Табекс А ну ее в болото

[*Marlusha*]

Знаешь, мои качели прекратились, когда в один прекрасный момент мне просто тупо надоело все начинать каждый раз заново)

Дружок, я похоже дошла до этой стадии, качаться два года- оно как то не комильфо уже. Сейчас как то все по другому. Нет сомнений.

 

[*Marlusha*]

а я сладкого себе чуток позволяю, а то прям вообще грустно мне, вес стоит, утром сейчас 56.600, а так хочется 54 хотя б))), сегодня настроение получше, вчера была монстром, я тебе в своем дневнике накатала вчера)))

вес постоит и сдвинется, так всегда бывает, главное следовать выбранному типу питания. Я помню летом худела, перешла на пп и пробежки, вес недели 2 был такой же. Хотя я перешла на ПП от ночныхзажоров пиццей и 2х литров колы в день, меня так бесило, что так кардинально сменила питание и нифига. А недели через 2-3 оппа- и прям по кило в день уходить стало. Так что дай организму очухаться))
сладкое и я позволяю, я не вижу смысла жизни без шоколада. И смысла быть худой , если это означает отказ от сладкого навсегда. Сладкое можно до 12 утра, особенно горький шоколад, без вреда фигуре-это факт

 

[*Marlusha*]

сегодня настроение получше, вчера была монстром

успокашки пьешь? афабазол- прекрасная вещь. я дня три пью- уже как удав

 

[anji]

Еще вот помню летела через Лондон я куда то и пришлось высадиться с рейса и ждать в Лондонском аэропорту 4-5 часов перед другим рейсом. А там нет курилок!!!!! Первый час я бегала искала где. Остальные 4 часа я плакала и ненавидела себя. Радости курящей жизни!

для меня свобода во время перелетов было сильным аргументом против сиги!!!

 

[*Marlusha*]

для меня свобода во время перелетов было сильным аргументом против сиги!!!

да, для меня тоже! хотя курилки есть почти во всех аэропортах, но их постепенно убирают. В Шереметьево даже убрали ! Извините, Россия- самая курящая нация, как можно то было?! Курящим и так трудно. Ну вообще достало искать где покурить, а если лететь 7 часов так это вообще крыша едет. Помню не курила 12 часов ( рейс до Нью Йорка) чуть волосы себе все не повыдирала

 

[Elino4ka]

успокашки пьешь? афабазол- прекрасная вещь. я дня три пью- уже как удав

@*Marlusha*, привет дорогая, по поводу шоколада ты меня прям порадовала, я утром теперь немного горького шоко себе позволяю)))), афабазол мне не помогает, пробовала, я думаю, что я просто дыма тогда надышалась и словила приход бешенный)))), как ты сегодня? , скоро уже две недели!!!

 

[Петрович 70]

успокашки пьешь? афабазол- прекрасная вещь. я дня три пью- уже как удав

Только пить надо не когда накат , а курс от 3-х до 6 -и таблеток в день по инструкции, тоже накапливается в организме.

 

[*Marlusha*]

Только пить надо не когда накат , а курс от 3-х до 6 -и таблеток в день по инструкции, тоже накапливается в организме.

угу, пью по 3 в день. Хотела купить Адаптол- не нашла нигде. если увижу- перепрыгну на него, говорят , он лучше.

 

[*Marlusha*]

@Elino4ka, привет, почитай про диету Минус 60. так и называется. Это даже не диета, а план питания на всю жизнь. Там четко сказано, что все десерты до 12 утра только. После -полезности. Почитай , короче. Я оттуда много важного почерпнула. Я тоже каждое утро ем шоколад с кофе. И не подумаю даже бросить это дело)) ну как , ушел твой приход? Конечно, лучше не дышать им. А у меня что 12 день, что первый- типуна, накаты, но я привыкла как бы уже. Переживем) я не хочу курить. Хочу ясный мозг. Но не всегда все так как мы хотим)) жду когда отпустит чтоб могла работать. У тебя голова когда ясная стала? После месяца ? я всех терзаю на этот предмет, у меня это беда номер 1- я как пьяная каждую минуту. кроме полу часа после пробежки

 

[Ирс]

@Elino4ka, привет, почитай про диету Минус 60. так и называется. Это даже не диета, а план питания на всю жизнь. Там четко сказано, что все десерты до 12 утра только. После -полезности. Почитай , короче. Я оттуда много важного почерпнула. Я тоже каждое утро ем шоколад с кофе. И не подумаю даже бросить это дело)) ну как , ушел твой приход? Конечно, лучше не дышать им. А у меня что 12 день, что первый- типуна, накаты, но я привыкла как бы уже. Переживем) я не хочу курить. Хочу ясный мозг. Но не всегда все так как мы хотим)) жду когда отпустит чтоб могла работать. У тебя голова когда ясная стала? После месяца ? я всех терзаю на этот предмет, у меня это беда номер 1- я как пьяная каждую минуту. кроме полу часа после пробежки

Я с вами

 

[Петрович 70]

я всех терзаю на этот предмет, у меня это беда номер 1- я как пьяная каждую минуту

У меня еще кукушка не на месте , но заметно лучше.

