Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 7: 20 минут действуем!

[Любавa]

Отчет за неделю. Оказалось ежедневно находить время на себя достаточно проблематично. Сказать о том что вижу какой то результат пока не могу. Таблетки действуют. Раньше думала что раскрашивания мандалы только нервирует. Оказалось нет, очень успокаивает. Дыхательные упражнения помогают помимо нервов при накатах. Продолжаем !

 

[krasol]

Отчет 30.04.2017
Сходила в Церковь Введения во Храм Пресвятой Богородицы в Барашах.
Адрес: Москва, Барашевский переулок, дом 8/2, строение 4
Как доехать: м. Китай-город Выход на улицу Маросейка. Далее троллейбус №25 (в сторону Садового кольца). Ехать до остановки "Покровские ворота", далее идти вперёд (300 м) по ходу троллейбуса до Барашевского переулка (справа). От метро можно пройти и пешком:20 минут по Маросейке и Покровке до Барашевского переулка,храм виден с Покровки.
Существующее великолепное здание в стиле нарышкинского барокко построено между 1688 и 1701 гг.
В Церкви Введения с 1996 года по 2010 силами прихода велась роспись трапезной части храма.
Роспись произведена в традиционной для Русских Православных храмов технике: расколеровка или роскрышь, как её называли в древности - чистая фреска (т. е. живопись по свежей известковой штукатурке), а по высыхании фресковой подготовки завершение темперой. Используется только натуральное сырьё: природные земляные и минеральные пигменты, творог, льняное масло, прополис.

 

[krasol]

Отчет за неделю: 24-30.04.2017
Каждый день ходила в один из Московских храмов, в каждом есть на что посмотреть.
7 дней - 7 Храмов. О каждом писала в ежедневных отчетах,не думаю,что надо в недельном повторять)))). Спасибо инету, сейчас у каждого Храма есть сайт,там можно прочитать и историю и про святыни. Расширила свой кругозор не только видеорядом, но и историческими и святоотеческими знаниями.

 

[Juletta&]

Отчет за 30.04.17
1. Сделано
2. Сделано
Недельный отчет
От физических упражнений болят мышцы, вес пока никуда не уходит. Но зато приучила себя каждый день делать зарядку. А вот делать каждый день различные маски, ванночки, пилинги и пр. очень приятно

 

[T@nush@]

Отчёт 30.04
Выполнено

 

[NataEl]

оператор)))

 

[T@nush@]

Отчёт за неделю
Прочитала одну книгу, начала читать новую. Читать я люблю, но постоянно не хватает времени, но благодаря помодорро поняла, что всё таки время на чтение найти можно

 

[XXX2021]

отчет за 30.04: все сделано

 

[Каракатица]

Дайте и мне за 29 выходной

@Justicija получает выходной 29 апреля.

 

[Каракатица]

@Джесика Джонотановна, @викеша, @"Эркин.", @belka95, @Ирина Хваткова получили выходные за 29 апреля, т.к. не сдали отчет.

@Fkoy получила штраф за 29 апреля (не было отчета).

 

[Каракатица]

@Январь, @DarliBank.
Я засчитала за недельный отчет вот эти строки:

Неделя прошла быстро, прогресс пока не заметен.
После 30 секунд в планке руки и всё внутри трясётся, как от космических перегрузок.
С немецким вообще полное расстройство - память становится всё более дырявой.

За неделю прошел 4 уровня английского. Осталось всего 56 уровней лингвиста, и я защебечу аки соловейко по английски

Но прошу в следующее воскресенье более явно выделять отчет за неделю добавлением слов : отчет за неделю или недельный отчет))

 

[Каракатица]

Добрый вечер, теплица.

@Jenidalini, @Vii, @Джесика Джонотановна, @Январь, @krasol, @Lynia, @Olga 22, @Phoenix_Andrey, @WildBanny, @викеша, @Fkoy, @lida, @Сулпан, @"Эркин.", @Juletta&, @DarliBank, @Мишик, @каляда, @Vadim0812, @Изгой Последний, @belka95, @Пчелочка, @Але, @Tattyana, @Саморитянка, @Svetla, @КсюSerapion, @1Yulia, @Бегемот, @O-l-g-a, @OXANA, @E-katerinas, @Kalibri, @Андрей Шалаев, @Любавa, @Nastasik, @Полина Подлец, @Танюшка68, @Ева1, @Ирина Хваткова, @NataEl, @Фелиция, @Johnik, @koli1980, @Justicija, @Олух Царя Небесного, @Maija22 .
Сегодня Воскресенье - День сдачи недельного отчета.

 

[Merry-go-Round]

Отчет за 30.04
Отмыла холодильник.
Отчет за неделю.
Неделя была не системная..
Выбрала два выходных. Терла-мыла то, что на глаза попадалось. Завтра напишу план на неделю . Так проще будет ...и полезнее.

 

[Каракатица]

Отчет за 30 апреля
Кардио-тренировка 1 миля с Лесли Сансон выполнена.

Факультативно вечером гуляла более 2-х часов с фотоаппаратом. Увидела на каштане метлу и пыталась ее снять по правилу "золотого сечения", а также снимком пыталась сбить летающих чаек))
Отчет за неделю (24 апреля - 30 апреля)
Выполняла тренировку или ходила не менее 2-х часов по улице ежедневно. Правда приходилось делать над собой усилие, чтобы начать. Ходить буду продолжать, иначе толстею))

 

[Nastasik]

30.04
выходной

Отчёт за неделю

Начала обдирать старые обои. Но дело идёт совсем плохо, без настроения. А все почему? Потому что старые обои мне очень-очень нравились,но их уже не выпускают, а найти что-то новое, чтоб душа радовалась, никак не получается.
Ну, неделя ещё есть, так что буду надеяться что найду именно те самые, в которые влюблюсь с первого взгляда

 

[Каракатица]

30.04
выходной

@Nastasik получила выходной 30 апреля.

 

[Виктория Евгеньевна]

Недельный отчет
Всё отлично, книги читаются легко))) правда, я ещё с дороги не всё дела сделала))) но зато почитать утром очень приятно за завтраком)))

 

[Сулпан]

30/04.2017- выходной.
Отчет за неделю 24/04-30/04.2017 главное начать а дальше будет легко,ходила каждый день,но немного.

 

[Пиня]

Недельный отчет, читаю каждый день, любую информацию. Теперь хочется идти в библиотеку за книгами, ведь книгу намного приятнее читать, чем с телефона)
30.04 выполнено.

 

["Эркин."]

Отчёт 30.04 недельный.
Старт был тяжёлый , но справлюсь.