-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#67_1 "ОтМорозки" 🎅❄️🎄
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
Привет @Axe_S5 !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @NimbleLint Таня и @Vad' Вадим наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!
KemYaStanuMama
На взлет
- @Tori_RBA
- @Geris
- @Карина79
- @RomanP
- @V1tysha
- @katanaaa
- @Tawie
- @Веточка Я
- @НатальяК
- @sovering
- @Dmitriy P
- @Юлия юлия
- @69 parallel
- @Erofeychh
- @Vlad_mmb
- @sp-nata
- @@Antonina
- @Лара
- @Лилия Ник
- @ЕкатеринаКошкина
- @Евгения Владимировна
- @akireeva
- @Asolovi
- @KemYaStanuMama
- @kosha86
- @КсЮнЕчКа_
- @Zuka
- @Мейт
- @СветланаП
- @Achacha
- @olakor
- @Светлана Ш.
- @Maskinmind
- @Niten
- @MihailSH
- @Екатерина Рина
- @Efanta
- @Карл
- @Rinat509
- @Medvezhonok93
- @VinoVata
- @JeFFar
- @Янь
- @Черный_лебедь
- @evolk
- @Денис К
- @5678nekurim
- @Axe_S5
Ребята, для того, чтобы вы овлекались и весело проводили время во время марафона, есть игровая. В нее можно попасть, если нажмёте на лошадку на первой странице нашей темы. Также к концу недели будет выявляться победитель между двумя нашими командами. Так что проходите в игровую, играйте и зарабатывайте очки для команды.
Achacha
На взлет
- Сообщения
- 41
- Реакции
- 69
Ой, срыв был да? (
Не заходила долгое время
NimbleLint
✨ Жизнь бесконечно интересна ✨
Команда форума
V.I.P
Хранитель Стодневки
Наставник
На взлет
Как работа с принятием и переживанием эмоций вообще? И положительно заряженных и переживательных?
Ведь курение это не только про быстрый дофамин
NimbleLint
✨ Жизнь бесконечно интересна ✨
Команда форума
V.I.P
Хранитель Стодневки
Наставник
На взлет
Ой, мне так зашла тема с физкультурой по утрам!!!Начинаем подключать спорт с первого дня отказа. Он выручает 100%
Период, наступающий сразу после того, как вы бросили курить — самый опасный: в жизни появляется так много пустого пространства, которое необходимо чем-нибудь заполнить. В это время следует проявлять стойкость и принимать важные решения, иначе подсознание и тело сделают выбор самостоятельно. И тогда одни вредные привычки заменятся другими. Если вы выберете фитнес, он поможет сразу в нескольких направлениях. Вы сможете:
Начав тренироваться, вы поймете, что удовольствие после физических нагрузок — не миф, и спорт действительно намного лучше сигарет. Вы сможете нормализовать общее состояние и ощутить вкус к жизни. А ведь именно новый старт, свежие цели и ищет подавляющее большинство бывших курильщиков.
- освободиться от навязчивых мыслей и состояний (желания закурить, депрессии, страха, неуверенности);
- очистить легкие и бронхи от слизи;
- нормализовать работу сердечно-сосудистой системы;
- наладить кровообращение, нарушенное курением;
- сбросить лишний вес;
- нормализовать питание (это важная часть спортивного режима);
- избавиться от стресса и снять эмоциональное напряжение;
- ощутить удовлетворенность от приобретенного тонуса, который останется с вами даже после тренинга.
Забросила после взлётки, жалко.
Буду теперь с тобой в качестве физ рука возвращать!
Спасибо за первые напоминания!))
Как только начала принимать и проживать все эмоции начала жить, мне никотин уже не нужен. Но мысли есть еще, прям чуть чуть
NimbleLint
✨ Жизнь бесконечно интересна ✨
Команда форума
V.I.P
Хранитель Стодневки
Наставник
На взлет
Я каталась на сноубордеСейчас актуальны лыжные прогулки. Холодный и чистый воздух насыщает ткани кислородом, благодаря чему восстановление организма происходит быстрее
Кто-нибудь планирует встать на лыжи или на сноуборд?)
В последний раз в 22м
Много эмоций, круто
Потом ломала ногу в колене в 23м и 24м, теперь с зимними видами спорта на вы, переживаю. Хотя ломала не с ними, но пока очкую
Так что я на санки/ватрушки планирую, как снежный покров позволит
NimbleLint
✨ Жизнь бесконечно интересна ✨
Команда форума
V.I.P
Хранитель Стодневки
Наставник
На взлет
Сейчас искусственные насыпи делают
Добрый вечер, ГенаВсем моим некурящим друзьям самого прекрасного зимнего вечера!
NimbleLint
✨ Жизнь бесконечно интересна ✨
Команда форума
V.I.P
Хранитель Стодневки
Наставник
На взлет
Согласна на все 100%
Иногда замечаю, что несёт уже
Бывает перебор как будто с накалом
это прям круто, насколько расширяется спектр))
стараюсь радоваться этому)) и поступать по-новому кстати в общении с людьми))
Вчера вот очень разозлилась, прям уснуть даже не сразу смогла, как злилась
Хотя человеку, который вызвал злость, уже всё было высказано.
Потом проанализировала где и что меня задело, где может я поступила на так, как хотела, чего недостаточно, что эмоция завладела. Поняла, придумала план и уснула
Ну прелесть))
Как теперь можно дружить с эмоциями
NimbleLint
✨ Жизнь бесконечно интересна ✨
Команда форума
V.I.P
Хранитель Стодневки
Наставник
На взлет
Вообще мне кажется у нас много где можно покатать. Смотреть что ближе)
Мне как-то таксист рассказывал, как они каждые новогодние ездят куда-то под Екатеринбург.
Интересная традиция, если с друзьями и домики, как в кино прям представляю
NimbleLint
✨ Жизнь бесконечно интересна ✨
Команда форума
V.I.P
Хранитель Стодневки
Наставник
На взлет
Геннадий, вечер добрый!Всем моим некурящим друзьям самого прекрасного зимнего вечера!
Похожие темы
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
