6 #6_3 АнтиДым

[Ирина64]

Ага вижу вижу, где вы пропадаете, ух начну ревновать
Ну.там тоже ребята хорожие

Яша,я отойду на пару часиков,поотмечаешь за меня? Ты никуда не спешишь же?

 

[qqruzov]

Спасибо!

О проблеме сообщил куда надо, результат как только, так сразу)

 

[Svqueen]

А че в личку то? Нам тоже интересны ваши методы коллега, может быть что-то подчерпнем для себя!
И по флуду не просядем за одно

Ну, Яш, если проблемы личные, не корректно выносить их на общую беседу. Если по курению, то другое дело..

 

[qqruzov]

Яша,я отойду на пару часиков,поотмечаешь за меня? Ты никуда не спешишь же?

Беги, прикрою)

 

[Ирина64]

Беги, прикрою)

Спасибо)))

 

[Svqueen]

А че в личку то? Нам тоже интересны ваши методы коллега, может быть что-то подчерпнем для себя!
И по флуду не просядем за одно

А методметоды у меня жесткие - неудобные вопросы, на которые самому надо искать ответы; неприятные ситуации, из которых надо найти выход. Только тогдатогда, когда человек пропускает все через голову - будет результат. А все обычно ждут, что придут к психологу - и он научит их, как жить дальше.

 

[qqruzov]

Ну, Яш, если проблемы личные, не корректно выносить их на общую беседу. Если по курению, то другое дело..

Ну я и имел ввиду проблемы связанные с курением...
Личное понятное дело, это личное
Может просто не так выразился
Или вы не так поняли)

 

[Svqueen]

Ну я и имел ввиду проблемы связанные с курением...
Личное понятное дело, это личное
Может просто не так выразился
Или вы не так поняли)

Это ты со мной на вы? Не.. Не хочу)))))

 

[Svqueen]

Ну я и имел ввиду проблемы связанные с курением...
Личное понятное дело, это личное
Может просто не так выразился
Или вы не так поняли)

По курению сложнее, сама видишь только через 20 лет после института до этого дошла))))

 

[Svqueen]

Хотя могу дать несколько неудобных вопросов, ответы на которые могут мотивировать не курить...

 

[qqruzov]

Это ты со мной на вы? Не.. Не хочу)))))

Это т9 проказничает)
Конечно мы на ты Свет))

 

[qqruzov]

Хотя могу дать несколько неудобных вопросов, ответы на которые могут мотивировать не курить...

Каверзных?)
Хочу видеть)

 

[Snezhana]

У меня так же. А вот сегодня весь день накатывает, потому что на работе проблемы, плюс я сейчас борюсь со своими психологическими проблемами, которых накопилось очень много. Еле заставил себя на полпути к ларьку свернуть в сторону аптеки и купить витамины. Руки чесались что-нибудь купить и в рот положить.

Потерпи ещё немного, скоро станет легче.

 

[pol6energetik]

А методметоды у меня жесткие - неудобные вопросы, на которые самому надо искать ответы; неприятные ситуации, из которых надо найти выход. Только тогдатогда, когда человек пропускает все через голову - будет результат. А все обычно ждут, что придут к психологу - и он научит их, как жить дальше.

Я уже давно интересуюсь психологией, поэтому прекрасно знаю, что задача психолога отнюдь не в том, чтобы пожалеть, посоветовать, научить жить. Все как раз наоборот, если психолог вдруг поймет, что жалеет клиента - это будет сразу же самоотвод. Если психолог честный профессионал, конечно. Задача психолога - помочь клиенту измениться, взять ответственность за свою жизнь на себя, повзрослеть, избавиться от комплекса жертвы.

 

[Irchik]

Прикольно!!!! Тоже хочу по чужим холодильникам))))

Пройдешь взлетку , потом пару стодневок, а потом можно и во все тяжкие

 

[Svqueen]

Каверзных?)
Хочу видеть)

Не.. Не каверзных... Просто подумать:
1. Что я хочу получить в результате отказа от курения? ( не общими словами, а конкретно). Для меня самый главный аргумент был - моя дочь будет мной гордиться, пропадет кашель, будет легче дышать.
2. Если этого не случится, что будет со мной дальше?
3. А я хочу так жить дальше?
4. Что я могу сделать, чтобы не курить?
5. На кого опереться?
А главное было - Светочка, а тебе самой-то не противно, что от тебя воняет табаком???

 

[qqruzov]

Пройдешь взлетку , потом пару стодневок, а потом можно и во все тяжкие

 

[Irchik]

Доброе утро участники команды и их наставники .
Поздравляю вас с началом вашего пути к полному отказу от зависимости. Знаю, как сложно сделать тот самый первый шаг после десятков прокуренных лет, но вы его уже сделали и наверняка заметили, что небо не свалилось на землю и что вообще ничего страшного не произошло. Вы уже некурящие и это здОрово. Желаю удачи всем и каждому. Берегите друг друга, поддерживайте хоть пинком хоть прянико, но главное помните - ни одной затяжки в вашей жизни уже не будет. Ни в коем случае не скучайте по тем временам или моментам которые связаны с сигаретой. Это проделки больного воображения зависимого человека. Совсем скоро вы поймете что без сигарет жизнь только улучшается. Не так давно я тоже была на старте и этот форум мне очень помог. Желаю вам добраться до финиша максимально полным составом. Легкого некурения всем вам ичистого дыхания

 

[qqruzov]

Не.. Не каверзных... Просто подумать:
1. Что я хочу получить в результате отказа от курения? ( не общими словами, а конкретно). Для меня самый главный аргумент был - моя дочь будет мной гордиться, пропадет кашель, будет легче дышать.
2. Если этого не случится, что будет со мной дальше?
3. А я хочу так жить дальше?
4. Что я могу сделать, чтобы не курить?
5. На кого опереться?
А главное было - Светочка, а тебе самой-то не противно, что от тебя воняет табаком???

Вот! Ответив на вопросы 1,2,3 ты прийдешь к осознанной попытке.отказа, т.е не хотеть "хотеть" бросить, а конкретно так уже идти к цели. Ответив на 4,5 ты упрочишь в разы свои шансы на отказ.
Далее в твоем сообщений идет самомотивация, что в нашем нелегком деле очень нужная вещь)

 

[Mik@]

не курю 17.07.2018