#55_1 Первые ??

[*Сергеич*]

@*Сергеич*
Посмотреть вложение 2007730
Так держать !!!

Спасибо, Саш!

 

[Gaisina]

Доброе утро!
Была хорошая погода, от свежего воздуха вырубилась и не отметилась
И вообще заметила, насколько глубокий и полноценный сон эти 2 недели
Спасибо команда Вместе мы сила ?
# не курю 18.05. 19.05 @MISNIK, @Gala1983, @Remi

 

[MISNIK]

 

[Gala1983]

Доброе утро) не курю 19,05 @MISNIK @Remi (отметила)

 

[НатальяИванова]

Доброе утро, товарищи Первые!

 

[allasama]

Вчера меня укусил первый комар и я решила что все, официально лето.
А сегодня опять +5...
Но
Все равно её курю 19.05.2024
@MISNIK @Gala1983 @Remi

@Kate (Dreams Come True) ткни мне там медальку. Я с утра щелкнула 10 км по лесу, потом весь день, то в одеяле откисала, то на кухне шухер наводила. Разгребла несколько ящиков, выгребла мешок огромный хлама, щас до помойки на машине его повезу. )))))

 

[Kate (Dreams Come True)]

Доброе

Вчера меня укусил первый комар и я решила что все, официально лето.
А сегодня опять +5...
Но
Все равно её курю 19.05.2024
@MISNIK @Gala1983 @Remi

@Kate (Dreams Come True) ткни мне там медальку. Я с утра щелкнула 10 км по лесу, потом весь день, то в одеяле откисала, то на кухне шухер наводила. Разгребла несколько ящиков, выгребла мешок огромный хлама, щас до помойки на машине его повезу. )))))

Посмотреть вложение 2007837

Дарю ? и тепла желаю поскорее и солнышка ?

 

[AleksandrBАS]

Сегодня 19 мая, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.

Ура!!! Вы не курите уже две недели .
Что же изменилось за это время с вашим организмом ?

Спойлер: После отказа от курения:

Первые изменения начнутся через 20 минут — улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.

Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.

Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.

Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.

Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.

Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!​

Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
​

Давайте узнаем какие праздники были на этой неделе!​

День рождения кубика Рубика​

Идея создания кубика Рубика возникла у венгерского архитектора Эрно Рубика в 1974 году. Он тогда преподавал в академии Будапешта и никак не мог растолковать ученикам, что представляет собой математическая теория групп. Для наглядности Рубик изготовил 27 маленьких разноцветных кубиков. Сложить их в один цельный куб с одноцветными сторонами ему удалось не сразу. Много времени пришлось потратить и на создание механизма. В 1975 году в Венгрии Рубику выдали патент на «волшебный (магический) куб». Люди, увлекающиеся скоростной сборкой кубика Рубика, называются спидкуберами. А сама скоростная сборка — спидкубингом. В классической дисциплине (кубик 3x3x3) действующий рекорд по сборке — 3,47 секунды​

19 мая День рождения пионерской организации​

19 мая День рождения пионерской организации
массовой организации детей и подростков Советского Союза.
Пионерская организация была создана по решению Всероссийской конференции ВЛКСМ 19 мая 1922 года и официально распущена в 1991 году. До 1924 года она называлась «Юные пионеры имени Спартака», а после смерти Ленина была переименована в его честь: «Всесоюзная пионерская организация имени В. И. Ленина».

Вторая неделя нашего некурительного марафона была посвящена кинофотоконкурсу:
«Меня царицей сoблазняли, нo не пoддался я»

Ваши фото доставили всем массу удовольствия и принесли заслуженные баллы командам! Ребята, огромное спасибо за участие! Вы супер! Это было здорово!
Давайте посмотрим на ваши работы


​

Подводим итоги:
55_1 "Первые" - 14 работ (10 баллов)
55_2 "Если не мы, то кот" - 7 работ ( 10 баллов)
55_3 "Барбариски" - 7 работ ( 10 баллов)

Поздравляем команду 55_1 "Первые" , с победой в конкурсной!


А также на этой неделе к ребятам в команды наведывался учёный кот Баюн!!

