Авторский Большой раб

[OptimalGame]

OptimalGame, а каким спортом в идеале ты хотел бы заняться?

Вижу только Кунг-фу. Займусь обязательно

 

[Svarog]

Вижу только Кунг-фу. Займусь обязательно

бег?

 

[AbYss]

Потерпеть нужно 2-3 недели и физические недомогания пройдут.

Все верно. Удачи тебе!

 

[Диман_1973]

Здравствуйте. Меня зовут Игорь. Мне 31 год и только сегодня я осознал, что в сети существуют мотивационные ресурсы, помогающие одержать победу над вредными привычками. Я сразу набрал в поиске: "форум по достижению целей" и наткнулся на ne-kurim.ru. Ну что ж, привет! Я к Тебе на долго. Надеюсь подружимся!
Для начала немного тематической биографии. Что бы люди понимали, чего я пытаюсь добиться Пункт не один и к сожалению не ограничивается лишь сигаретами. К счастью, табачная зависимость практически побеждена. Я курил 10 лет и 8 из них регулярно выкуривал по пачке в день. До сегодняшнего дня курил по 2-3 сигареты в день только в неадекватном состоянии. Еще я больше 10 лет постоянно пью алкоголь, но это НИЧТО по сравнению с тем, что я каждый день выкуриваю по 1 грамму марихуаны и очень долгое время страдаю от обжорства. Ну и в качестве добавочного груза присутствует зависимость от амфитаминов. С этой бедой я практически справился, хотя 3 года назад "нюхал" почти каждый день и не представлял, как перестать. Кстати, совсем забыл сказать Почти 6 лет страдал от игровой зависимости. Справился.

ЭТИ "ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ" - ЛИШЬ СЛЕДСТВИЕ МОЕЙ НЕСОСТОЯТЕЛЬНОСТИ В УМЕНИИ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛИ. НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО Я НЕ СПОСОБЕН ДОБИТЬСЯ УСПЕХА. Я ПРЕКРАСНО ОСОЗНАЮ, ЧТО БУДУЩЕЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ. Я ОБЯЗУЮСЬ СТРОГО ВЫПОЛНЯТЬ, ВСЕ ПРАВИЛА ПРОПИСАННЫЕ НИЖЕ. УСПЕХОВ ТЕБЕ! П.с. И я действительно в это верю!

Ну что ж, приступлю к постановкам. Как видно из моей "нарко-биографии", подводных камней масса. И справиться с задачами будет трудно. Долго размышлял о том, как нагрузить "повозку" перед отбытием. Какое то время хотел включить в режим употребление 1-2 затяжек марихуаны и 1 сигареты в день, а так же разгрузочные дни по выходным в виде жаренной курочки или копченой колбасы. Делал несколько попыток тащить подобный режим, но все они провалились.

ГЛАВНЫЕ ЦЕЛИ:

1) Не пью алкоголь
2) Не курю сигареты
3) Не употребляю марихуану
4) Не употребляю амфитамины
4) Соблюдаю режим питания

Побочные цели:
1) плодотворно работаю и ежедневно повышаю квалификацию
2) прививаю любовь к спорту
3) регулярно пишу на форуме отчеты

Это лишь глобальные установки. В дальнейшем будут подробные планы на год/месяц/и меньше. А так же составлю распорядки для выходных и рабочих дней. Так как до конца марта осталось 4 дня, хотел "оттянуться" последний раз. Но нужно отработать еще порядка 30 часов, поэтому приступаю немедленно.


Поехали...

Привет! вливайся...

 

[OptimalGame]

День прошел удачно)

 

[Мария Юрьевна]

День прошел удачно)

Привет! Без единого наката или с качественной работой над ними?

 

[Илююююшка]

Привет.

Неплохой у тебя послужной список.

Если не секрет, как пришёл к такой жизни?

 

[Льоня]

Неплохо еще спланировать отдых, ведь зачастую мы рассматриваем интоксикации в контексте отдыха - выключить мозги, отрубить мысли о работе и проблемах, и при отказе этих веществ надо внедрить новые формы время провождения,сойдет что угодно главное чтобы это придавало энергию, радость, было полезно для себя и других. Также считаю необходимым больше общаться с "чистыми" (трезвыми)) людьми в "офлайне", понаблюдать как они отдыхают.

 

[Мария Юрьевна]

Также считаю необходимым больше общаться с "чистыми" (трезвыми)) людьми в "офлайне", понаблюдать как они отдыхают.

Это очень хороший совет! Но и здесь сиди, читай, пиши, спрашивай. Тут много людей, которые расскажут, как сами избавились от зависимости и как там... жизнь вне зависимости.

 

[OptimalGame]

Всем привет. Составил план на апрель. Некоторые выноски здесь увековечу.

По поводу "срывов". Есть огромное желание покурить траву. Синдром отмены очень сильно сказывается на самочувствии. Благо опыт нескольких "бросаний" есть, а зная в какую сторону двигаться, становится не так страшно. В остальном все довольно терпимо. Уже привык к трех разовому питанию. Про сигареты и алкоголь даже не думаю. Спортом заниматься начну, когда пройдет синдром. Пока не чувствую, что смогу потянуть еще физ. нагрузку.

 

[OptimalGame]

В апреле у меня получится 126 рабочих часов. Обычно делаю больше, но сейчас занимаюсь ремонтом квартиры, поэтому времени нет. Еще будет 6 выходных, которые я тоже посвящу ремонту.

цели по прежнему остаются такими же:
- месяц без вредных привычек
- плодотворный труд

Успехов мне в апреле)

 

[Мария Юрьевна]

Успехов мне в апреле)

Успехов тебе не только в апреле, но и во всех месяцах! За апрель синдром отмены должен пройти, и в май, а с ним и в лето вступишь с новыми силами! Я в тебя верю!

 

[MAMASHECHKA]

Успехов, Игорек! Держись!

 

[ma vie]

держись держись)

 

[Мария Юрьевна]

OptimalGame, пропал Игорек. Как ты, где ты?