалась)))
А хозяйственная Котя все волнуется:
Вот таким пусть запомнится этот день. А про другие события - грустные, лиричные и пр. сегодня говорить не будем…
А вот что хотела сказать нам сама Лисичка:
Ну вы же понимаете, что молчать я сейчас не смогу
Я всегда любила свой день рождения, он меня всегда заряжал, давал новые силы, поднимал настроение.
В школе у меня было много общения. Я была хорошей девочкой - чего бы не дружить- то, отличницей - вообще полезная дружба. А еще моя лучшая подруга была звездой школы, а без меня она никуда не ходила. Вот так, вся тусовка была вокруг меня. А еще у нее день рождения был в тот же день
А потому дни рождения были всегда яркими и активными.
В институте мы разошлись с подругой, и тусовка ушла за ней. Но в моем мире всё было так же: я все так же хорошая девочка и отличница. А потому и дни рождения были всё так же активными и многолюдными.
А потом институт закончился, и все постепенно разошлись по работам, семьям. И вот, однажды, с днем рождения меня поздравили только мои родственники. И я поняла, как мне всего этого не хватает. Надо было что-то делать. И я стала меняться: учиться общению, учиться понимать людей, искать своих людей. Научилась...
А потом опять волна: люди уходили в семьи, работы, командировки и многие отвалились, но мне вроде и комфортно было в моем маленьком мире близких друзей. Только вот курить стала больше, когда чувствовала одиночество.
А потом я пришла на форум. И здесь меня вытащили из моей изоляции. Я бросила курить? Нет, этим ничего не сказано! Я нашла себя, я захотела жить ярче, активнее, позитивнее.
Сегодня у меня безумный день рождения, который начался с потрясающего сюрприза-подарка. А дальше была сумасшедшая волна смс. Как вы это сделали?! Каждую минуту новое поздравление на телефоне. Я с трудом прочитала нашу раздевалку. Я безумно вам благодарна. Я не смогу вам передать свои эмоции, сказать вам все теплые слова, обнять, поцеловать. Просто верьте - это была сказка!
Я вас всех люблю. Спасибо вам, что вы есть у меня!
И я так понимаю, что половина команды уже увидела меня, так что уже скрываться бесполезно. (Эх, ни прически, ни макияжа
)
А начиналось все так:
В тайной-тайной комнате готовился тайный-тайный сбор :
Собирались мы крадясь под покровом ночи, освещая дорогу фонариками телефонов (все-таки уже 21 век). Первым выступил @DmitriS
Сюрприз? Конечно, будет! Барбарики очень любят сюрпризы (особенно для хороших людей).
Ух ты - ух ты))) Я участвую)) - закричали все. И тут же признались, что с фантазией у них совсем плохо. Долго-долго обсуждали, придумывали идеи и отказывались от них. И вдруг умница- KaZa кинула идею и все встало на место.
“Иринка111 Открытка - Это как минимум
Ksana Цветы по-любому надо, приятно будет!
roma210779 открытку по почте или в сообщении?
Еще как вариант заспамить смс её телефон поздравлениями от всех нас.Но не знаю как отреагирует на это она?
Kuzminaolesya Вот нашла в Москве. Они делают с доставкой.
“Иринка111 а адрес ее? И будет ли дома вечером? эТО ВЕДЬ ПЯТНИЦА
Диона Мне кажется, лучше на работу и в первой половине: настроение на весь день!
Tigruly У меня адрес есть. А доставку если есть такой вариант, можно сделать рано утром. И одними из первых будем и заряд отличного настроения на весь день обеспечен.
Danieli4ka Прикольно) я недалеко работаю))
KaZa Не хочешь курьером поработать?
Danieli4ka Вот думаю уже)) в пятницу? Я могу часам к 9-ти приехать к ней))
E-katerinas У меня требование!!! Если Даня доставляет, заснять на телефон реакцию лисички
ну нам же тоже интерееееееесно
Иринка111 вы уверены, что в свой ДР в 9 утра она будет достаточно проснутая и одетая, чтобы сниматься?
E-katerinas эээээээ, нуууууууу, поглядим на неодетую и сонную
DmitriS Мы с Ромой надеемся, что нет!
Danieli4ka Позвонила, заказала)”
И вот наступил назначенный день.