С таким вопросом:
"Устают ли мойщики окон весь день смотреть на свое отражение?​

Команды постарались применить все свое чувство юмора и находчивость для поиска оригинальных ответов на вопрос. И вот что получилось:

Спойлер: #55_1 Первые

Я не умею кратко отвечать, у меня как всегда:
Вариант 1:

Спойлер: Да

Устают (только если это стройные девушки с 3-размером груди)

Вариант 2

Спойлер: Нет

Им некогда любоваться собой, приходится думать о том:
1. как не упасть и не разбиться
2. кто там и чем за стеклом занимается и и как в глаз за подсматривание не получить
3. еще же и окно мыть приходиться при этом

Смотря какой чистоты окно, в грязном себя не видно)

Они с котиками играют, я видела)))

Мойщик окон, как таинственный герой, обладает удивительным даром, очищать небо и делать его краски еще ярче. Мойщик не замечает своего отражения, ведь за ним отражается бездонное небо: то лазурное, как василек, то алое на закате, как платье испанской красотки, то нежно розовое, словно ароматный и нежный пион, то грозно-серое, как настроение обиженной женщины. Небо каждый раз разное, от его удивительного и неповторимого отражения невозможно устать!

Думаю что они просто не смотрят на своё отражение. Поэтому ответ - нет, не устают

Конечно, ведь красота страшная сила!

Ну я повторюсь наверно:
Если мойщик от Бога, то скорее всего устаёт. А если не дай Бог, то тут вопрос спорный конечно?

Не знаю, как там мойщики, но я хожу мимо витрин и сама собой любуюсь. Ибо если не любоваться - то зачем это все)))))

Не устают. Они делают вид, что смотрят на свое отражение, а на самом деле подглядывают за людьми

Спойлер: #55_2 Если не мы, то кот

Они туда не смотрят?

Нет, они кайфуют, т.к. если долго смотреть на своё отражение, то можно поймать галлюцинации.?

Мойщики окон вампиры и они не отражаются, поэтому не устают

Самолюбование еще никому не вредило))
Это кстати изрядно поднимает самооценку, если практиковать периодически.
Поэтому они наверняка самые счастливые люди

Спойлер: #55_3 Барбариски

Мойщики работают им некогда на отражение засматриваться, а вот отражение устаёт на них целый день смотреть.

Это от характера зависит ? Вот у меня недавно возник вопрос , в мифологии встречаются такие существа как кентавры-два тела, 4 копыта, две руки,два живота и одна голова. И стало интересно в какой живот они едят?

Устают ли парикмахеры смотреть на свое отражение весь день? Нет, у них уже профессиональный "иммунитет". Так и мойщики окон))) А даже если и увидят свое отражение - это чистый восторг. Было грязно, стало зеркально чисто))))

А чего они на своë отражение смотрят

Всех принявших участие в обсуждении вопроса, Баюн награждает личной медалью

(на неделю)

Лентой "Вип от Баюна" на неделю, за самый оригинальный ответ, награждается: @Remi

Переходим к основной части!

Итоги численности на этой неделе:​

#55_1 Первые ?? 21 Безупречные, 1 Шанс, 2 Выбор, 2 Безупречные->Выбор, 2 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Шанс

#55_2 Если не мы, то кот ? 24 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 2 Безупречные->Выход, 2 Вне статистики->Безупречные(восст.)

#55_3 Барбариски ? 18 Безупречные, 2 Шанс, 1 Выбор, 1 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 1 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Шанс, 1 Выбор->Выход, 2 Вне статистики->Безупречные(восст.)

Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Результаты игровой 54-й взлетной полосы на этой неделе:​

#55_1 Первые ?? 142 (3 балла)
#55_2 Если не мы, то кот ? 57 ( 2 балла)
#55_3 Барбариски ? 4(1 балл)

Поздравляем команду
55_1 Первые ??



Активные игроки:

@MISNIK
@Remi
@Steisy_Dreamer
@Kate (Dreams Come True)

Помрефери:
@Gala1983
@Мигера1993
@Элениэль

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

​

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.


55-1 команда
Наставники - @Ирочка_Ч @АлоэВера @НатальяИванова

55-2 команда
Наставники - @Иринка111 @Саныч. @Вира Топь

55-3 команда
Наставники - @Карамелькa @@Polina @MoonWolf

Хранители: @Helen! @Йошкин Кот @Андрей_А
Модераторы Игровой: @Даянка @Kate (Dreams Come True)
Модераторы-техники: @AleksandrBAS @Андрей_А
Старший Хранитель по Взлётной полосе: @Ольхен
Cтарший модератор некурительных марафонов: @Ромбакс
Организатор взлеток: @Sergey

До окончания месячника предстодневки осталось 17 дней.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.
Хорошего всем настроения!

​

 

[Kate (Dreams Come True)]

Посмотреть вложение 2007825

У KNОRA 65 было, 60 стало = 5 кг
У меня 103,7 было, 98,7 стало = 4,1 кг почему ТО !!

Или я не там смотрю

Ты чатом снова ошибся?

Кнопу нам притащил, которая еще похудела на больше, чем мы?! Ужас!

А ты - молодец! Крутой результат морковной диеты )

 

[Ворчун]

@MISNIK , @Remi , @Gala1983
не курю 19.05.2024.
Всём доброе утро!