 

[Elino4ka]

@Elino4ka, привет, почитай про диету Минус 60. так и называется. Это даже не диета, а план питания на всю жизнь. Там четко сказано, что все десерты до 12 утра только. После -полезности. Почитай , короче. Я оттуда много важного почерпнула. Я тоже каждое утро ем шоколад с кофе. И не подумаю даже бросить это дело)) ну как , ушел твой приход? Конечно, лучше не дышать им. А у меня что 12 день, что первый- типуна, накаты, но я привыкла как бы уже. Переживем) я не хочу курить. Хочу ясный мозг. Но не всегда все так как мы хотим)) жду когда отпустит чтоб могла работать. У тебя голова когда ясная стала? После месяца ? я всех терзаю на этот предмет, у меня это беда номер 1- я как пьяная каждую минуту. кроме полу часа после пробежки

@*Marlusha*, я на этой диете сидела, хочу сказать это самая лучшая из всех, худела я на ней медленно, но вес больше не возвращался, кстати я на ней как похудела, так и была до бросания, потом естественно набрала, пыталась на нее потом опять присесть, но что-то всё никак, меня в ней смущает, что есть после 18-19нельзя, а я так хочу жрать в это время. Так теперь про туман в голове и ясность, мне кажется я стала себя после двух недель себя уже прям гораздо лучше чувствовать, я же в этот раз с доктором бросала и если честно накатов у меня практически не бывает, но перепады в настроении это да и то пока я не надышалась этого дыма уже и забывать стала про настроение плохое, у меня есть эти таблетки остались, они продаются по рецепту, может мне тебе их прислать, не знаю правильно ли вообще их предлагать?) подумай, мне гораздо легче в этот раз)

 

[Elino4ka]

@*Marlusha*, я на этой диете сидела, хочу сказать это самая лучшая из всех, худела я на ней медленно, но вес больше не возвращался, кстати я на ней как похудела, так и была до бросания, потом естественно набрала, пыталась на нее потом опять присесть, но что-то всё никак, меня в ней смущает, что есть после 18-19нельзя, а я так хочу жрать в это время. Так теперь про туман в голове и ясность, мне кажется я стала себя после двух недель себя уже прям гораздо лучше чувствовать, я же в этот раз с доктором бросала и если честно накатов у меня практически не бывает, но перепады в настроении это да и то пока я не надышалась этого дыма уже и забывать стала про настроение плохое, у меня есть эти таблетки остались, они продаются по рецепту, может мне тебе их прислать, не знаю правильно ли вообще их предлагать?) подумай, мне гораздо легче в этот раз)

@*Marlusha*, я просто очень хочу тебе помочь как-то), тут многие осуждают всякие так сказать "Костыли", а я нет, если легче зачем пренебрегать?)))

 

[anji]

это моя личная война и помощников в ней нема

А мы на что?

 

[anji]

Помню не курила 12 часов ( рейс до Нью Йорка) чуть волосы себе все не повыдирала

И тем приятней осозновать, что больше не куришь!!!

 

[anji]

@Elino4ka, привет, почитай про диету Минус 60. так и называется. Это даже не диета, а план питания на всю жизнь. Там четко сказано, что все десерты до 12 утра только. После -полезности. Почитай , короче. Я оттуда много важного почерпнула. Я тоже каждое утро ем шоколад с кофе.

Ой какая клевая диета! Да вы прям кладезь информации!!!

 

[*Marlusha*]

это самая лучшая из всех, худела я на ней медленно, но вес больше не возвращался,

да, дружок, это самая лучшая из существующих система питания, разумная и применимая к обычной жизни среднестатического человека. Вот дробное питание взять- фигня какая-то, не могу я есть каждые 2 часа, даже если б у меня дома личный повар был. Потому что нельзя есть 2 часа до спорта и 2 после, например. От белковых почки отваливаются, от монолите в обморок падают, а строгое ПП без сладокого- адский ад. Поэтому минус 60- идеально. Минус один- на ней не станешь тощей, Она именно приводит тебя к идеальному природному весу. Для меня он 60-65. Но я чувствую себя полной все равно. И приходится голодать все равно, чтоб стать тощей

 

[*Marlusha*]

монолите

моноДИЕТ

 

[*Marlusha*]

смущает, что есть после 18-19нельзя, а я так хочу жрать в это время

все любят ждать на ночь любого спроси-никто не скажет, ой знаешь утром проснусь жрать хочу, а к вечеру проходит но к голодовке после 6-ти привыкаешь. Я раньше так жила пол года-судилась, так уже если поем и заснуть не могла. После 6-ти зато ты можешь пить кефир в любое время, хоть сразу перед сном, или отварную курицу без ничего тоже можно слопать хоть в 10-11 вечера. там есть лазейки Я щас не ем после 6 ничего, кроме кефира. Но это реально голодовка

 

[*Marlusha*]

Так теперь про туман в голове и ясность, мне кажется я стала себя после двух недель себя уже прям гораздо лучше чувствовать,

повезло тебе-быстро. у меня завтра 2 недели, а я чем дальше, тем тупее.

но перепады в настроении это да

так оно еще долго будет- нервы же восстанавливаются пол года, вроде бы.

у меня есть эти таблетки остались, они продаются по рецепту, может мне тебе их прислать, не знаю правильно ли вообще их предлагать?)

Адаптол? да почему б нет, но без рецепта пить тож опасно, может ты сама допей -они ж как раз от смен настроения? Спасибо что предложила! но мне не удобно как то напрягать человека, чтоб мне посылочки слали тратили время, последнее время афабазол реально помогает, увеличила дозу до 5 в день, и вроде с ним я должна как то до 3 месяцев дожить