Я тоже не люблю антидепрессанты совсем. Несколько раз была надобность ,но на недолгое время. Только к снотворному привыкают , хотя и ко всем лекарством привыкают. Я вот и на спрей была подсевши. Атомную дозу принимала пару раз. Последний раз уже бросала именно его и хотелось не покурить , а пшикать никотина.
Что сейчас делать будешь Лариса? Может какую музыку медитативную для сна поставь на компе?