бесы не дремлют

[Алексей Ufa]

Добрый день, камрады
Это первая запись в моем дневнике, который я решил назвать "бесы не дремлют". Почему такое название? Да все очень просто. В каждом из нас сидят наши собственные бесы, которые и вынуждают тебя, в конечном итоге, делать то, чего ты на самом деле-то и не желаешь.
Ответьте сами себе на вопрос: "Зачем я курю?" И сразу все станет ясно и понятно. НЕ СУЩЕСТВУЕТ, НИ ОДНОГО РАЦИОНАЛЬНОГО ОБЪЯСНЕНИЯ ИЛИ ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ! Но мы курим. Бросаем, срываемся, вновь бросаем. И так по кругу.
Так вот, только победив своих личных бесов, поставив их на место (окончательно избавиться от них думаю не получится никогда), мы сможем одолеть свои же собственные слабости, а значит одержим победу над самим собой.
Мне 42 года. Курю с 17 лет. Курю много, часто и что самое страшное все больше и все чаще.
В 29 лет бросил. Резко и бесповоротно. не курил 6 лет. Но потом, как у всех... БЕС не умер, а всего лишь затаился, пусть и надолго...
Какие-то проблемы на работе, в семье, кризис среднего возраста и оп-ля... ты снова куришь.
Скажу больше, удачный опыт столь длительного бросания, сыграл со мной злую шутку. Я решил, что теперь всегда смогу, всегда успею бросить. Когда захочу. Ааа, нет!!! Чего-то не получается.
Но, как говорится, осознание наличия проблемы уже половина победы, потому начинаю новый крестовый поход на "бесов"...
22 ноября 2023 года в 12ч 00 минут я затушил последний бычок и вступил на путь очищения.
Сегодня 20 дней без сигарет.

 

[nachtigal]

@Алексей Ufa,
Удачи, Лёша!
А с этим дневником что делать?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pora-nachat-zhit.58657/post-9216923

 

[Алексей Ufa]

@Алексей Ufa,
Удачи, Лёша!
А с этим дневником что делать?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pora-nachat-zhit.58657/post-9216923

Удаляйте!!!
в архив )))

 

[nachtigal]

Удаляйте!!!
в архив )))

Ок

 

[Дед Кондрат]

22 ноября 2023 года в 12ч 00 минут я затушил последний бычок и вступил на путь очищения.
Сегодня 20 дней без сигарет.

и 20 дней таился - не заводил дневник?

Удач и побед!

 

[Сенсей]

Спасибо за то, что поделился с нами своими размышлениями и стремлениями. Никакая борьба не легка, но то, что ты начинаешь свой новый крестовый поход на "бесов", это уже замечательный шаг вперед. Ты уже на полпути к победе.

Помни, что все начинается с осознания проблемы и сильного желания что-то изменить. Ты уже доказал себе, что способен бросить курить, и этот опыт будет тебе помощником в новых усилиях.

21-й день без сигарет – это уже большой успех! Продолжай двигаться вперед, и помни, что у тебя есть поддержка и вдохновляющая история успеха, которая уже за тобой.

Удачи на твоем пути очищения. Мы верим в тебя!

 

[Алексей Ufa]

Спасибо за то, что поделился с нами своими размышлениями и стремлениями. Никакая борьба не легка, но то, что ты начинаешь свой новый крестовый поход на "бесов", это уже замечательный шаг вперед. Ты уже на полпути к победе.

Помни, что все начинается с осознания проблемы и сильного желания что-то изменить. Ты уже доказал себе, что способен бросить курить, и этот опыт будет тебе помощником в новых усилиях.

21-й день без сигарет – это уже большой успех! Продолжай двигаться вперед, и помни, что у тебя есть поддержка и вдохновляющая история успеха, которая уже за тобой.

Удачи на твоем пути очищения. Мы верим в тебя!

Спасибо за поддержку

 

[Киселёк]

Добрый день, камрады
Это первая запись в моем дневнике, который я решил назвать "бесы не дремлют". Почему такое название? Да все очень просто. В каждом из нас сидят наши собственные бесы, которые и вынуждают тебя, в конечном итоге, делать то, чего ты на самом деле-то и не желаешь.
Ответьте сами себе на вопрос: "Зачем я курю?" И сразу все станет ясно и понятно. НЕ СУЩЕСТВУЕТ, НИ ОДНОГО РАЦИОНАЛЬНОГО ОБЪЯСНЕНИЯ ИЛИ ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ! Но мы курим. Бросаем, срываемся, вновь бросаем. И так по кругу.
Так вот, только победив своих личных бесов, поставив их на место (окончательно избавиться от них думаю не получится никогда), мы сможем одолеть свои же собственные слабости, а значит одержим победу над самим собой.
Мне 42 года. Курю с 17 лет. Курю много, часто и что самое страшное все больше и все чаще.
В 29 лет бросил. Резко и бесповоротно. не курил 6 лет. Но потом, как у всех... БЕС не умер, а всего лишь затаился, пусть и надолго...
Какие-то проблемы на работе, в семье, кризис среднего возраста и оп-ля... ты снова куришь.
Скажу больше, удачный опыт столь длительного бросания, сыграл со мной злую шутку. Я решил, что теперь всегда смогу, всегда успею бросить. Когда захочу. Ааа, нет!!! Чего-то не получается.
Но, как говорится, осознание наличия проблемы уже половина победы, потому начинаю новый крестовый поход на "бесов"...
22 ноября 2023 года в 12ч 00 минут я затушил последний бычок и вступил на путь очищения.
Сегодня 20 дней без сигарет.