“Danieli4ka Доброе утро, сони))) вы все спите? А мне к 7-ми букеты доставили))
Finna Все идёт по плану?))
Danieli4ka Да))) ехать 30 минут, через полчаса выезжаю)”
Отсчет пошел. Все прильнули к экранам своих гаджетов и ждали Валюшиных сообщений.
“Danieli4ka А я скоро приеду
Тут метание по квартире))) сейчас сфоткаю))
Та-да-м-м! С Днем Рождения Иришка!!!
Мы договорились, что так только Даня завершит свою миссию, она дает нам знать и выступаем мы со своими СМСками, чтобы получилось много и сразу.
Итак, операция "Завалим поздравлениями" начинается!!!
И опять рассказ Дани:
“В подъезд я проникла тайно и незаметно для неё... Поднялась на этаж, вышла к квартирам и - облом)))) Прям вот совсем облом... Ни одного номера на квартирах нет)) Пришлось звонить...
И тут вижу нашу Лисичку... еще заспанную))))
Мне приятно было её поздравить))
А еще меня обняли))А еще она сказала, что ожидала какой-нибудь подставы))) Но не такой)))
1. Представьтесь, пожалуйста. Расскажите немного о себе.
Елена, 35 лет. Дизайнер. В разводе. Есть любимый человек.
2. Когда и почему начали курить?
Курила с 17 лет, в 16 просто попробовала, в институте курила на переменах за компанию, через год начала покупать по пачке в день. По глупости в общем))
3. Когда и почему решили бросить?
Бросаю 2 раз, первый раз на полгода 10 лет назад, закурила от стресса при переезде в другой город. Сейчас решила бросить, потому что - здоровье, не хочу рано стареть, не хочу подавать пример племяннику курящей крестной, испугалась цифры стажа 18 лет и подумала, что если сейчас не брошу. то уже никогдa...
4. Ваша любимая книга, любимый фильм, любимая песня. Есть ли у вас хобби?
Люблю Бродского, Ремарка, Фантастику, Фентези. Фильм - Форест Гамп. В музыке предпочитаю рок.
Вышиваю, рисую, люблю путешествовать. Периодами хожу в спортзал, бассейн.
В общем, вот такая у нас Леночка: спортсменка, комсомолка, рукодельница и, наконец, просто красавица!!
Знакомство с остальными барбариками мы продолжим на следующей неделе (НЕ ПРОПУСТИТЕ) !!!
--------------------------------------
Эксклюзивный выпуск, спешите приобрести в киосках нашей Барбанеллы. Тираж 2 экземпляра. Газета выходит каждый день в 21:00 кроме субботы и воскресенья.
Конечно нужно еще настроиться положительно на бросание. Выбрать благоприятный момент, так как именно первая неделя самая тяжелая будет и лучше будет если эти дни полежать дома например болея ангиной или кашлем. Что б не видеть курилок и соблазна.
Так я дома и сидела. И чуть ли не по потолку ползала. Знала, что если выйду на улицу точно закурю. А вот на счет благоприятного момента, это я с тобой не то, что на 100, на 1000% согласна. Нужно чтобы не только ум, но и тело было к этому готово.
Курила 27 летСамая сильная связка была машина-сигарета. 28 сентября, утром, как обычно, закурила по пути на работу. Докурила. Выкинула. И больше не курю. Вечером купила спрей "Никоретто", пользовалась 2 раза. Не курю, не тянет)
Спасибо за газету, спасибо за раскрытие секретнейшей операции. Так круто узнать как это все начиналось ))) Еще раз спасибо всем. Это был просто чудесный день!
Правильно Наташа. Вся ломка в голове происходит,а не в костях или в мышцах. Отсюда получается такая закономерность чем больше борешься тем больше ломка. Не легче ли перестать бороться и жить как раньше, только без курилки?
Я много раз уже пережил всяких накатов и лазаний на стену. Чнго только не делал, а огонек в глах ( зажги сигарету горел всегда когда я борллся). Так что вариант тупо не курить это один из самых трудных вариантов пережить психологическую часть ломки. А как понял что нет борьбы нет и ломки, сразу мои страдания прекратились.
Осталось выковырять глубинные привычки и заменить их на другие.
Глубинные привычки это например когда в стрессовой ситуации мы раньше не задумываясь поджигали сигарету. Или на празднике под вливанием алкоголя, таких привычек много и в принципе они одинаковые у всех.
Что то меня понесло не туда . Хотел лишь пожелать что б поберегли себя от стрессовых ситуаций первое время. И если чувствуете какую либо агресивность лучше уйти и поберечь нервы. Побольше позитива будет бальзамом для вас .
Чувство выкручивающихся суставов было вполне осязаемым в первые три-четаре дня.
Так или иначе, но никотин встраивается в работу организма и физическая ломка есть, разной степени у всех. Не спустя полгода, конечно..
Дорогие сокомандники!
Позвольте вам представить свежий номер нашего обожаемого "Вечернего Барбарика"!
ВЫПУСК 5 2 февраля 2018 года
предлагает вашему вниманию краткий обзор сегодняшнего дня:
Внимание-внимание! Мы ведем наш репортаж из раздевалки знаменитой команды Барбариков, где начинается подготовка к празднованию дня рождения нашей любимой Ирочки-Инарочки...
Нескончаемым потоком несутся поздравления в честь ее дня рождения. Каждый барбарик, и не только барбарик, спешил поздравить @Инари! Поздравления начали сыпаться еще с глубокой ночи. Кто-то гремел посудой и ложками, пытаясь успеть сервировать праздничный стол, кто-то спешил испечь торт. Саму именинницу отправили спать - готовиться к завтрашнему дню, а праздник понемногу начинал набирать обороты.
А вот уже и утро!
Наконец-то проснулась именинница:
Как же Инари ошибалась)))
А хозяйственная Котя все волнуется:
Вот таким пусть запомнится этот день. А про другие события - грустные, лиричные и пр. сегодня говорить не будем…
А вот что хотела сказать нам сама Лисичка:
Ну вы же понимаете, что молчать я сейчас не смогу
Я всегда любила свой день рождения, он меня всегда заряжал, давал новые силы, поднимал настроение.
В школе у меня было много общения. Я была хорошей девочкой - чего бы не дружить- то, отличницей - вообще полезная дружба. А еще моя лучшая подруга была звездой школы, а без меня она никуда не ходила. Вот так, вся тусовка была вокруг меня. А еще у нее день рождения был в тот же день
А потому дни рождения были всегда яркими и активными.
В институте мы разошлись с подругой, и тусовка ушла за ней. Но в моем мире всё было так же: я все так же хорошая девочка и отличница. А потому и дни рождения были всё так же активными и многолюдными.
А потом институт закончился, и все постепенно разошлись по работам, семьям. И вот, однажды, с днем рождения меня поздравили только мои родственники. И я поняла, как мне всего этого не хватает. Надо было что-то делать. И я стала меняться: учиться общению, учиться понимать людей, искать своих людей. Научилась...
А потом опять волна: люди уходили в семьи, работы, командировки и многие отвалились, но мне вроде и комфортно было в моем маленьком мире близких друзей. Только вот курить стала больше, когда чувствовала одиночество.
А потом я пришла на форум. И здесь меня вытащили из моей изоляции. Я бросила курить? Нет, этим ничего не сказано! Я нашла себя, я захотела жить ярче, активнее, позитивнее.
Сегодня у меня безумный день рождения, который начался с потрясающего сюрприза-подарка. А дальше была сумасшедшая волна смс. Как вы это сделали?! Каждую минуту новое поздравление на телефоне. Я с трудом прочитала нашу раздевалку. Я безумно вам благодарна. Я не смогу вам передать свои эмоции, сказать вам все теплые слова, обнять, поцеловать. Просто верьте - это была сказка!
Я вас всех люблю. Спасибо вам, что вы есть у меня!
И я так понимаю, что половина команды уже увидела меня, так что уже скрываться бесполезно. (Эх, ни прически, ни макияжа
)
А начиналось все так:
В тайной-тайной комнате готовился тайный-тайный сбор :
Собирались мы крадясь под покровом ночи, освещая дорогу фонариками телефонов (все-таки уже 21 век). Первым выступил @DmitriS
Сюрприз? Конечно, будет! Барбарики очень любят сюрпризы (особенно для хороших людей).
