Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 5: 20 минут действуем!

["Эркин."]

@"Эркин.", @ТишеНа, @Красотулина, @alisa111, @мечтатель, @Ана Банана, @Гали, @Виктория71, вы в теплице.

 

[Вшоколаде]

Всем привет!

1. Моя цель (мечта) сбросить то что наела за праздники и еще можно и укрепление мышц
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 янвая по 12 февраля
Буду танцевать танцевальная аэробика каждый день по 25-30 минут

3. Ваше местное время относительно Мск минус один час

 

[Каракатица]

@Вшоколаде , Добро пожаловать на грядку.

 

[Вшоколаде]

@Вшоколаде , Добро пожаловать на грядку.Посмотреть вложение 308567

Спасибо Кеп !

 

[Димитр]

1. Моя цель (мечта) разучить и выучить новое музыкальное произведения на фортепиано.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 января по 12 февраля разучивать и учить наизусть музыкальное произведение
3. Ваше местное время относительно Мск. МСК

 

[BlackDove]

Тогда можно написать дело: комплекс действий и упражнений для лица
И туда ты можешь включить: массаж, фейсфитнес, маска для лица и.т.п

Гм, а если просто добавить физические упражнения? у меня они однозначно каждый день будут и так, не менее 15 минут.

 

[EVA_13]

Приветствую всех!

1. Моя цель (мечта) чистота и порядок в доме.
1.1. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 янвая по 12 февраля чистка и уборка дома.

2. Моя цель (мечта) здоровье, красота и молодость.
2.1. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 янвая по 12 февраля зарядка, фитнес, силовые упражнения, любая физ.нагрузка.

3. Ваше местное время относительно Мск -1.

 

[BlackDove]

Ну попробую так
1. Моя цель (мечта) а) привести в порядок дом б) привести в порядок себя
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 января по 12 февраля а) нужно избавиться от старой мебели и техники, желательно продать-отдать в хорошие руки, на крайний случай выбросить. Но хочу разместить это всё в интернете и найти новых хозяев б) массаж лица 7 минут, остальное добираю физнагрузками - бег или упражнения.
3. Ваше местное время относительно Мск - Мск.

 

[Нитайя]

1. Моя цель (мечта) повышение тонуса и настроения, встряска после праздников
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 янвая по 12 февраля занятия спортом (бег, ходьба и т.д.)
3. Ваше местное время относительно Мск ( +5)

 

[Нитайя]

 

[Нитайя]

В тепличку хочу! Замерзла

 

[Varvara_79]

1. Моя цель - сложно сформулировать или объяснить. Скажем так - очисти голову и привести свои мысли в порядок, определиться со своими глобальными целями/мечтами, выработать план реализации и действовать в соответствии с ним ))) О, как
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 янвая по 12 февраля - фрирайтинг или другое название - утренние странички по Джулии Кемером, книга "Путь художника".
3. Ваше местное время относительно Мск - Москва.

Прошлая попытка удачно провалилась. Надеюсь в это раз все сложиться.

 

[A77lex]

Внесите меня. Ну пожалуйста.
1. Моя цель (мечта) :знать где что лежит
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 янвая по 12 февраля: проводить уборку на месте жительства
3. Ваше местное время относительно Мск время московское

 

[Саморитянка]

Чуть не пропустила с этим Инетом (хочется крикнуть плохим словом - но я дама культурная)

1 цель
1. Моя цель (мечта)
улучшить фигуру, повысить выносливость
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 января по 12 февраля
любые физнагрузки (занятие по видеотренировкам, бег-ходьба) каждый день не менее 30 минут (20 маловато будет)
3. Ваше местное время относительно Мск
Мск
-----
2 цель
1. Моя цель (мечта)
Приобрести свежий внешний вид
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 16 января по 12 февраля
Занятие собой любимой - масочки, массажики, чистка, кремочки своей фэйс
3. Ваше местное время относительно Мск
Мск

 

[Каракатица]

Добрый день, помодорки.
@Димитр, @EVA_13, @BlackDove, @Нитайя, @Varvara_79, @A77lex, вы в команде.

 

[Каракатица]

@Саморитянка, ты в команде.

 

[Ирина Масальская]

А можно мне дело поменять? Вместо хотьбы с Лесли - одну косметическую процедуру

 

[Каракатица]

А можно мне дело поменять? Вместо хотьбы с Лесли - одну косметическую процедуру

Изменено.
Мечта: Красота; Дело: Косметическая процедура.

 

[Каракатица]

Помодорки!

Поздравляю с Наступающим Старым Новым Годом!
Берегите себя, близких.
16 января мы стартуем.

 

[Ирина Масальская]

Изменено.
Мечта: Красота; Дело: Косметическая процедура.

Спасибо