Леша, молодец!
Легкого тебе пути на взлет и вообще
Кошек на новоселье приносят, но у меня лишних нет, потому я тебе вкусняшек с чаем тут поставлю

 

[Ментол]

Добрый день, камрады
Это первая запись в моем дневнике, который я решил назвать "бесы не дремлют". Почему такое название? Да все очень просто. В каждом из нас сидят наши собственные бесы, которые и вынуждают тебя, в конечном итоге, делать то, чего ты на самом деле-то и не желаешь.
Ответьте сами себе на вопрос: "Зачем я курю?" И сразу все станет ясно и понятно. НЕ СУЩЕСТВУЕТ, НИ ОДНОГО РАЦИОНАЛЬНОГО ОБЪЯСНЕНИЯ ИЛИ ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ! Но мы курим. Бросаем, срываемся, вновь бросаем. И так по кругу.
Так вот, только победив своих личных бесов, поставив их на место (окончательно избавиться от них думаю не получится никогда), мы сможем одолеть свои же собственные слабости, а значит одержим победу над самим собой.
Мне 42 года. Курю с 17 лет. Курю много, часто и что самое страшное все больше и все чаще.
В 29 лет бросил. Резко и бесповоротно. не курил 6 лет. Но потом, как у всех... БЕС не умер, а всего лишь затаился, пусть и надолго...
Какие-то проблемы на работе, в семье, кризис среднего возраста и оп-ля... ты снова куришь.
Скажу больше, удачный опыт столь длительного бросания, сыграл со мной злую шутку. Я решил, что теперь всегда смогу, всегда успею бросить. Когда захочу. Ааа, нет!!! Чего-то не получается.
Но, как говорится, осознание наличия проблемы уже половина победы, потому начинаю новый крестовый поход на "бесов"...
22 ноября 2023 года в 12ч 00 минут я затушил последний бычок и вступил на путь очищения.
Сегодня 20 дней без сигарет.

Хорошее время, чтобы бросить! И уже нормальный срок, так что осталось балансировать, держаться, а потом не вспоминать.
Удачи!
Всё получится!

 

[Вовчик37]

Леша, молодец!
Легкого тебе пути на взлет и вообще
Кошек на новоселье приносят, но у меня лишних нет, потому я тебе вкусняшек с чаем тут поставлю

Посмотреть вложение 1931295

У меня тоже нет лишних денег на вкусняшки,поэтому съем пожалуй всё самое вкусное и чай попью??

 

[Алексей Ufa]

По наблюдениям...
Первые 10 дней мысли постоянно крутились вокруг сигарет. Оказывается мозг, очень изобретательный и очень коварный... Какими только путями он не пытался натолкнуть меня на что-то типа ... "ничего страшного", "да все так делают", "а как же теперь кофе пить", "что так и будешь стоять со всеми в курилке как дурак, без сигареты" и т.д. и т.п.
Эмоциональный фон, в эти дни, хуже не придумаешь. Одним словом хочется кого-нибудь прибить, а лучше нескольких.
Сон отвратительный, прерывистый, чуткий, с дурными бредовыми сновидениями. Утром чувствуешь себя усталым и разбитым.
Голова тяжелая и затуманенная.
Совет собратьям по несчастью... Только один: ТЕРПЕТЬ.

К концу третьей недели поймал себя на том, что думаю о сигаретах НАМНОГО меньше и реже. Причем осознание этого пришло как-то само по себе, неожиданно.
Сон улучшился, но все равно какой-то рваный.
Эмоциональный фон выравнивается. Убить соседа уже не хочется (ну или почти не хочется).

Одним словом: 21 день полет нормальный.

 

[Киселёк]

У меня тоже нет лишних денег на вкусняшки,поэтому съем пожалуй всё самое вкусное и чай попью??

Держи тебе отдельную свою большую

 

[Вовчик37]

Держи тебе отдельную свою большую

Посмотреть вложение 1931303

Спасибочки?Разворачивай, вместе погрызём ,Кать?

 

[Киселёк]

Спасибочки?Разворачивай, вместе погрызём ,Кать?

Конфета вся твоя, Вов
Я больше по борщу

 

[Русский]

Удачи, Алексей! Все получится. Получилось однажды, получится и сейчас.

