#46_2 Независимые Авантюристы ?

[Васильковна]

Это не про героизм. Мне просто невкусно)))
Я сегодня-завтра, перед стартом, хотела поделиться прикольным инструментом, который хочу попробовать применить к сигарете, и который помог мне отказаться от соли, сахара, молочки, кофе с чаем, мучного, крахмала и глютамат-содержащего и кайфовать от этого

Приветствую! Хочу! Жду!

 

[Иринка111]

Расскажи, что такое лого и для чего оно

Логотип - обозначает принадлежность к определенной команде. Если будешь участвовать в конкурсах, играть в Игровой, чтобы рефери не мучились. Вариант 5лого - у нас на 1й странице

 

[Васильковна]

Доброе утро, независимые! У меня утро началось с красивых Таривердиева и Санкт-Петербурга)

 

[Tr_Al]

@Иринка111 ,@Tr_Al Ирина Доброе утро! и Саша Посмотреть вложение 1778297

Доброе утро, Лена!

 

[Dikaya]

Ну и вот… Я решила бросить курить с января. Меня хватило на три дня, на четвертый конкретно скозявило. В лоб решить проблему не удалось, я сказала: «Окей, пойдем длинным путем, как в анекдоте про аленький цветочек».

Решила выяснить природу зависимостей, и как с ними расправляться. Я не психолог, меня кормит управленческий и экономический консалтинг, но с информацией работать умею. Примерно 2 недели ушло на исследование теории вопроса, в результате которого выяснилось следующее:

• Зависимости затыкают какую-то условную дырку в, если угодно, моей душе
• Эта дырка (или дырки, их несколько) имеет вполне определяемый генез
• Надо дырки найти и починить

В поисках инструментов для починки я пришла к заключению, что моей квалификации недостаточно для того, чтобы решить проблему самостоятельно. Но начать лучше именно с пищевой зависимости, поскольку она имеет наиболее комплексный характер, но при этом глубина ее, как бы так сказать, меньше, что ли. Ну то есть если представлять образно, там много-много крючков, но они впиваются на меньшую глубину.

Еще неделя ушла на мониторинг мастеров. Подписалась на платную программу Натальи Игнатовой. Результат меня ошеломил. НЛП в сочетании с гештальт-психологией реально способен творить чудеса. За месяц с кепочкой я перестала нуждаться в молочке, кофе, соли и сахаре, круто пересмотрела свой рацион, отпустила на волю 6,5 кг сальца. И что невообразимо прикольно – с комфортом, без насилия над личностью.

Да, ломки были. Примерно день на третий-четвертый болели мышцы, крутило суставы, но это быстро прошло, и, что важно, на душе не было дискомфорта.

А инструмент ее до смешного прост. Так называемый мозгоритм. Это набор вопросов, на которые ты письменно отвечаешь, используя определенные слова-ключи. В зависимости от прорабатываемой истории вопросы могут немного отличаться, но логика и структура одна.

 

[Dikaya]

Я хочу применить следующие мозгоритмы от Натальи Игнатовой (несколько измененные под курение, с ней я все-таки прорабатывала пищевую зависимость):

• На людей, с которыми я курила, или общение с которыми у меня вызывало (и вызывает) желание закурить
• На ситуации, в которых мне хочется курить или я курила раньше
• На себя курящую
• На отца, который курил

А теперь, собсно, мозгоритмы, постепенно, по порядку. Если не против, буду постить по одному в день. Начнем с самого легкого.

Мозгоритм на людей, с которыми я курила, или общение с которыми у меня вызывало (и вызывает) желание закурить

• Как бы мне хотелось, чтобы этот человек вел себя, поступал, относился ко мне, действовал (начинаю со слов "Хотелось бы")
• Как бы мне не хотелось, чтобы он вел себя, поступал, относился ко мне, действовал (начинаю со слов "Не хотелось бы")
• Что для меня самое обидное в его действиях, поступках ("Самое обидное, что...").
• Как бы мне хотелось, чтобы он вел себя, действовал, относился ко мне (здесь важно начать со слов «Если бы хотя бы он…»
• Его скрытая выгода – почему он действовал именно так, а не иным способом.

Заканчиваю фразой "Я понимаю, что всегда и везде он и я не можем быть идеальными, и поэтому я прощаю себя и его и полностью отпускаю ситуацию".

Важно отвечать на вопросы, во-первых, письменно, потому что рептильный мозг усваивает инфу тока через моторику, во-вторых, максимально подробно, в деталях и нюансах, поднимая при этом чувства и эмоции (чтобы включить приматный мозг).

П. 3 – это всего пара предложений, самый цимус тасазать. И иногда тут случается рёв, и это нормально. А всего у меня выходит от 2 до 6 листов А4 на один мозгоритм. Но работает ж!

