#67_2

[+SERG]

Зря я свой "Огненный тыгыдык" в название рекламировал получается. А какие перспективы были... Посмотреть вложение 2246787

Почему зря) отличное название : )

 

[+SERG]

Всем доброе утро и хорошего дня!
По традиции не курю вместе с вами ^_-

 

[Betta]

А шо так можно было?

ага, первая медаль за неделю, главное дотерпеть. Потом за 2) ставь цели - получай медальки

 

[Betta]

Всем доброе утро и хорошего дня!
По традиции не курю вместе с вами ^_-

И я и я! Не курю! Ура

 

[Betta]

Начинают открываться шаги. Эта психологическая поддержка. Прочитайте. Выполните задания и вы станете ближе к тому что бы бросить курить. Те кто уже бросил - поможет лучше утвердиться в этом желании!

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Спойлер: Команда

@Darya-ester
@Ada Livingston
@Наталия Костюкевич
@Белый12
@МС Оленька
@Елена Королькова
@Машуха
@Ангелина18
@Артём Олегович
@Katrinа
@Blagoveshchensk
@Andrew88
@Cosmic
@Алиша
@Stepik1982
@Tata79
@Seregaman
@Сестрица Аленушка
@Олег из Б.
@Ishik

 

[Ментол]

Зря я свой "Огненный тыгыдык" в название рекламировал получается. А какие перспективы были... Посмотреть вложение 2246787

Я взяла вроде... Надо посмотреть

 

[Машуха]

Доброе утро! С первой неделей меня! Борюсь с искусителем никотиновым! Трудно, но реально справиться с ним. Особенно, когда знаешь - ты не одна!

 

[Tati]

Доброе утро! На улице мгла( Или у кого-нибудь искрится снег от солнечных лучей? Пришлите фото, пожалуйста. А то у меня апатия какая-то и жор напал.

 

[Ментол]

Доброе утро! С первой неделей меня! Борюсь с искусителем никотиновым! Трудно, но реально справиться с ним. Особенно, когда знаешь - ты не одна!
Посмотреть вложение 2246879

Поздравляем!
Дело нелёгкое, но очень нужное.

 

[Tati]

Доброе утро! С первой неделей меня! Борюсь с искусителем никотиновым! Трудно, но реально справиться с ним. Особенно, когда знаешь - ты не одна!
Посмотреть вложение 2246879

Милота!

 

[Ментол]

Доброе утро! На улице мгла( Или у кого-нибудь искрится снег от солнечных лучей? Пришлите фото, пожалуйста. А то у меня апатия какая-то и жор напал.

У нас серость круглосуточно, света нет вообще, нет и снега.
По поводу апатии.
Витамин D без него не выжить.

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение: @Уaginya Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

 

[Sashshka]

Доброе утро! На улице мгла( Или у кого-нибудь искрится снег от солнечных лучей? Пришлите фото, пожалуйста. А то у меня апатия какая-то и жор напал.

Солнышко и травка зеленеет)

 

[Sashshka]

Солнышко и травка зеленеет)

 

[Ментол]

В организме курильщика быстро теряется витамин С, а никотин становится его заменителем. Дефицит аскорбиновой кислоты может стать одной из причин снижения иммунитета. В организме могут появиться внутренние кровоизлияния, начинают кровоточить десны, долго заживают раны, замедляется рост волос. Дефицит этого витамина может вызывать мигрень, астению, боли в костях.

Когда человек отказывается от табака, то очень важно, чтобы в его организм происходило поступление большого количества аскорбиновой кислоты, которая вымещает собой никотин, при этом пристрастие к сигаретам заметно снижается. В первую очередь необходимо следить за своим рационом. Витамин С содержится почти во всех фруктах и овощах, эти продукты следует употреблять ежедневно. Помните, аскорбиновая кислота разрушается при варке или другой тепловой обработке, поэтому лучше есть овощи в свежем виде или приготовленные на пару. Рекомендуется принимать дополнительно аскорбиновую кислоту. Роль этого витамина в обмене веществ настолько многообразна, что ученые всего мира не могут даже точно определить его суточную норму.

 

[Ментол]

@Уaginya привет! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Таня, я, Сергей @+SERG и @Betta – наставники в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Tati]

Посмотреть вложение 2246880

Травку вижу. А солнышко где?

 

[Ментол]

Встречайте пополнение: @Уaginya Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

Спасибо, встречаем

 

[Sashshka]

Травку вижу. А солнышко где?

Спрятал, чтобы не украли

 

[Ментол]

@Sashshka, давай солнышко