 

[Вовчик37]

Конфета вся твоя, Вов
Я больше по борщу

А это тебе от меня

 

[Киселёк]

А это тебе от меня
Посмотреть вложение 1931310

Другое дело, Вова.. Другое дело

 

[Tiana2911]

Добрый день, камрады
Это первая запись в моем дневнике, который я решил назвать "бесы не дремлют". Почему такое название? Да все очень просто. В каждом из нас сидят наши собственные бесы, которые и вынуждают тебя, в конечном итоге, делать то, чего ты на самом деле-то и не желаешь.
Ответьте сами себе на вопрос: "Зачем я курю?" И сразу все станет ясно и понятно. НЕ СУЩЕСТВУЕТ, НИ ОДНОГО РАЦИОНАЛЬНОГО ОБЪЯСНЕНИЯ ИЛИ ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ! Но мы курим. Бросаем, срываемся, вновь бросаем. И так по кругу.
Так вот, только победив своих личных бесов, поставив их на место (окончательно избавиться от них думаю не получится никогда), мы сможем одолеть свои же собственные слабости, а значит одержим победу над самим собой.
Мне 42 года. Курю с 17 лет. Курю много, часто и что самое страшное все больше и все чаще.
В 29 лет бросил. Резко и бесповоротно. не курил 6 лет. Но потом, как у всех... БЕС не умер, а всего лишь затаился, пусть и надолго...
Какие-то проблемы на работе, в семье, кризис среднего возраста и оп-ля... ты снова куришь.
Скажу больше, удачный опыт столь длительного бросания, сыграл со мной злую шутку. Я решил, что теперь всегда смогу, всегда успею бросить. Когда захочу. Ааа, нет!!! Чего-то не получается.
Но, как говорится, осознание наличия проблемы уже половина победы, потому начинаю новый крестовый поход на "бесов"...
22 ноября 2023 года в 12ч 00 минут я затушил последний бычок и вступил на путь очищения.
Сегодня 20 дней без сигарет.

Куда писать каждый день #некурю??некурящих??? Может я не туда пишу уже второй день?)

 

[Инна MK]

Добрый день, камрады
Это первая запись в моем дневнике, который я решил назвать "бесы не дремлют". Почему такое название? Да все очень просто. В каждом из нас сидят наши собственные бесы, которые и вынуждают тебя, в конечном итоге, делать то, чего ты на самом деле-то и не желаешь.
Ответьте сами себе на вопрос: "Зачем я курю?" И сразу все станет ясно и понятно. НЕ СУЩЕСТВУЕТ, НИ ОДНОГО РАЦИОНАЛЬНОГО ОБЪЯСНЕНИЯ ИЛИ ПРИЧИНЫ КУРЕНИЯ! Но мы курим. Бросаем, срываемся, вновь бросаем. И так по кругу.
Так вот, только победив своих личных бесов, поставив их на место (окончательно избавиться от них думаю не получится никогда), мы сможем одолеть свои же собственные слабости, а значит одержим победу над самим собой.
Мне 42 года. Курю с 17 лет. Курю много, часто и что самое страшное все больше и все чаще.
В 29 лет бросил. Резко и бесповоротно. не курил 6 лет. Но потом, как у всех... БЕС не умер, а всего лишь затаился, пусть и надолго...
Какие-то проблемы на работе, в семье, кризис среднего возраста и оп-ля... ты снова куришь.
Скажу больше, удачный опыт столь длительного бросания, сыграл со мной злую шутку. Я решил, что теперь всегда смогу, всегда успею бросить. Когда захочу. Ааа, нет!!! Чего-то не получается.
Но, как говорится, осознание наличия проблемы уже половина победы, потому начинаю новый крестовый поход на "бесов"...
22 ноября 2023 года в 12ч 00 минут я затушил последний бычок и вступил на путь очищения.
Сегодня 20 дней без сигарет.

Привет! Я бросаю с 2018 г..." бросала " до тех пор ,пока не осознала, что я справлюсь,я могу, я хочу жить, я хочу любить и оставаться ещё долго молодой и красивой, я не хочу как все, и т.д., мотивация для дочек в виде здоровой мамы, и ещё кучу причин большую и маленькую нашла для своих:" хочу жить !". Вот просто- хочу жить и наслаждаться этим миром без дыма".
Уходящий год мне дался нелегко....
И до сих пор бывают ситуации, моменты и много много всяких триггеров для того,чтобы взять в руки маленькую смерть- сигарету...
И да- бесы не дремлют, но и ангелы всегда с нами рядом.
Удачи тебе! Я рада что ты здесь, на форуме! Здесь мощнейшая и живая поддержка

 

[Алексей Ufa]

Добрый день, камрады.
21 день без никотина. Три недели.
Считается, что как раз за это время человек приобретает новую привычку (линию поведения).
Привыкает, одним словом, жить по новому.
Скажу от себя. Три недели это прямо СРОК. Это, конечно же не победа, и даже не какая-то значительная ее часть, но это определенно УСПЕХ.
В чем же он заключается?
Главное, как мне кажется, именно в привыканию, в целом организма и конкретно мозга, к жизни без сигарет. В какой-то степени мозг смирился с отсутствием никотина (не сдался, но перестал в постоянном режиме выть: "Хочу, хочу, хочу!!!") и бросать стало значительно легче.
Из неприятного. Стал больше есть. Особенно сладкого. Сегодня прямо отловил этот момент.
Ничего страшного, но к питанию надо будет присмотреться; отнестись более серьезно и ответственно.
Три недели, полет нормальный.