#37_1 Котики на взлётке

[@Polina]

Ну, 5-ые сутки пошли всего лишь. Но тут главное начать, уже 50% успеха

Уже бросил , молодец!!!
И не всего лишь, а " я молодец " ...
Это уже достижение ?
Тим, но расслабляться ещё рано, бросить легко, главное не начать вновь... и помни, одной сигареты не бывает... где одна, там и вторая...???

 

[Тимур Подколодный]

Уже бросил , молодец!!!
И не всего лишь, а " я молодец " ...
Это уже достижение ?
Тим, но расслабляться ещё рано, бросить легко, главное не начать вновь... и помни, одной сигареты не бывает... где одна, там и вторая...???

Да, это уже мы все знаем)

Я два раза бросал, на 180 дней в первый и на 226 дней второй)

 

[@Polina]

Да, это уже мы все знаем)

Я два раза бросал, на 180 дней в первый и на 226 дней второй)

Причина срыва?

 

[Тимур Подколодный]

Одной затяжки, не то что бы даже сигареты, уже хватает чтобы был риск запуска всего процесса заново

 

[Тимур Подколодный]

Причина срыва?

Алкоголь, я до сих пор помню, я напился так, что прям провалы в памяти были, просыпаюсь в холодном поту с мыслью, что мозг анализировал происходящее и мимолетно записал процесс, что я курил в тот день, начинаю в 4 утра звонить другу с которым мы пили с надеждой, что он опровергнет эту информацию, и мой мозг меня просто разыгрывает. Но оказалось это правда ну там через месяц я уже вернулся к своей норме, пачка в день

 

[@Polina]

Одной затяжки, не то что бы даже сигареты, уже хватает чтобы был риск запуска всего процесса заново

Это понятно. Но факт сигарета в руках, мыслительный процесс меняется.
Я легко отказалась, и ранее не бросала... уже больше года не курю и все равно при виде курящего пусть и не всегда но накатывает, и ощущение того как будто и не было этого года сразу...

 

[Тимур Подколодный]

Это понятно. Но факт сигарета в руках, мыслительный процесс меняется.
Я легко отказалась, и ранее не бросала... уже больше года не курю и все равно при виде курящего пусть и не всегда но накатывает, и ощущение того как будто и не было этого года сразу...

Не знаю, после полугода у меня не было накатов если честно, было даже смешно от себя что я сувал эти штуки себе в рот 5 лет и не понимал почему люди не могут бросить, ведь это так легко, немного дискомфорта в течении месяца, вместо того чтоб испытывать его всю жизнь. Тогда мне Карр жестко промыл мозги, в хорошем смысле, ну и я до сих пор считаю его правым почти во всем, однако его стиль подачи информации мне кажется агрессивным и человек даже испытывает вину за то что у него есть мысли о том, чтобы покурить. Вот это мешает, но теперь то я с этим разобрался и понял, что в этом тоже ничего страшного нет.

 

[@Polina]

Алкоголь, я до сих пор помню, я напился так, что прям провалы в памяти были, просыпаюсь в холодном поту с мыслью, что мозг анализировал происходящее и мимолетно записал процесс, что я курил в тот день, начинаю в 4 утра звонить другу с которым мы пили с надеждой, что он опровергнет эту информацию, и мой мозг меня просто разыгрывает. Но оказалось это правда ну там через месяц я уже вернулся к своей норме, пачка в день

Ну хоть осознал происходящее...
Хотя мог бы и не раскуриваться, списать на неадекватность...?

 

[Тимур Подколодный]

Ну хоть осознал происходящее...
Хотя мог бы и не раскуриваться, списать на неадекватность...?

Ну не знаю, после того как пала стена что "ни одной в рот", уже начинаешь давать себе слабину, от одной ничего не будет, от двух я заново курить не начну, 3 в день это мало, раньше я вообще курил по 20, потом с другом на пару уже потусил, 10 выкурил, потом пачку начал покупать, а не по-штучно, потом-потом и вот ты уже кот в супе.

 

[@Polina]

Не знаю, после полугода у меня не было накатов если честно, было даже смешно от себя что я сувал эти штуки себе в рот 5 лет и не понимал почему люди не могут бросить, ведь это так легко, немного дискомфорта в течении месяца, вместо того чтоб испытывать его всю жизнь. Тогда мне Карр жестко промыл мозги, в хорошем смысле, ну и я до сих пор считаю его правым почти во всем, однако его стиль подачи информации мне кажется агрессивным и человек даже испытывает вину за то что у него есть мысли о том, чтобы покурить. Вот это мешает, но теперь то я с этим разобрался и понял, что в этом тоже ничего страшного нет.

Тим, тут у всех все по разному, у меня 3 раза были накаты, это 6 день отказа, месяцев 5, и где то на 8...
Но отключалась реально только на 8, что кроме сиги в голове моей ничего не было, но и длительность была мин 10 не больше, умылась села и начала приходить в чувства...

