Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 11: 20 минут действуем!

[Дульская]

@Маша Дульская в теплице.

Благодарю. Всем ...
И прекрасного Дня.

 

[Alela]

Можно выбрать только 2 дела. Какие из 4-х оставляем?

1. Моя цель (мечта) саморазвитие.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 22 января по 18 февраля:
а) ходьба утро и вечер п 20 мин
б) утро, вечер по 20 мин медитация.
3. Мое местное время относительно Мск - Ставропольский край.

 

[Каракатица]

@Alela на грядке.

 

[Кисуля64]

Привет тепличка!
Цель:улучшить сон,здоровье
Дело:20 мин.упражнения или дыхательную гимнастику или прослушивание музыки для релаксации и расслабления перед сном.
Время московское

 

[Виктория Евгеньевна]

1. Моя цель (мечта) Укрепление мышц
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 22 января по 18 февраля Специальная гимнастика
3. Ваше местное время относительно Мск Мск

 

[Каракатица]

@Кисуля64, @Vii на грядке.

 

[@@Nadin@@]

С днем объятий!!!

 

[Виктория Евгеньевна]

@Кисуля64, @Vii на грядке. Посмотреть вложение 551044

спасибочки

 

[Кисуля64]

@Кисуля64, @Vii на грядке. Посмотреть вложение 551044

Урррааа))))Спасибки)

 

[Freyja]

@Каракатица Привет! Возьми меня к себе
1. Моя цель (мечта) - привести в порядок свой распорядок дня
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 22 января по 18 февраля:планирование следующего дня
3. Ваше местное время относительно Мск : Москва

 

[Джастина]

1. Моя цель (мечта)
Порядок в доме
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 22 января по 18 февраля. Уборка дома любая.
3. Ваше местное время относительно Мск+4

 

[Каракатица]

@Freyja, @Джастина в теплице.

 

[Freyja]

@Freyja, @Джастина в теплице. Посмотреть вложение 551235

спасибо

 

[Джастина]

@Freyja, @Джастина в теплице. Посмотреть вложение 551235

Ок!

 

[MrNobody]

Каракатица, Лена привет,
командировок не ожидается, в одиночку не справлюсь - я к вам.
Цель:освоить наконец-то Айки-цигун - все 5 комплексов, улучшить здоровье.
Дело:20 мин. изучать и выполнять комплексы Айки-цигун.
Время московское. Мск+0!

 

[Каракатица]

@MrNobody, добро пожаловать на грядку.

 

[Анастасия77]

Здравствуйте! И меня запишите, пожалуйста! Хочу 20 минут в день заниматься волосами. Каждый день массаж, маски, дарсонваль. И ещё по 20 минут в день тратить на разбор «завалов» в прошлогоднем ежедневнике. Всё хочу нужную информацию переписать в новый, но как открою старый- аж страшно становится- там черт ногу сломит...

 

[Каракатица]

Здравствуйте! И меня запишите, пожалуйста! Хочу 20 минут в день заниматься волосами. Каждый день массаж, маски, дарсонваль. И ещё по 20 минут в день тратить на разбор «завалов» в прошлогоднем ежедневнике. Всё хочу нужную информацию переписать в новый, но как открою старый- аж страшно становится- там черт ногу сломит...

Запишу, когда сообщение будет оформлено согласно правилам (не указана мечта, разница по времени с Москвой).

Запись в проект с помощью анкеты (цельным сообщением в этой теме):

1. Моя цель (мечта) ______________
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 22 января по 18 февраля _____________ (будьте внимательны, заменить дело в течение месяца будет нельзя).
3. Ваше местное время относительно Мск (либо Мск, либо если отличается от Мск напишите, пожалуйста, в какую сторону и на сколько часов разница с оным).

 

[Анастасия77]

1. Моя цель (мечта) __привести в нормальное состояние волосы и ежедневник____________
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 22 января по 18 февраля ___массаж,маски и дарсонваль для волос 20 минут в день и перенос и систематизация информации из старого ежедневника в новый (тоже 20 минут_)_________
3. Ваше местное время относительно Мск . Моё время-московское.

 

[Каракатица]

@Анастасия77 в теплице.