27 #27_3 Боевые Котаны

  • Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала

Идёте ли вы в следующую стодневку?


  • Всего проголосовало
    27
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

More

Гордость форума
Сообщения
2.262
Реакции
11.855
Метод
Сила Воли
Лет курения
23
Не курю с
11.07.2020
Дневник
Читать »»

Vitaliya

Властелин
Сообщения
49.514
Реакции
135.426
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Не курю с
04.11.2017
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»

Vitaliya

Властелин
Сообщения
49.514
Реакции
135.426
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Не курю с
04.11.2017
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»

More

Гордость форума
Сообщения
2.262
Реакции
11.855
Метод
Сила Воли
Лет курения
23
Не курю с
11.07.2020
Дневник
Читать »»

Vitaliya

Властелин
Сообщения
49.514
Реакции
135.426
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Не курю с
04.11.2017
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»

Arthour

Демиург
Сообщения
29.906
Реакции
89.649
Метод
Сила Воли
Не курю с
08.01.2018
На велике или в зале?
Ну прикинь програмку для ног
Приседания со штангой разогрев там маленький вес 2 подхода и рабочий 70кг 12 раз =3 подхода потом

40×12 =6 подходов
После

Жим ногами 70×10 =3 ,100×8=2

Ещё и отдельно долбил по запчастям ноги , после пошёл в басеин часик там тоже был раза 3 туда сюда поплавал
Ещё и на велике
 

More

Гордость форума
Сообщения
2.262
Реакции
11.855
Метод
Сила Воли
Лет курения
23
Не курю с
11.07.2020
Дневник
Читать »»

Lesenok13

Гордость форума
Сообщения
2.608
Реакции
10.505
Метод
#некурим
Лет курения
11
Дневник
Читать »»
Но мне интересны живые люди, а не то что делают наши так называемые "звезды" на показ:):facepalm:
В инстаграме они как раз на отдыхе, с детьми, домашними животными, спорт, косметика, еда-никаких там шоу нет, потому и интересно))
 

More

Гордость форума
Сообщения
2.262
Реакции
11.855
Метод
Сила Воли
Лет курения
23
Не курю с
11.07.2020
Дневник
Читать »»

Arthour

Демиург
Сообщения
29.906
Реакции
89.649
Метод
Сила Воли
Не курю с
08.01.2018

Vitaliya

Властелин
Сообщения
49.514
Реакции
135.426
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Не курю с
04.11.2017
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
Ну прикинь програмку для ног
Приседания со штангой разогрев там маленький вес 2 подхода и рабочий 70кг 12 раз =3 подхода потом

40×12 =6 подходов
После

Жим ногами 70×10 =3 ,100×8=2

Ещё и отдельно долбил по запчастям ноги , после пошёл в басеин часик там тоже был раза 3 туда сюда поплавал
Ещё и на велике
:eek:
Не бережёшь ты себя...
 

More

Гордость форума
Сообщения
2.262
Реакции
11.855
Метод
Сила Воли
Лет курения
23
Не курю с
11.07.2020
Дневник
Читать »»

Vitaliya

Властелин
Сообщения
49.514
Реакции
135.426
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Не курю с
04.11.2017
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»

More

Гордость форума
Сообщения
2.262
Реакции
11.855
Метод
Сила Воли
Лет курения
23
Не курю с
11.07.2020
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу