3 #3_2 Мартовский феникс

[Малинка-а]

Доброе утро всем!!! У нас вроде наконец-то то потепленл и сегодня даже +7 обещают и даже солнышко выглянуло! Ура! Не курю! Настроение хорошее, хотя с мужем не помирились
Всем хорошего дня и не хотеть курить

 

[Малинка-а]

@КсюшаСокол3 как прошел твой вчерашний сложный день?
@Svoya как ты? Как настрой? Сходила к врачу?

 

[Малинка-а]

@Ximera как праздник? Наелись шоколада?

 

[Елена42]

Доброе УТРО! Я не курю!!

 

[КсюшаСокол3]

@КсюшаСокол3 как прошел твой вчерашний сложный день?
@Svoya как ты? Как настрой? Сходила к врачу?

Ой да, забыла Вам похвастаться!!! Вынесли решение в мою сторону1lis12Вот такой я вчера вышла из здания суда!!! Радости нет предела. Правда это только первая инстанция, но все равно приятно!

 

[КсюшаСокол3]

Доброе утро! Не курю

 

[Ximera]

Всем доброе утро и отличного дня !!! 10lis10

 

[Ximera]

@Ximera как праздник? Наелись шоколада?

Приветик ) праздник прошел хорошо )) шоколада наелись, что остатки наверно еще неделю будем доедать ))

 

[Ximera]

Доброе утро всем!!! У нас вроде наконец-то то потепленл и сегодня даже +7 обещают и даже солнышко выглянуло! Ура! Не курю! Настроение хорошее, хотя с мужем не помирились
Всем хорошего дня и не хотеть курить

Поздравляю с наконец-то наступающей весной а с мужем помиритесь никуда не денетесь

 

[Ximera]

Ой да, забыла Вам похвастаться!!! Вынесли решение в мою сторону1lis12Вот такой я вчера вышла из здания суда!!! Радости нет предела. Правда это только первая инстанция, но все равно приятно!

Ну вот видишь как здорово!!! Поздравляю с победой!!! 1lis12

 

[Ximera]

Да кстати - не курю

 

[Елена42]

Че-то почитала отчёты о разных периодах: два месяца, три - капец, у всех вес стоит как вкопанный!!!
Я тоже не в восторге - 2 недели скачу, как сайгак: силовые, кардио три -4 раза в неделю, 10 000 шагов каждый день, быстрых шагов , и что : Ушёл килограмм И всё???!!!!
Да я отродясь столько активности не проявляла: все шаги из комнаты в кухню, да с собакой 3 раза в день по 15 минут И всего 1 кг Ну капец!!!
А лишних +8 за 3 недели!!!
А скоро весна, а я внезапно стала 48 размера из 44
Голодом себя тоже морить не получается, что делать-то???

ВЕС ...СОГЛАСНА, ДЛЯ МЕНЯ ТОЖЕ ПРОБЛЕМА! У меня + 4, и меня это очень волнует. Подсела на лекции натуропатов (это те кто правильно питаются) на ютьюб, когда их послушаешь...охота есть пропадает. Например слушала Михаила Советова, захожу в магазин и понимаю "купить нечего!!!" Сплошная химия!! Как он говорит " пищевая промышленность соединилась с химической".
И ЭТО ТОЧНО!!

 

[Svoya]

Не, ну а сигареты тебе чем помогут?)))
Панические атаки - это когда сердце колотится, страшно без причины, что вот щас умру от сердечного приступа? Так у тебя?
Это тебя сиги довели!!! И нервы расшатали - ты об этом подумай. Никотин - это ж яд нервно паралитический. Он портит нервы и мозги, уж не говоря о всех остальных компонентах сигарет.
Вот меня сейчас знаешь как бесит, что я мозги прокурила - не могу сосредоточиться ни на чем и амнезия на текущие события - как бабка старая

Вот без причины страх меня преследует!

 

[Svoya]

@КсюшаСокол3 как прошел твой вчерашний сложный день?
@Svoya как ты? Как настрой? Сходила к врачу?

Привет! Сходила! Анализы в порядке. Сказали, что это всё нервы

 

[Svoya]

Д

Кстати насчёт, того, что как бросила, что-то плохое случается. Не знаю насколько ты близка к православию. Но недаром говорят «Курить-бесам кадить», как только мы бросаем курить, на мой взгляд, мы делаем доброе и хорошее для своей души, а им это не нравится, поэтому появляются разные обстоятельства, иногда нехорошие... Я так думаю, ну и мозг естественно))))

Да, ты права!

 

[Svoya]

А что происходит при твоей "панической атаке"? Я может конечно плохо представляю что это, но у меня если это было, то редко и когда мне надо ехать за рулем от 500км, тогда начинал душить комок в горле и от этого кашель сильный, а чтоб успокоится начинаешь курить, а кашель еще больше и проходило это только за 30мин-1 час, и естественно сердце колотилось от этого кашля, такое ощущение было, что кислорода мало... Это "паническая атака"?

Видимо для каждого своё! Я испытываю страх без причины, место найти не могу!

 

[Svoya]

Я образно назвал это привыканием, так как по сути и не было отвыкания от никотина, просто его замещение в более низком количестве Каких-то побочных действий, кроме першения в горле первые 5-10мин не заметил)) Пластыри меньше помогут от накатов, жвачку начинаешь жевать, сразу першение, чувствуешь что пошел никотин, через 3-5минут накат проходит. А пластырь совсем по другому, как бы нет желания курить, но когда накат, ты его ни чем не забьешь. Это скорее на подсознании, что начались переживания, тебе надо дозу никотина, вот и начинаешь жевать...

То есть с ним не бросить? я так надеялась!

 

[Svoya]

Воо, а если когда накаты брать сигарету и не курить, а развернуть и жевать, интересно поможет?

Ха даже пробовать фу

 

[Svoya]

Наверно, это мне дополнительная мотивация: типа если закурю, то вообще смешно получается: мучалась, вес набрала и всё зря!

Я тоже от этого злюсь! Вот прям с языка сняла!

 

[Этриана]

Всем доброго утречка! Хорошего настроения и боевого настроя! Я не курю!