Просто беру всех негодяев и / или источники моего стресса по порядку, и пишу про них. Если кто еще вспоминается - в списочек его, и работаем. Небыстро, базара нет, но эффективно.

 

[Екатерина1985]

Доброе утро Независимые! Посмотреть вложение 1778289

Доброе утро, Леночка❤️

 

[Dikaya]

Логотип - обозначает принадлежность к определенной команде. Если будешь участвовать в конкурсах, играть в Игровой, чтобы рефери не мучились. Вариант 5лого - у нас на 1й странице

Выбрала

 

[Иринка111]

Выбрала

Азартная ты

 

[Иринка111]

Я хочу применить следующие мозгоритмы:

• На людей, с которыми я курила, или общение с которыми у меня вызывало (и вызывает) желание закурить
• На ситуации, в которых мне хочется курить или я курила раньше
• На себя курящую
• На отца, который курил

А теперь, собсно, мозгоритмы, постепенно, по порядку. Если не против, буду постить по одному в день. Начнем с самого легкого.

Мозгоритм на людей, с которыми я курила, или общение с которыми у меня вызывало (и вызывает) желание закурить

• Как бы мне хотелось, чтобы этот человек вел себя, поступал, относился ко мне, действовал
• Как бы мне не хотелось, чтобы он вел себя, поступал, относился ко мне, действовал
• Что для меня самое обидное в его действиях, поступках.
• Как бы мне хотелось, чтобы он вел себя, действовал, относился ко мне (здесь важно начать со слов «Если бы хотя бы он…»
• Его скрытая выгода – почему он действовал именно так, а не иным способом.

Важно отвечать на вопросы, во-первых, письменно, потому что рептильный мозг усваивает инфу тока через моторику, во-вторых, максимально подробно, в деталях и нюансах, поднимая при этом чувства и эмоции (чтобы включить приматный мозг).

П. 3 – это всего пара предложений, самый цимус тасазать. А всего у меня выходит от 2 до 6 листов А4 на один мозгоритм. Но работает ж!

Так, безумно интересно, но это надо переварить

 

[Dikaya]

Так, безумно интересно, но это надо переварить

Вот потому и хочу выкладывать постепенно. Я этому училась полтора месяца.

 

[Иринка111]

Вот потому и хочу выкладывать постепенно. Я этому училась полтора месяца.

Согласна)

 

[Мудрый жаб]

Не курю. Но очень хочется)

 

[Иринка111]

Спойлер: команда

1. @~Артемий~
2. @Maria_Moon
3. @Екатерина &
4. @dim-ch
5. @Natali.R
6. @Виктория1975
7. @Avadarh
8. @Добрый я
9. @Татиана
10. @33irinka
11. @Васильковна
12. @Екатерина1985
13. @Asorti
14. @Zhuxrai
15. @~Katrina~
16. @nastenka-w
17. @Lina555
18. @SergeyH95
19. @ЕленаРоссийская
20. @ndsmii
21. @Мила_лив
22. @Bonaha
23. @Инзэгарден
24. @Svetlana_B
25. @Shota
26. @Lena-1234567
27. @Dikaya
28. @Зубек
29. @Ulcha_79
30. @Мудрый жаб
31. @VasilySugrobov
32. @nata.peters
33. @Valdis26

Внимание!
Открыт седьмой шаг Плана бросающего курить от Сергея Князева!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/sedmoj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67287/

Обязательно пройдите! Как и все остальные шаги!!!

 

[Иринка111]

Не курю. Но очень хочется)

Держись! Вот как раз для тебя открыт седьмой шаг. Ты проходишь шаги? Очень помогает!!!

 

[Dikaya]

Согласна)

Заодно хотелось бы делиться результатами и ощущениями. Стартую завтра, только мужа на самолет посажу)))
Потому что эгрегор, как ни крути, очень важен для результата

 

[Иринка111]

Заодно хотелось бы делиться результатами и ощущениями. Стартую завтра, только мужа на самолет посажу)))
Потому что эгрегор, как ни крути, очень важен для результата

Муж может помешать? Мне его некуда деть

 

[Dikaya]

Муж может помешать? Мне его некуда деть

Ну мой какбэ курит, в разы больше, чем я.
Исключить раздражающий фактор - один из ключиков к успеху

 

[Иринка111]

Ну мой какбэ курит, в разы больше, чем я.
Исключить раздражающий фактор - один из ключиков к успеху

Не, мой еще раньше меня бросил

 

[Shota]

@Shota приветствую тебя в команде!
Я и @Иринка111 ее наставники, если есть вопросы по марафону и форуму, обращайся.

Здравствуйте . Завтра начало . Во сколько в сети надо быть?