#47_2 Чистые и легкие ?

[АлоэВера]

А может я перепутала и не то загрузила...

Надо у Наты @Паллада спросить

 

[Паллада]

Надо у Наты @Паллада спросить

130 на 130 можно по новым правилам. Меньше тож можно)

 

[АлоэВера]

130 на 130 можно по новым правилам. Меньше тож можно)

Доброе утречко

 

[Саныч.]

Доброе утро, Саныч) чего так рано?)

Не спится

 

[Иринка111]

Ириш, таки послезавтра или денёк позже, ща работой завалило во всю кошку. Но сделаю непременно. ?

Наточка, если очень много работы, то не надо. Мы тут уже почти воспитали в своем коллективе, может, и получится

 

[Иринка111]

 

[Васильковна]

Формат подошёл? Открылась на телефоне?

Попробовала. Не получилось ....

 

[Васильковна]

Если связь между дофамином и приподнятым настроем достаточно очевидна, то что делать с ацетилхолином, который, как утверждает наука, тоже является виновником зависимости?
Понятно, что внешние стимуляторы природного или химического происхождения нам не подходят. Организм должен сам научиться поддерживать необходимый биохимический баланс. Поэтому надо определиться с занятиями, которые обычно сопровождаются повышенным уровнем ацетилхолина.
И такие направления деятельности есть. Это получение новой информации, обучение, тренировки интеллектуальные, тренировки физические.
Со своей стороны замечу, что я бы не стал рекомендовать браться за зубодробительные задачи или изучение сложнейших теорем. Занятия, которые заставляют плавиться мозги, могут, наоборот, стать стимулом для очередной сигареты. А вот изучение легко усвояемой информации будет вполне уместно. «Теория малых дел» рулит.
Позитивно сказываются на повышении уровня ацетилхолина: яичный желток, почки, печень, дикий лосось, орехи.
Ну и прошу заметить, что пока вы читаете эту книгу, вы получаете новые знания (надеюсь), обучаетесь. А это именно тот вид деятельности, что напрямую влияет на повышение уровня ацетилхолина. Это именно то, что вам надо для отказа от курения. Удачное совпадение, не правда ли?

Отрывок всё из той же книги.
Такс... Нужными продуктами и физическими упражнениями сами себя обеспечьте (список в тексте), а я буду подбрасывать вам материалы обучающе-развивающего характера.

Кто будет отлынивать читать-смотреть-слушать, останется без страшной сказки на ночь.

Вот замечательная развлекаловка! Мне очень нравится! Спасибо!

 

[Саныч.]

@Тихоня

 

[Иринка111]

Нет, записалась в зал ожидания, пока не понимаю, что это, но пошла

Привет, Анюта! Это нечто среднее между взлеткой и стодневкой. З0 дней и отмечаться каждый день надо. Но там не новички, а более солидные некуряки. Просто сотка - это очень долго,после нее надо народ взбодрить

 

[Pingva]

Доброе утро, дорогие товарищи!

 

[MoonWolf]

Всем доброго утречка

 

[Васильковна]

Доброе утро! Хорошего дня!

 

[Паллада]

Наточка, если очень много работы, то не надо. Мы тут уже почти воспитали в своем коллективе, может, и получится

Я вам уже ещё пару картинок нашла, нормуль всё)

 

[Васильковна]

Утренний музыкальный привет

 

[Васильковна]

Привет, Анюта! Это нечто среднее между взлеткой и стодневкой. З0 дней и отмечаться каждый день надо. Но там не новички, а более солидные некуряки. Просто сотка - это очень долго,после нее надо народ взбодрить

Ира, а вот я успею после нашей взлетки в стодневку попасть?

 

[Васильковна]

Доброе утро, дорогие товарищи!

Привет, привет, товарищ Пингва!

 

[Pingva]

Привет, привет, товарищ Пингва!

Как оно, Лидочка?

 

[Васильковна]

Товарищи мне музыку навеяли)

 

[Васильковна]

Как оно, Лидочка?

Та местами(. То прям вообще довольная, а вчера не очень. В общем норм. Уже в стодневку собираюсь)