#55_1 Первые ??

[НатальяИванова]

Привет, Катя. Дальнейший план продержаться 10 дней и выйти на шанс. Шаги не проходил, но начинаю. Очень досадно, что сорвался, всё шло очень даже хорошо. Надеюсь с помощью форума избавиться от вредной привычки

Саша, проходи шаги. Они помогут в голове все систематизировать и выявить слабые места

 

[*Сергеич*]

Всем хорошего дня, Однополчане.

Не курим.

 

[Александр@]

То есть верно я понимаю, что ты не собираешься больше курить, но на всякий случай выбираешь выбор, чтобы проверить, продержишься ли 10 дней?

Интересный ход, шаги должны помочь. Они научили меня анализировать плохие мысли и справляться с ними, менять их на верные и позитивные. Тогда накат быстро проходит, а вот если не прорабатывать, он становится сильнее и напоминает о себе чаще.

Да, всё так

 

[Remi]

Всем привет! ?

# не курю 16.05.24 @MISNIK @Gala1983
(Отметила)
Настроение странное, то ли никакое, то ли паршивое, то ли... короче, странное

Всем определённого отличного настроения!

 

[АлоэВера]

Всем привет! ?

# не курю 16.05.24 @MISNIK @Gala1983
(Отметила)
Настроение странное, то ли никакое, то ли паршивое, то ли... короче, странное

Всем определённого отличного настроения!

Анечка, что с настроением? Причина есть? Или просто на ручки хочется?

 

[Remi]

Анечка, что с настроением? Причина есть? Или просто на ручки хочется?

Вспомнилась чудесная песня))
День как день, только ты почему-то грустишь.
И вокруг все поют, только ты один молчишь
….
Все не так и все не то,
Когда твоя девушка бревноооо)))

Да вроде и причин нет. Просто как-то никак) наверное устала, заглузила себя делами, чтобы отвлекаться, дела переделала, а все равно внутри куча противоречивых эмоций и мыслей. Тревожность какая-то: вроде все хорошо, а что-то не то. Курить не хочу, а как-будто хочу ?
«я вся такая внезапная, такая противоречивая вся»

Даже на ручки не хочется, а может хочется! ? хочу, чтобы мой мозг успокоился!)))

 

[MISNIK]

Вспомнилась чудесная песня))
День как день, только ты почему-то грустишь.
И вокруг все поют, только ты один молчишь
….
Все не так и все не то,
Когда твоя девушка бревноооо)))

Да вроде и причин нет. Просто как-то никак) наверное устала, заглузила себя делами, чтобы отвлекаться, дела переделала, а все равно внутри куча противоречивых эмоций и мыслей. Тревожность какая-то: вроде все хорошо, а что-то не то. Курить не хочу, а как-будто хочу ?
«я вся такая внезапная, такая противоречивая вся»

Даже на ручки не хочется, а может хочется! ? хочу, чтобы мой мозг успокоился!)))

Сходи поешь !
Мне помогает помогало...

 

[Remi]

Сходи поешь !
Мне помогает помогало...
Посмотреть вложение 2006699

Не помогло((( уже поела ?

 

[MISNIK]

#думаю 16.05.24 @MISNIK @Gala1983 @Remi

Да, всё так

Сань, 10 дней ждать не обязательно. Как только почувствуешь, что всё нормально, что не сорвёшься - пиши. В ШАНС переведём !!!

 

[Remi]

Сходи поешь !
Мне помогает помогало...
Посмотреть вложение 2006699

Да ладно, все будет ок! Не люблю быть унылой какахой. Сейчас Мишаня проснётся и не до мыслей будет.
А ты ел зубную пасту и помогало? ?

