-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#53_1 Кальмар ? на улице Вязов
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
А я и не собиралась уходить, буду до победного
Видео огонь, спасибо!
Конечно нет, это ужасно глупо! Нужно решать накопившиеся проблемы, а не «закуривать» их по привычке.
Спасибо за поддержку
Из всех моих попыток бросить, эта самая восхитительная, столько эмоций, как на американских горках
Мотыляет мама не горюй…
Приятных снов ))) отдыхай
E-liza
Старожил
- Сообщения
- 365
- Реакции
- 1.115
Александр34rus
Продвинутый
#не курю 15.02
Migalo4ka
Наблюдатель
- Сообщения
- 38
- Реакции
- 133
- Не курю с
- 22.01.2024
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
Вика Виктория Стрельцова
Наблюдатель
PtichkaTwee
Авторитетная личность
PtichkaTwee
Авторитетная личность
PtichkaTwee
Авторитетная личность
Доброе утро
Ежедневник Анонимных Курильщиков
(Неофициальный перевод)
29 Июня
Опыт рождает трезвые суждения, а нетрезвые суждения приводят к обретению опыта. — Рита Мэй Браун
Каждый раз, когда я подкармливал свою никотиновую зависимость, это не приносило мне удовольствия, поскольку для зависимого удовольствие состоит лишь в снятии дискомфорта. Воздержание от никотина приносит лишь временный дискомфорт, который длится недолго, а употребление приносит дискомфорт постоянный.
Мне следовало честно признаться: я хочу курить. Это правда. Тем не менее, у меня был выбор, делать это или нет. У меня всегда был выбор — продолжать ли делать то, что я делаю. Я могу выбрать: плыть по течению никотиновой зависимости или же, только в этот момент, — встать на тропу свободы от никотина. Находясь на перепутье, я выбираю эту дорогу. Пусть она мне и не знакома, но она ведёт к свободе.
Когда я совершаю выбор, дело вовсе не в силе воле. Это просто выбор — действие, которое совершается прямо сейчас, в этот момент. Выберу ли я употребить никотин или обрести свободу?
Сегодня я буду помнить, что синдром отмены — это ощущение, которое я испытываю, в то время как мои тело и душа исцеляются.
Ежедневник Анонимных Курильщиков
(Неофициальный перевод)
29 Июня
Опыт рождает трезвые суждения, а нетрезвые суждения приводят к обретению опыта. — Рита Мэй Браун
Каждый раз, когда я подкармливал свою никотиновую зависимость, это не приносило мне удовольствия, поскольку для зависимого удовольствие состоит лишь в снятии дискомфорта. Воздержание от никотина приносит лишь временный дискомфорт, который длится недолго, а употребление приносит дискомфорт постоянный.
Мне следовало честно признаться: я хочу курить. Это правда. Тем не менее, у меня был выбор, делать это или нет. У меня всегда был выбор — продолжать ли делать то, что я делаю. Я могу выбрать: плыть по течению никотиновой зависимости или же, только в этот момент, — встать на тропу свободы от никотина. Находясь на перепутье, я выбираю эту дорогу. Пусть она мне и не знакома, но она ведёт к свободе.
Когда я совершаю выбор, дело вовсе не в силе воле. Это просто выбор — действие, которое совершается прямо сейчас, в этот момент. Выберу ли я употребить никотин или обрести свободу?
Сегодня я буду помнить, что синдром отмены — это ощущение, которое я испытываю, в то время как мои тело и душа исцеляются.
- Статус
