Parveezy
Наблюдатель
- Сообщения
- 28
- Реакции
- 55
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 13
Доброго времени суток уважаемые форумчане! 11 марта 2019 г в 10:00 бросил курить, дал клятву что больше к этой дряни я не прикоснусь. Стаж около 13 лет, в день закидывался по 13-18 раз... . Первые две недели были тяжкими, давление скакало так шо мама не горюй, перетерпел, третья неделя проходила легче, но тут я сильно сглупил тем что пошел на вечеринку и выпил водочки, хоть и друзья уверяют меня что я отбирал у них сигареты и выбрасывал, есть у меня подозрение что я всё таки выкурил одну сигаретку... . Сейчас состояние отвратное(Депрессия, чувство опустошенности, боль в ногах и спине), но не потому что я хочу закурить, наоборот у меня появилось жуткое отвращение к сигаретам и насваю не переношу табачный дым, забыл уже что закидывался, т.е. рука не тянется закинуться, меня просто беспокоит моё состояние которое у меня сейчас. помогите каким нибудь советом, как уменьшить эти пытки.....