#71_1 "Мечта психотерапевта🙊"

[НатальяИванова]

Ребятки ,до завтра. Буду бай ..
Злой я сегодня (

Доброй ночи

 

[Zabawa]

Ребятки ,до завтра. Буду бай ..
Злой я сегодня (

Ничего, это пройдёт.
Сладких снов.

 

[a.nickolaeva]

Ну это 100% от шагов и велика. Раньше велик наоборот их какбудто разминаю, а сейчас и после его болит немного. ЧЁ попить при повышенных физ нагрузках? Коллаген какой?

сиденье правильно настроено? если низко сидеть, на суставы как раз нагрузка идёт некорректная

 

[Zabawa]

А я тут кидала)

С икрой?
Больше не видела.
Тегай меня.)

 

[Соня Мармеладова]

С икрой? Я н
Больше не видела.
Тегай меня.)

Ща найду сообщение)

 

[НатальяИванова]

сиденье правильно настроено? если низко сидеть, на суставы как раз нагрузка идёт некорректная

Да, мне сосед настроил. Он мастер по велоспорту в прошлом. Удобно ездить

 

[Vad']

Да, мне сосед настроил. Он мастер по велоспорту в прошлом. Удобно ездить

Да просто может с непривычки. Непривычная нагрузка. Попробуй пару дней не ездить, посмотри что будет. Я тоже как бегать начал, так все болит теперь, нужно отдыхать тоже, чтоб тело окрепло потихоньку

 

[a.nickolaeva]

Да, мне сосед настроил. Он мастер по велоспорту в прошлом. Удобно ездить

а гимнастикой/растяжкой занимаешься? я если перерывы слишком большие делаю, тоже начинают колени ныть

 

[Веруся]

Да, мне сосед настроил. Он мастер по велоспорту в прошлом. Удобно ездить

Глюкозамин Хондроитин попробуй, если нет противопоказаний.

 

[Zabawa]

Ща найду сообщение)

Я нашла)
Очень кайфово. И красиво.

 

[НатальяИванова]

Да просто может с непривычки. Непривычная нагрузка. Попробуй пару дней не ездить, посмотри что будет. Я тоже как бегать начал, так все болит теперь, нужно отдыхать тоже, чтоб тело окрепло потихоньку

Так я 1,5 месяца езжу, вроде уже должна привыкнуть) Дома когда в выхи не езжу же, колени то болят, то нет

 

[НатальяИванова]

а гимнастикой/растяжкой занимаешься? я если перерывы слишком большие делаю, тоже начинают колени ныть

Желаю зарядку почти каждый лени и суставы, и колени разминаю как на лфк учили

 

[Zabawa]

Ребята у нас всего три отчета по физкультуре?

Может быть завтра хоть по минутке в планочке все постоим?
Я сейчас сама не в форме, но зарядку утром и ЛФК вечером сделала.

 

[dzhuniha]

Со сном проблемы или просто домашние не дают?)

Просто я люблю спать, спать любит меня, у нас любовь взаимная

 

[a.nickolaeva]

я сегодня в 4 утра еду на 27км по безлюдному цетру Питера))

 

[Соня Мармеладова]

Ребята у нас всего три отчета по физкультуре?

Может быть завтра хоть по минутке в планочке все постоим?
Я сейчас сама не в форме, но зарядку утром и ЛФК вечером сделала.

ну какая ты булочка сладкая

 

[Zabawa]

Все, начинается махач. Испания Португалия.

 

[Zabawa]

ну какая ты булочка сладкая

И че, даже не гиена?

 

[Соня Мармеладова]

я с этими часовыми поясами уже нифига не соображаю, у кого скок время
на телефоне 6 утра, на ноуте 10 вечера

 

[Соня Мармеладова]

И че, даже не гиена?

гиена как-то породнее