 

[Yolochka]

Доброе утро)

не курю 19.05.2024
@MISNIK @Gala1983 @Remi

Всех поздравляю со второй неделькой!

 

[MISNIK]

Лентой "Вип от Баюна" на неделю, за самый оригинальный ответ, награждается: @Remi

Анечка. Мои поздравления. Ты прям то хранителей удивляешь, то Кота Баюна !!!
Просто МОЛОДЕЦ !!!!

 

[MISNIK]

@MISNIK , @Remi , @Gala1983
не курю.
Всём доброе утро!

Дату не забывай.
Привет.

 

[Ворчун]

Дату не забывай.
Привет.

Исправил)
Дарова!

 

[АлоэВера]

Сегодня 19 мая, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.

Ура!!! Вы не курите уже две недели .
Что же изменилось за это время с вашим организмом ?

Спойлер: После отказа от курения:

Первые изменения начнутся через 20 минут — улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.

Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.

Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.

Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.

Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.

Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!​

Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
​

Давайте узнаем какие праздники были на этой неделе!​

День рождения кубика Рубика​

Идея создания кубика Рубика возникла у венгерского архитектора Эрно Рубика в 1974 году. Он тогда преподавал в академии Будапешта и никак не мог растолковать ученикам, что представляет собой математическая теория групп. Для наглядности Рубик изготовил 27 маленьких разноцветных кубиков. Сложить их в один цельный куб с одноцветными сторонами ему удалось не сразу. Много времени пришлось потратить и на создание механизма. В 1975 году в Венгрии Рубику выдали патент на «волшебный (магический) куб». Люди, увлекающиеся скоростной сборкой кубика Рубика, называются спидкуберами. А сама скоростная сборка — спидкубингом. В классической дисциплине (кубик 3x3x3) действующий рекорд по сборке — 3,47 секунды​

19 мая День рождения пионерской организации​

19 мая День рождения пионерской организации
массовой организации детей и подростков Советского Союза.
Пионерская организация была создана по решению Всероссийской конференции ВЛКСМ 19 мая 1922 года и официально распущена в 1991 году. До 1924 года она называлась «Юные пионеры имени Спартака», а после смерти Ленина была переименована в его честь: «Всесоюзная пионерская организация имени В. И. Ленина».

Вторая неделя нашего некурительного марафона была посвящена кинофотоконкурсу:
«Меня царицей сoблазняли, нo не пoддался я»

Ваши фото доставили всем массу удовольствия и принесли заслуженные баллы командам! Ребята, огромное спасибо за участие! Вы супер! Это было здорово!
Давайте посмотрим на ваши работы


​

Подводим итоги:
55_1 "Первые" - 14 работ (10 баллов)
55_2 "Если не мы, то кот" - 7 работ ( 10 баллов)
55_3 "Барбариски" - 7 работ ( 10 баллов)

Поздравляем команду 55_1 "Первые" , с победой в конкурсной!


А также на этой неделе к ребятам в команды наведывался учёный кот Баюн!!

С таким вопросом:
"Устают ли мойщики окон весь день смотреть на свое отражение?​

Команды постарались применить все свое чувство юмора и находчивость для поиска оригинальных ответов на вопрос. И вот что получилось:


Всех принявших участие в обсуждении вопроса, Баюн награждает личной медалью

(на неделю)

Лентой "Вип от Баюна" на неделю, за самый оригинальный ответ, награждается: @Remi

Переходим к основной части!

Итоги численности на этой неделе:​

#55_1 Первые ?? 21 Безупречные, 1 Шанс, 2 Выбор, 2 Безупречные->Выбор, 2 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Шанс

#55_2 Если не мы, то кот ? 24 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 2 Безупречные->Выход, 2 Вне статистики->Безупречные(восст.)

#55_3 Барбариски ? 18 Безупречные, 2 Шанс, 1 Выбор, 1 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 1 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Шанс, 1 Выбор->Выход, 2 Вне статистики->Безупречные(восст.)

Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Результаты игровой 54-й взлетной полосы на этой неделе:​

#55_1 Первые ?? 142 (3 балла)
#55_2 Если не мы, то кот ? 57 ( 2 балла)
#55_3 Барбариски ? 4(1 балл)

Поздравляем команду
55_1 Первые ??



Активные игроки:

@MISNIK
@Remi
@Steisy_Dreamer
@Kate (Dreams Come True)

Помрефери:
@Gala1983
@Мигера1993
@Элениэль

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

​

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.


