Сила воли Бросаю курить! Попытка#2

[Иgорь]

Всем привет! Решил тоже создать дневник. Меня зовут Игорь, курил 19 лет. бросаю курить второй раз. Первая попытка была пять лет назад, наслаждался не курением восемь месяцев) потом решил попробовать одну сигарету))) купил пачку и оказался опять курильщиком.
Сегодня идёт 19 день не употребления никотина, отказался на удивление легко без ломок и страданий, просто помню как мне было хорошо когда я не курил!
Надеюсь на этот раз всё получится!!!

 

[angel..ina]

Всем привет! Решил тоже создать дневник. Меня зовут Игорь, курил 19 лет. бросаю курить второй раз. Первая попытка была пять лет назад, наслаждался не курением восемь месяцев) потом решил попробовать одну сигарету))) купил пачку и оказался опять курильщиком.
Сегодня идёт 19 день не употребления никотина, отказался на удивление легко без ломок и страданий, просто помню как мне было хорошо когда я не курил!
Надеюсь на этот раз всё получится!!!

Получится, 19-й день - это реально хороший задел. Без ломок и страданий, класс.
На том и стой)

 

[Иgорь]

Получится, 19-й день - это реально хороший задел. Без ломок и страданий, класс.
На том и стой)

Спасибо! Буду стоять)

 

[Pоман]

Привет, у меня похожая история. Единственно, покурил через 28 дней, но и все пока не курю 6 дней после срыва. Ломки и страдания в основном наш мозг и выдумывает.Думаю, главное понимать, что сигарета это на самом деле не наслаждение и твой друг, а твой враг. И что отказавшись от курения только лучше будет.

 

[Иgорь]

@Pоман, увидимся на Эвересте!

 

[Pоман]

@Pоман, увидимся на Эвересте!

Не сомневаюсь!

 

[-КИРЮХА-]

Страшные вещи пишете 8 мес не курил и сорвался как так то? Ну выкурил пачку по стрессу ну хрен с этой пачкой почему сразу не остановился? Мне просто интересно я сам 17 лет курил и не курю только 23 день и уже боюсь сорваться от таких записей ??. А так удачи направление верное

 

[Иgорь]

Страшные вещи пишете 8 мес не курил и сорвался как так то? Ну выкурил пачку по стрессу ну хрен с этой пачкой почему сразу не остановился? Мне просто интересно я сам 17 лет курил и не курю только 23 день и уже боюсь сорваться от таких записей ??. А так удачи направление верное

Закурил с радости сын родился решил отметить) выбрал сигареты в красивой пачке не выкидывать же их. А потом мозг говорит да покури недельку)))

 

[-КИРЮХА-]

Закурил с радости сын родился решил отметить) выбрал сигареты в красивой пачке не выкидывать же их. А потом мозг говорит да покури недельку)))

Нужно научиться тормазиться вовремя. Я тоже знаю что сорвусь и готовлюсь к тому что бы сразу тормазиться по полной. ПОЗДРАВЛЯЮ С СЫНОМ. у меня у самого сын ????

 

[Pоман]

Страшные вещи пишете 8 мес не курил и сорвался как так то? Ну выкурил пачку по стрессу ну хрен с этой пачкой почему сразу не остановился? Мне просто интересно я сам 17 лет курил и не курю только 23 день и уже боюсь сорваться от таких записей ??. А так удачи направление верное

Я 2 раза после 9 месяцев срывался, но не от того, что плохо мне было - наоборот я был рад что некурю. Просто к 9 месяцам забываешь о минусах и как сложно бросать
Встретился с друзьями. Все курят, ну и ты думаешь пока с друзьями и с алкоголем, почнму бы одну не выкурить... куришь, потом через неделю опять встречаешься куришь 2. Потом пачку покупаешь. Первые 4 месяца думаешь, что сейчас бросишь и все.... А так через 8-9 месяцев -вообще тяги не остается -не переживай

 

[Иgорь]

Нужно научиться тормазиться вовремя. Я тоже знаю что сорвусь и готовлюсь к тому что бы сразу тормазиться по полной. ПОЗДРАВЛЯЮ С СЫНОМ. у меня у самого сын ????

У меня в планах не срываться!))) Я себя знаю, сложно мне тормозить! Практически невозможно.

 

[Pоман]

А еще - тут узнал, что 8-9 месяцев самое последнее критическое время, когда люди срывпются. Типа из подсознания привычка уходит и тебя в этот момент будоражит. Не до конца механизм понял, но люди часто срываются именно в это время. Вот - если б знал, был бы осторожнен.

 

[Иgорь]

А еще - тут узнал, что 8-9 месяцев самое последнее критическое время, когда люди срывпются. Типа из подсознания привычка уходит. Вот - если б знал, был бы осторожнен.

Я тоже недавно про это узнал( теперь буду осторожен!

 

[Алекс Вайс]

Страшные вещи пишете 8 мес не курил и сорвался как так то? Ну выкурил пачку по стрессу ну хрен с этой пачкой почему сразу не остановился? Мне просто интересно я сам 17 лет курил и не курю только 23 день и уже боюсь сорваться от таких записей ??. А так удачи направление верное

Просто, наша психика устроена не так, как мы себе это представляем. А курение - это не привычка, а болезнь. Причём, эта болезнь в нас уже навсегда.

 

[2Infer]

А еще - тут узнал, что 8-9 месяцев самое последнее критическое время, когда люди срывпются. Типа из подсознания привычка уходит и тебя в этот момент будоражит. Не до конца механизм понял, но люди часто срываются именно в это время. Вот - если б знал, был бы осторожнен.

кстати везде пишется что с 9ого месяца надо пить успокоительные.часто встречал в интеренете таблицу с помесячным описанием при отказе от курения.везде 9ый месяц упоминается,как опасный)

 

[Александр Дан]

# не курю. 09.08.2019 @Дмитрий Жуковский

 

[angel..ina]

# не курю. 09.08.2019 @Дмитрий Жуковский

Здорово?
Ещё в котах своих скажи тоже самое)

 

[nachtigal]

@Иgорь, привет)
Удачи и лёгкого бросания желаю тебе)

 

[Иgорь]

С

@Иgорь, привет)
Удачи и лёгкого бросания желаю тебе)Посмотреть вложение 973934

Спасибо! Сегодня пошёл 20 день) где-то читал что новая привычка формируется за 21 день. Завтра посмотрим, сформировалась ли привычка не курить)))

 

[Дмитрий Жуковский]

# не курю. 09.08.2019 @Дмитрий Жуковский

да, ты чуток промазал с отметкой=))хехе