8 8_3 Дворик

[Сергей Молчанов]

 

[Tatyanuschka]

Спасибки, спасибки! Похоже надо вазы из загашника доставать, ставить некуда будет скоро. Уже в доме цветами запахло.

а я тебе сразу с корзиночкой, чтобы с вазой не заморачиваться!! Молодец, так держать, мы ориентируемся на вас - впереди идущих, не подведите нас!!!

 

[ex7ionic]

Я себя не могу заставить бежать, если перейти на хотьбу.
Особенно семь раз.
Дыхалка сбивается и за две минуты ее потом не восстановишь, чтобы нормализовать.
Может прям профессионалам и легко и они знают как, но у меня не получалось.
Я увеличивал дистанцию и нагрузку на каждую из групп мышц и бегал ежедневно.
Те же восемь недель и спокойно пробегал 5 километров в нормах ГТО.
Если бежать для себя и не пытаться уложиться во время, то можно 8 километров пробегать.

Ух, пока для меня все это в новизну, опыта ноль. Буду пробовать, тут отписываться ибо в 100 дневку по бегу не попал

 

[Константин150]

 

[Сергей Молчанов]

 

[Tatyanuschka]

Вот это поворот!!!

 

[Константин150]

я ему переодетая не нравлюсь(( только когда я в барских одежах

 

[elvin14]

 

[Миледька]

В меру то оно все можно сестра. Только после 10 отче наш и 10 аве мария.

Ого как все строго))))

 

[Вовановна]

а я тебе сразу с корзиночкой, чтобы с вазой не заморачиваться!! Молодец, так держать, мы ориентируемся на вас - впереди идущих, не подведите нас!!!
Посмотреть вложение 184451

Спасибо! И где столько насобирала столько сортов?! Моя ты золотая, наверное полдня потратила ради меня! Как приятно!

 

[Вовановна]

 

[Сергей Молчанов]

Запасаюсь попкорном

 

[*Ия*]

Посвящается Саше и Царю:


Я никак не пойму, отчего
так я к женщинам пагубно слаб;
может быть, из ребра моего
было сделано несколько баб?

Губерман???

 

[ИришаР]

Сергей Молчанов, я на комп тока на минутку прорвалась, опять с телефона, и опять счетчики не вижу..

 

[Сергей Молчанов]

Сергей Молчанов, я на комп тока на минутку прорвалась, опять с телефона, и опять счетчики не вижу..

10 дней не пью)

 

[elvin14]

Запасаюсь попкорном

 

[Сергей Молчанов]

Посмотреть вложение 184458

я против рукоприкладства

 

[ИришаР]

Руслан Чаус, скажу по секрету, на днях взяли двух новых человек в столневку, один из участников заполнил анкету и очень убедительно попросил добавить его, может и тебя возьмут? С Костей вместе вливайтесь!

 

[*Ия*]

*Ия*, поздравляю тебя с заборчиком!!! УЖе 11 дней, молодчинка!!! А еще недавно было каких-то 2 дня...
Посмотреть вложение 184449

Спасибо

 

[Сергей Молчанов]

Руслан Чаус, скажу по секрету, на днях взяли двух новых человек в столневку, один из участников заполнил анкету и очень убедительно попросил добавить его, может и тебя возьмут? С Костей вместе вливайтесь!

куда?