 

[Semicvetik]

#не курю 16.05 @MISNIK @Gala1983 @Remi

 

[НатальяИванова]

Вспомнилась чудесная песня))
День как день, только ты почему-то грустишь.
И вокруг все поют, только ты один молчишь
….
Все не так и все не то,
Когда твоя девушка бревноооо)))

Да вроде и причин нет. Просто как-то никак) наверное устала, заглузила себя делами, чтобы отвлекаться, дела переделала, а все равно внутри куча противоречивых эмоций и мыслей. Тревожность какая-то: вроде все хорошо, а что-то не то. Курить не хочу, а как-будто хочу ?
«я вся такая внезапная, такая противоречивая вся»

Даже на ручки не хочется, а может хочется! ? хочу, чтобы мой мозг успокоился!)))

Давай обниму)

 

[MISNIK]

А ты ел зубную пасту и помогало? ?

Ты не поняла. Заткнули рот, что бы не сболтнул лишнего... что по ночам там .... топчит там...

 

[MISNIK]

#не курю 16.05 @MISNIK @Gala1983 @Remi

Как дела, солнышко ?

Как проходит отказ ?
Поделись с нами мыслёй своей !!!

 

[allasama]

Значится так.
Мы вечно все из себя скромные, тихие, а зря. И когда нам говорят комплименты, мы все такие - ой, да это случайно получилось. Или свет так лёг. Или да это ещё бабушкино... ну или что-то подобное, сами знаете. Принижаем себя. Обесцениваем свою ценность, так сказать. Так вот.
Вот так вот не надо!
Надо вот так!
Когда нам говорят, что-то приятное, надо отвечать:
СПАСИБО ЗА ПРАВДУ!
И можно добавить что-то ещё хорошее про себя. Типа - а ещё я крестиком вышиваю.
Ты отлично выглядишь! - Спасибо за правду, а ещё я курить бросила!
Отличный рисунок! - Спасибо за правду, а ещё я волонтёр в приюте

Продолжайте, накидывайте свои варианты.

 

[Remi]

Значится так.
Мы вечно все из себя скромные, тихие, а зря. И когда нам говорят комплименты, мы все такие - ой, да это случайно получилось. Или свет так лёг. Или да это ещё бабушкино... ну или что-то подобное, сами знаете. Принижаем себя. Обесцениваем свою ценность, так сказать. Так вот.
Вот так вот не надо!
Надо вот так!
Когда нам говорят, что-то приятное, надо отвечать:
СПАСИБО ЗА ПРАВДУ!
И можно добавить что-то ещё хорошее про себя. Типа - а ещё я крестиком вышиваю.
Ты отлично выглядишь! - Спасибо за правду, а ещё я курить бросила!
Отличный рисунок! - Спасибо за правду, а ещё я волонтёр в приюте

Продолжайте, накидывайте свои варианты. Посмотреть вложение 2006715

Я вот раньше тоже так отвечала, что это только сегодня так звёзды сложились. Потом просто стала отвечать: спасибо или спасибо, мне тоже нравится)

А некоторым ещё надо учиться делать комплименты)) я помню на работе мне девочка сплела очень красивые французские косы. Спросила у другого коллеги, нравится ли ему. Он ответил: да, симпатично! Как будто только с кровати встала ? теперь это мой муж ?

 

[Yolochka]

#не курю 16.05.2024 @MISNIK @Gala1983 @Remi

 

[allasama]

Спросила у другого коллеги, нравится ли ему. Он ответил: да, симпатично! Как будто только с кровати встала ? теперь это мой муж ?

Вспомнился анекдот - обозвали дьяволом. Пришлось вызвать настоящего, чтобы показать разницу. )))))
Вот и ты решила показать, как реально выглядит будто встала)))))

 

[MISNIK]

Я вот раньше тоже так отвечала, что это только сегодня так звёзды сложились. Потом просто стала отвечать: спасибо или спасибо, мне тоже нравится)

А это считается комплиментом :
А вчера ты была красивее !!!

 

[Kate (Dreams Come True)]

16.05 не курила, не пила
@MISNIK @Remi @Gala1983 @АлоэВера (в Увертюру уже не пойду)

Всем отличного вечера и отличного настроения!