Ух ты - ух ты))) Я участвую)) - закричали все. И тут же признались, что с фантазией у них совсем плохо. Долго-долго обсуждали, придумывали идеи и отказывались от них. И вдруг умница- KaZa кинула идею и все встало на место.
“Иринка111 Открытка - Это как минимум
Ksana Цветы по-любому надо, приятно будет!
roma210779 открытку по почте или в сообщении?
Еще как вариант заспамить смс её телефон поздравлениями от всех нас.Но не знаю как отреагирует на это она?
Kuzminaolesya Вот нашла в Москве. Они делают с доставкой.
“Иринка111 а адрес ее? И будет ли дома вечером? эТО ВЕДЬ ПЯТНИЦА
Диона Мне кажется, лучше на работу и в первой половине: настроение на весь день!
Tigruly У меня адрес есть. А доставку если есть такой вариант, можно сделать рано утром. И одними из первых будем и заряд отличного настроения на весь день обеспечен.
Danieli4ka Прикольно) я недалеко работаю))
KaZa Не хочешь курьером поработать?
Danieli4ka Вот думаю уже)) в пятницу? Я могу часам к 9-ти приехать к ней))
E-katerinas У меня требование!!! Если Даня доставляет, заснять на телефон реакцию лисички
ну нам же тоже интерееееееесно
Иринка111 вы уверены, что в свой ДР в 9 утра она будет достаточно проснутая и одетая, чтобы сниматься?
E-katerinas эээээээ, нуууууууу, поглядим на неодетую и сонную
DmitriS Мы с Ромой надеемся, что нет!
Danieli4ka Позвонила, заказала)”
И вот наступил назначенный день.
“Danieli4ka Доброе утро, сони))) вы все спите? А мне к 7-ми букеты доставили))
Finna Все идёт по плану?))
Danieli4ka Да))) ехать 30 минут, через полчаса выезжаю)”
Отсчет пошел. Все прильнули к экранам своих гаджетов и ждали Валюшиных сообщений.
“Danieli4ka А я скоро приеду
Тут метание по квартире))) сейчас сфоткаю))
Та-да-м-м! С Днем Рождения Иришка!!!
Мы договорились, что так только Даня завершит свою миссию, она дает нам знать и выступаем мы со своими СМСками, чтобы получилось много и сразу.
Итак, операция "Завалим поздравлениями" начинается!!!
И опять рассказ Дани:
“В подъезд я проникла тайно и незаметно для неё... Поднялась на этаж, вышла к квартирам и - облом)))) Прям вот совсем облом... Ни одного номера на квартирах нет)) Пришлось звонить...
И тут вижу нашу Лисичку... еще заспанную))))
Мне приятно было её поздравить))
А еще меня обняли))А еще она сказала, что ожидала какой-нибудь подставы))) Но не такой)))
1. Представьтесь, пожалуйста. Расскажите немного о себе.
Елена, 35 лет. Дизайнер. В разводе. Есть любимый человек.
2. Когда и почему начали курить?
Курила с 17 лет, в 16 просто попробовала, в институте курила на переменах за компанию, через год начала покупать по пачке в день. По глупости в общем))
3. Когда и почему решили бросить?
Бросаю 2 раз, первый раз на полгода 10 лет назад, закурила от стресса при переезде в другой город. Сейчас решила бросить, потому что - здоровье, не хочу рано стареть, не хочу подавать пример племяннику курящей крестной, испугалась цифры стажа 18 лет и подумала, что если сейчас не брошу. то уже никогдa...
4. Ваша любимая книга, любимый фильм, любимая песня. Есть ли у вас хобби?
Люблю Бродского, Ремарка, Фантастику, Фентези. Фильм - Форест Гамп. В музыке предпочитаю рок.
Вышиваю, рисую, люблю путешествовать. Периодами хожу в спортзал, бассейн.
В общем, вот такая у нас Леночка: спортсменка, комсомолка, рукодельница и, наконец, просто красавица!!
Знакомство с остальными барбариками мы продолжим на следующей неделе (НЕ ПРОПУСТИТЕ) !!!
--------------------------------------
Эксклюзивный выпуск, спешите приобрести в киосках нашей Барбанеллы. Тираж 2 экземпляра. Газета выходит каждый день в 21:00 кроме субботы и воскресенья.