 

[Тимур Подколодный]

Тим, тут у всех все по разному, у меня 3 раза были накаты, это 6 день отказа, месяцев 5, и где то на 8...
Но отключалась реально только на 8, что кроме сиги в голове моей ничего не было, но и длительность была мин 10 не больше, умылась села и начала приходить в чувства...

Я помню самый жесткий накат в жизни, это было гдето на 27 день, точную дату не помню, но я был в метро, повезло на самом деле, у меня аж в глазах потемнело, если бы был не в метро, сорвался бы. Это прям тот случай когда "очнулся - гипс", очнулся и уже держишь в руках сигарету.

А так у меня чувство дискомфорта почти 24/7, ну я жестко успел подсесть на него, настолько, же просыпался ночью, чтоб устроить перекур, тогда уже я понял что пора бросать, и начал вот свой путь, до сих пор иду. У самурая нет цели, только путь, путь без никотина

 

[@Polina]

Я помню самый жесткий накат в жизни, это было гдето на 27 день, точную дату не помню, но я был в метро, повезло на самом деле, у меня аж в глазах потемнело, если бы был не в метро, сорвался бы. Это прям тот случай когда "очнулся - гипс", очнулся и уже держишь в руках сигарету.

А так у меня чувство дискомфорта почти 24/7, ну я жестко успел подсесть на него, настолько, же просыпался ночью, чтоб устроить перекур, тогда уже я понял что пора бросать, и начал вот свой путь, до сих пор иду. У самурая нет цели, только путь, путь без никотина

Отпустил ситуацию и легче стало?

 

[Тимур Подколодный]

Я помню самый жесткий накат в жизни, это было гдето на 27 день, точную дату не помню, но я был в метро, повезло на самом деле, у меня аж в глазах потемнело, если бы был не в метро, сорвался бы. Это прям тот случай когда "очнулся - гипс", очнулся и уже держишь в руках сигарету.

А так у меня чувство дискомфорта почти 24/7, ну я жестко успел подсесть на него, настолько, же просыпался ночью, чтоб устроить перекур, тогда уже я понял что пора бросать, и начал вот свой путь, до сих пор иду. У самурая нет цели, только путь, путь без никотина

Доходило до того, что я просыпался по 2 раза, например. Лег в 12 часов ночи, проснулся в 4-5 утра, перекур, лег обратно, проснулся к 8 перекур, если выходной, лег обратно, проснулся и опять

А говорят, что нет физической зависимости, что когда спишь тебя не будит это, ага я прям на себе ощутил)

Ну, соответственно все дошло до того, что нормального сна нет, то что у тебя тревожный сон, постоянно просыпаешься и вносишь угарный газ и токсины и стимулятор в свой организм, который пытается уснуть, + ко всему пассивное состояние когда организм который пытается постоянно бороться со всей дрянью соответственно, мне 20-21 год, а я чувствую себя как старик, апатия, лень, нежелание вообще что либо делать, классная жизнь, что скажешь

 

[Тимур Подколодный]

А еще сверху ты ничего не жрешь нормально, что тоже свою лепту вносит в общее состояние

 

[@Polina]

Доходило до того, что я просыпался по 2 раза, например. Лег в 12 часов ночи, проснулся в 4-5 утра, перекур, лег обратно, проснулся к 8 перекур, если выходной, лег обратно, проснулся и опять

А говорят, что нет физической зависимости, что когда спишь тебя не будит это, ага я прям на себе ощутил)

Ну, соответственно все дошло до того, что нормального сна нет, то что у тебя тревожный сон, постоянно просыпаешься и вносишь угарный газ и токсины и стимулятор в свой организм, который пытается уснуть, + ко всему пассивное состояние когда организм который пытается постоянно бороться со всей дрянью соответственно, мне 20-21 год, а я чувствую себя как старик, апатия, лень, нежелание вообще что либо делать, классная жизнь, что скажешь

Молодец и умочка, что понимаешь что вся это дрянь, здоровья не стоит...???
Я ночью не курила, но и не спала толком когда курила, спать начала полноценно на 2м месяце отказа.

 

[Тимур Подколодный]

Я ненавидел утро, когда я курил, я обожал утро, когда не курил. Потому что ты просыпаешься заряженным, ты как ракета, ты можешь все. Понятное дело, через время ты привыкаешь к такому состоянию, и оно уже не приносит тебе эйфории, но это не отменяет твоей эффективности по жизни

 

[@Polina]

Я ненавидел утро, когда я курил, я обожал утро, когда не курил. Потому что ты просыпаешься заряженным, ты как ракета, ты можешь все. Понятное дело, через время ты привыкаешь к такому состоянию, и оно уже не приносит тебе эйфории, но это не отменяет твоей эффективности по жизни

Это да....
И в это время теряется мотивация.... что совсем неправильно...

 

[Ольхен]

Вот опять никого нет))))
Добрый день котики!!!

 

[Тимур Подколодный]

Вот опять никого нет))))
Добрый день котики!!!

Почему нет, есть)

 

[Ольхен]

Почему нет, есть)

Привет Тимур!
А чего авочку то не поставишь? Как то комфортнее общаться,когда картинка на авке)