55-1 команда
Наставники - @Ирочка_Ч @АлоэВера @НатальяИванова

55-2 команда
Наставники - @Иринка111 @Саныч. @Вира Топь

55-3 команда
Наставники - @Карамелькa @@Polina @MoonWolf

Хранители: @Helen! @Йошкин Кот @Андрей_А
Модераторы Игровой: @Даянка @Kate (Dreams Come True)
Модераторы-техники: @AleksandrBAS @Андрей_А
Старший Хранитель по Взлётной полосе: @Ольхен
Cтарший модератор некурительных марафонов: @Ромбакс
Организатор взлеток: @Sergey

До окончания месячника предстодневки осталось 17 дней.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.
Хорошего всем настроения!

​

Саша, спасибо за куранты

 

[АлоэВера]

Ребята, я в восторге и восхищении от вас ???


Первые ??? во всех номинациях первые!!!
Жаль конечно что несколько и участников у нас опять ушли в туман будем стараться на следующей неделе никого из команды не потерять


Анечка @Remi , поздравляю с наградой от Кота-баюна ?❤

 

[Svenzi]

@MISNIK @Gala1983 @Remi
Доброе утро! Не курю 19.05.24

 

[Александр@]

Доброе утро) #думаю 18.05.24 19.05.24 @MISNIK @Gala1983 @Remi

 

[MISNIK]

Доброе утро) #думаю 18.05.24 19.05.24 @MISNIK @Gala1983 @Remi

Сань, как дела ?
Что ожидаешь ? Чего ждёшь ?

 

[Ирочка_Ч]

Солнышки, доброе воскресное утречко!

Сегодня принесла вам новую статью..

Спойлер: Энергетическая гигиена?

Несколько советов-рекомендаций, с помощью которых вы сделаете жизнь гармоничнее и поднимите энергетику. Вы станете более осознанными, раскрытыми и тонко воспринимающими жизнь.

1. Избегайте общения с людьми, которые вам неприятны и неинтересны. Не привлекайте к себе их внимание, не вступайте в полемику. Избегайте людей с пониженным самоконтролем (пьяниц, наркоманов и т. п.). Почувствовав слабину, "вампир" от вас не отстанет до тех пор, пока не заберет необходимую ему энергию.

2. Находясь в местах большого скопления людей, особенно возбужденных и/или находящихся под действием алкоголя (стадион, рок-концерт, клуб, митинг, народные гулянья, общественный транспорт в час пик и т. п.), старайтесь не подпускать посторонних людей близко к своему позвоночнику — в 10-15 см от него со стороны спины проходит энергетическая ось человека, наиболее уязвимая — для воздействия тонкими энергиями. Хорошо пользоваться как духами эфирными маслами розмарина, эвкалипта или гвоздики — их аромат создаст вокруг вас сильное защитное энергетическое поле (но не переусердствуйте, поскольку масла из этих растений, особенно в концентрированном виде, имеют весьма резкие и стойкие запахи).

3. Старайтесь не есть пищу, приготовленную нездоровыми, уставшими, раздраженными или плохо относящимися к вам людьми, даже если вы очень голодны,- она не принесет вам пользы, а, напротив, нарушит энергетический баланс вашего организма, что может привести к различным физиологическим расстройствам (самое невинное в этом случае — расстройство желудка).

4. В квартире у вас обязательно должен быть свой уголок, ваше личное жизненное пространство — так называемая зона персонального комфорта, куда никто не может вторгнуться без вашего позволения.

5. Осторожно обращайтесь с найденными предметами, особенно с ювелирными украшениями, амулетами, личными вещами, — вам неизвестна судьба их хозяина, а они могут быть насыщены весьма негативной энергетической информацией.

6. К подаркам (особенно от малосимпатичных вам или недоброжелательно настроенных людей) также относитесь с осторожностью — многие из них могут ослабить вас. Принимайте только те подарки, к которым у вас «лежит душа».

7. Занимайтесь спортом: бегом, плаванием, фитнесом и аэробикой, совершайте велосипедные прогулки и т, п. Физические нагрузки являются хорошим средством накопления и выравнивания энергии, но только в том случае, если доставляют вам удовольствие и приятную усталость — «мышечную радость», как говорил знаменитый академик И. Павлов. Заботьтесь о своем здоровье - физически нездоровый человек не сможет противостоять энергетическому влиянию.

8. Не носите чужие вещи. Не пользуйтесь личными вещами больных и умерших людей.

9. Будьте доброжелательны, максимально дипломатичны и психологически гибки. Старайтесь уходить от конфликтов или смягчать их. Научитесь прощать. Не отвечайте злом на зло — с раздражением и злостью из вас уходят жизненные силы. А ненависть просто опустошает человека. Не мстите. «Око за око» — верный путь к самоуничтожению.

10. Улыбайтесь чаще. Научитесь радоваться каждому дню своей жизни, замечать красоту окружающего мира. Любите себя, любите людей, любите жизнь!