#35_4 Ёжики VS Туман

[Sorry I’m not]

Вот ты какашка, блин. Ну, спасибо

Это тебе за говядину ?

 

[Pacifist]

Да мне прям нравится Доставка
Меня угнетает ходить по магазинам ?

Мясо только нормальное не купишь. А так да удобно.

 

[Sorry I’m not]

Мясо только нормальное не купишь. А так да удобно.

Я по мясу не страдаю
Такчт мне норм

 

[Pacifist]

Вот ты какашка, блин. Ну, спасибо

Я уж думал, неважно что думал???

 

[Жанна-Киска]

Я люблю начинать на коврике в положении сидя. Начинаю с левой ноги ( это кому как удобно). Каждый пальчик сначала массирую, двигаю, потом наружную часть ступни начинаю растирать, движения начинаю от носка в сторону ступни. Далее голень и бедро. Все движения направлены снизу вверх. Это поможет разогнать лимфу. Далее таз и талия:движения горизонтальные от наружной стороны в сторону пупа и мочевыделительного выхода. Руки растираем от кистей в сторону плеч.на грудном отделе движения направлен в сторону подмышек. Хорошо комбинировать растирание с упражнениями. Например: как только закончили растирать ноги, можно сделать 20 присиданий ( это минимум). Таз - круговые движения. Руки - тоже круговые движения. Так же не плохо закончить все планкой в три подхода 1мин в планке, 1 мин отдых и т.д.

Спасибо, Ириш, записала
Я, правда, на видос рассчитывала...

 

[Pacifist]

Я по мясу не страдаю
Такчт мне норм

?Травоядная шоли? Даже колбасу не ешь?

 

[Жанна-Киска]

Это тебе за говядину ?

Подогрела месть? ???

 

[Sorry I’m not]

?Травоядная шоли? Даже колбасу не ешь?

Да почему
Ем
Но если мяса нет мне пофиг

 

[Sorry I’m not]

Подогрела месть? ???

 

[Жанна-Киска]

?Травоядная шоли? Даже колбасу не ешь?

Можно подумать, в колбасе есть мьясо

 

[Жанна-Киска]

@Колоброд ты один не отмечался!!! не отмеченным остался !!!

 

[Жанна-Киска]

 

[Sorry I’m not]

Они сошлись
Вода и камень
Стихи и проза
Лёд и пламень
??

 

[Жанна-Киска]

@Eco ой, Дашк, рули, а то я чёт утонула туты, всё забросила

 

[Колоброд]

@Колоброд ты один не отмечался!!! не отмеченным остался !!!

Я не курю. Но с некуряшкой могу закурить) не нравится мне вспоминать о сигаретах.. Как бы мне выйти отсюда?

 

[*Сергеич*]

ты один не отмечался!!!

А можно и мне отметиться?

 

[Sorry I’m not]

А можно и мне отметиться?

Ты в другой команде ??‍♀️

 

[Pacifist]

Можно подумать, в колбасе есть мьясо

В своей есть.

 

[Sorry I’m not]

Я не курю. Но с некуряшкой могу закурить) не нравится мне вспоминать о сигаретах.. Как бы мне выйти отсюда?

Написать в теме регистрации прошу вывести меня из состава

 

[*Сергеич*]

Ты в другой команде ??‍♀️

И шо?