Светланка85
Авторитетная личность
Без сигареты легче!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Больше не буду закуривать свои проблемы,начну их решать.
- Автор темы яЛариса
- Дата начала
яЛариса
...меня у меня не отнимет никто....
Да главное не курить.
Маргарита Горелик
KoTuk
да, к какому то возрасту понимаешь, что без сигареты легче....мозги лучше соображают ...
яЛариса
...меня у меня не отнимет никто....
Ночь прошла ужасно,вся разбитая и усталая.Новый день начался.Не курю.Мучаюсь.Плохо что сорвалась.Мотивация как-то не действует как раньше.Жду взлётку.Начала пить успокоительное. С ужасом жду ПА,даже не знаю что со мной будет.Если так как в прошлый раз,не дай Бог.Берегу себя от стрессов,ухожу от решения проблем,конфликтных ситуаций.Короче борюсь сама с собой.
otchelnik
Пророк
Почему не поставишь счётчик? Ещё одна, хоть слабенькая но мотивация.
Первые недели меня спасал физический труд, жвачки, сухарики, карамельки.
Ольга33
Патриот
Привет, а зачем их ждать? Может их и не будет больше. Не накручивай себя, пожалуйста ?
яЛариса
...меня у меня не отнимет никто....
Хорошо не буду ждать.Но страх остался,думаю успокоительное поможет.
яЛариса
...меня у меня не отнимет никто....
А у тебя как дела?
Маргарита Горелик
KoTuk
ПА это паническая атака? зачем сухари есть? надо восполнить никотин, в виде никоретте, и всё будет ок, и успокоительные надо хорошие, адаптол очень помогает при отмене курения, реально помогает, однако стоит 800 р и нужен рецепт врача
я врач, у меня рецепты есть\ но вот денег нет\ поэтому я сейчас пью феназепам, он дешевый, полтаблетки на ночь\
я врач, у меня рецепты есть\ но вот денег нет\ поэтому я сейчас пью феназепам, он дешевый, полтаблетки на ночь\
otchelnik
Пророк
Взлётка тоже не панацея. Там одно условие, каждый день отмечаться, но это тоже слабая мотивация.
Попробуй Табекс, Чампикс или Никоретте. Пей успокоительные.
Маргарита Горелик
KoTuk
ну в виде табекса или чампикса можно забить тягу, можно, но у меня от табекса давление сильно повышается, а чампикс дорогой\ а я же врач\ ну и тд 
яЛариса
...меня у меня не отнимет никто....
Думаю пластырь купить.Но тоже с одной девочкой общалась,пошли побочки.не может до сих пор разобраться,от пластыря или что-то другое.
otchelnik
Пророк
Табекс хорошо. Там никотина нет. Пока пропешь курс, организм забывает о никотина. Потом остаётся только на психологическом уровне. Не знаю, в меня проблем в этом плане не было. Как-то удавалось со своим мозгом договариваться, успокоительных не пил. То что с табексом поднимается давление, это не у всех, можно потерпеть или попить таблетки от давления. О чампиксе не знаю, в нас в Украине о нём я ещё не слышал.ну в виде табекса или чампикса можно забить тягу, можно, но у меня от табекса давление сильно повышается, а чампикс дорогой\ а я же врач\ ну и тд
яЛариса
...меня у меня не отнимет никто....
Табекс пробовала не пошло.Было очень плохону в виде табекса или чампикса можно забить тягу, можно, но у меня от табекса давление сильно повышается, а чампикс дорогой\ а я же врач\ ну и тд
яЛариса
...меня у меня не отнимет никто....
Я тоже с УкраиныУкраины,наверное чампикс в нас не выпускается.Но много знакомых в России можно попробовать заказать
otchelnik
Пророк
В каждого индивидуально. Пробуй, есть спрей, жвачки, пластырь. Я бросил без проблем с Табексом.
яЛариса
...меня у меня не отнимет никто....
Я отступать не намеренна.Я очень хочу забыть о сигаретах,я забуду об этой проклятой привычке.
otchelnik
Пророк
На форуме больше людей бросают с Табексом и Никоретте. Пробуй.
