#67_2

[Tati]

В организме курильщика быстро теряется витамин С, а никотин становится его заменителем. Дефицит аскорбиновой кислоты может стать одной из причин снижения иммунитета. В организме могут появиться внутренние кровоизлияния, начинают кровоточить десны, долго заживают раны, замедляется рост волос. Дефицит этого витамина может вызывать мигрень, астению, боли в костях.

Когда человек отказывается от табака, то очень важно, чтобы в его организм происходило поступление большого количества аскорбиновой кислоты, которая вымещает собой никотин, при этом пристрастие к сигаретам заметно снижается. В первую очередь необходимо следить за своим рационом. Витамин С содержится почти во всех фруктах и овощах, эти продукты следует употреблять ежедневно. Помните, аскорбиновая кислота разрушается при варке или другой тепловой обработке, поэтому лучше есть овощи в свежем виде или приготовленные на пару. Рекомендуется принимать дополнительно аскорбиновую кислоту. Роль этого витамина в обмене веществ настолько многообразна, что ученые всего мира не могут даже точно определить его суточную норму.

То-то я апельсины все время покупаю в магазине )) Тянет )

 

[Sashshka]

@Sashshka, давай солнышко

Фигушки...самому мало

 

[Ментол]

Доброе утро! На улице мгла( Или у кого-нибудь искрится снег от солнечных лучей? Пришлите фото, пожалуйста. А то у меня апатия какая-то и жор напал.

Я тебе летнего солнца несу

 

[Betta]

@Уaginya привет! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Лена - я, Сергей @+SERG и @Ментол Таня - наставники в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады вас приветствовать в команде !!

 

[Tati]

Я тебе летнего солнца несу
Посмотреть вложение 2246883Посмотреть вложение 2246884Посмотреть вложение 2246885Посмотреть вложение 2246886Посмотреть вложение 2246887Посмотреть вложение 2246888Посмотреть вложение 2246889Посмотреть вложение 2246890Посмотреть вложение 2246891

А чьи это фотографии? Как-то мрачновато для лета. Или у меня в мозг уже просочилась мгла.

 

[Ментол]

А чьи это фотографии? Как-то мрачновато для лета. Или у меня в мозг уже просочилась мгла.

Это из коллекций, сейчас...

 

[Машуха]

Я тебе летнего солнца несу
Посмотреть вложение 2246883Посмотреть вложение 2246884Посмотреть вложение 2246885Посмотреть вложение 2246886Посмотреть вложение 2246887Посмотреть вложение 2246888Посмотреть вложение 2246889Посмотреть вложение 2246890Посмотреть вложение 2246891

Потрясающе солнечные фотографии!!!

 

[Машуха]

А чьи это фотографии? Как-то мрачновато для лета. Или у меня в мозг уже просочилась мгла.

А мне солнечными показались очень

 

[Машуха]

Захотелось тоже подарить всем солнца. Солнечные песы

 

[Ментол]

@Уaginya Наташенька, привет.
Давай нам название команды!
Ты ещё куришь?

 

[Ментол]

Захотелось тоже подарить всем солнца. Солнечные песыПосмотреть вложение 2246897

Они солнечные!

 

[Tati]

Захотелось тоже подарить всем солнца. Солнечные песыПосмотреть вложение 2246897

Красавчики! Это золотистые ретриверы?

 

[Ментол]

@Наталия Костюкевич, вот что нам надо!
Скоро будет сказка

 

[Tati]

@Наталия Костюкевич, вот что нам надо!
Скоро будет сказка
Посмотреть вложение 2246899Посмотреть вложение 2246900Посмотреть вложение 2246901Посмотреть вложение 2246902Посмотреть вложение 2246903Посмотреть вложение 2246904Посмотреть вложение 2246905Посмотреть вложение 2246906

Дааа! От этих фото тепло и светло ) Спасибо!

 

[Машуха]

Красавчики! Это золотистые ретриверы?

Да. Моя золотая, Рон дружочек светлый. Встретились через 8 лет на выставке в классе ветеранов, а познакомились на выставке юниоров

 

[Ментол]

Да. Моя золотая, Рон дружочек светлый. Встретились через 8 лет на выставке в классе ветеранов, а познакомились на выставке юниоров
Посмотреть вложение 2246908

Собаку мне не суждено завести, так хоть рыжего кота, может судьба подарит. Нужен солнечный кот)

 

[Ishik]

Почему зря?

Дак нет его в списке. Во втором туре конечно может и добавят, но рекламная акция уже старая будет.

 

[Tati]

Собаку мне не суждено завести, так хоть рыжего кота, может судьба подарит. Нужен солнечный кот)

Коты, собаки, тем более рыжие - милейшие создания, только когда не у меня дома )

 

[Ментол]

Коты, собаки, тем более рыжие - милейшие создания, только когда не у меня дома )

А что так?
У меня все кошатники дома. И аллергия на собачью шерсть. Мне только кота или собаку на улицу.

 

[Tati]

А что так?
У меня все кошатники дома. И аллергия на собачью шерсть. Мне только кота или собаку на улицу.

Наверное, я не в ресурсе, чтоб за ними ухаживать ).