#40_2 Солёная Карамель

[Бастет]

Всем привет. Стаж курения почти 20 лет. Лет 10 назад бросила на полтора месяца с книгой Аллена Карра, закурила по глупости. В дальнейшем больше чем на пол дня бросить не получалось. Сейчас не курю 25 дней, но с табексом. Были срывы в компании курящих с выпивкой.

Добро пожаловать в нашу команду)
Приятно познакомиться, Алла)
Меня зовут Кристина)
Я тоже бросала с табекс.
25 дней это почти месяц, это уже отличный шаг в перед и с каждым шагом будет все легче и легче)

 

[Бастет]

@Ludk,
Люда, очень жаль, что ты так решила.
Но ты себя не ругай и ещё раз хорошо подумай.
Не ужели с никотином жизнь лучше?
Тут сейчас самая лучшая команда)
Мы рядом и всегда готовы выслушать, дать совет и вместе с тобой готовы все пройти.
Не надо убивать от хорошего будущего без проблем, никотинвч злой т коварный, он ещё тот подстрекатель.
Подумай пожалуйста ещё чуть чуть и не забыл ты тут можешь писан все, силу тебя на душе.
Спасибо за то что ты с нами)

 

[Бастет]

А я напоминаю, что для отвлечения от накатов у нас открыта игровая! ЖМИ СЮДА
Победители недели получат вип статус и медаль! Вперёд, карамельные!) Я в вас верю!)

Спойлер: Все

Tёnа

Всегда

Жень Шень

Натуля Безникотиновая

стефа

Трудоголик

Aiss

Amstel

Busya

Lyalyafa

nika_mi

painkiller88

Povarenochek

Sветлана

Tabaki

Сергей Шахов

Sharmani

Tёnа, Всегда, Жень Шень, Натуля Безникотиновая, стефа, Трудоголик, Aiss, Amstel, Busya, Lyalyafa, nika_mi, painkiller88, Povarenochek, Sветлана, Tabaki, Сергей Шахов, Sharmani, , ,

Шанс

Ludk

Нинка как картинка

@Allifa

Ludk, Нинка как картинка, , ,

Выбор

Марсианин

 

[Бастет]

Всё что тебе написали, игровая, конкурсы всякие.
А ещё отмечаемся ежедневно, что не курим.
Форма отчёта такая, пишешь ники капитана команды и его замов
@Aiss @Povarenochek @nika_mi
#некурю 13.06

Вот так

А ты знаешь,я тоже не курю?

 

[Бастет]

Карамульки, приветствую!
Не курю 14.06
@Aiss @Povarenochek @nika_mi

Привет, Ника)

 

[Бастет]

Посмотреть вложение 1615700
Несу вам здоровое питание ?

Спойлер: И

чипсики для Сашули?
@Всегда
Посмотреть вложение 1615703

Ой как вкусно
Спасибо

 

[Бастет]

Спойлер: И

чипсики для Сашули?
@Всегда

А мне?

 

[Бастет]

Умничка

Я нормально, отвлекаюсь от назойливых мыслишек о плохом
На счёт поездки в Питер к Ефиму, ещё не решили. Нам самим бы
встретится для начала, а там будет видно.
А так, если всё удачно сложится, то в июле возможно. В Питере шаверма вкусная!

Если в Питер поедешь, то и к нам в гости приглашаю.

 

[Бастет]

@nika_mi, чего ты там всем показывала, я не успела посмотреть (
Я тоже хочу увидеть

 

[Бастет]

Я нормально, отвлекаюсь от назойливых мыслишек о плохом

Чего случилось?
Что за мысли?
Чем помочь?

 

[Бастет]

А где фсе ? Что и ни кого отвлекать не надо?
все рисуют для конкурса ?

Я сегодня целый день рисовала почти.
Осталось только раскрасить)
Постараюсь завтра в конкурсную отнести свой шедевр ( каляку маляку)

 

[Бастет]

Я спать пошел. Доброй ночи.

Спокойной ночи

 

[Бастет]

Посмотреть вложение 1615860

Полиночка, лапочка чего случилось?

 

[Бастет]

Привет!)Я Оля))

Оля , Добрый ночи)
Приятно познакомиться я Кристина)

 

[Бастет]

Добрый вечер Карамельки

Доброй ночи)

 

[Бастет]

Карамельки, сладких снов и доброй ночки!!!????

Спокойной ночи и сладких снов

 

[Бастет]

Почитала темы на форуме, разные мнения 50/50. Кто-то пишет лучше есть семечки, конфетки первое время, но зато не курить. А кто-то наоборот не заменять едой, что бы не было дополнительного дискомфорта от отказа еще и от конфет, ну и лишние кг. Кто как считает?

Я ела и жевала все подряд первые две недели.
Не как не могла остановить желание чего-нибудь пожевать.
По этому считаю так : если хочешь ешь.
Мне помогали крекеры и раз 2 часа я чего нибудь ещё кушала.

 

[Бастет]

Карамульки, доброй ночи всем ?

Добрых снов

 

[Бастет]

Тук тук карамельки. К вам можно?

Конечно, к нам всегда можно)
Проходи и располагайся

 

[Бастет]

Всем добрый вечер!
@Aiss @Povarenochek @nika_mi
#некурю 14.06.2022

Начала сегодня граффити рисовать ) тоже хочу поучаствовать в конкурсе ?

Сегодня был накат, когда вышла из торгового центра и пошла к дому. Сработал триггер, я всегда, выйдя из этого ТЦ, останавливалась, курила, и только потом уже шла к дому. И ещё поймала себя на мысли, что сожалею, что не могу покурить (((, что бросила ….
Такой вот бред (это я сейчас пишу и осознаю). Сожалела! ?
Нейтрализовала, как обычно - решение принято, и оно правильное, не сомневайся. И про «зачем» в мыслях освежила. Прошло все через несколько минут. И ещё вспомнила один способ, называется «оспаривание». Это когда при накате или тяге ты берешь время на спор с самим собой. Просто делишься внутри себя на две субличности, одна за то, чтоб сорваться, а другая против. И пусть поспорят между собою, приводят аргументы и контраргументы, переубеждают друг друга. Твоя задача, чтобы та, которая против, переспорила )
Вспомнила этот метод, буду им тоже пользоваться.

Добрый ночи)
Ты большая молодец)
Тебе есть чем гордиться)
Оооо конкурс класс, хочу посмотреть, что ты на рисуешь)