Табекс Бросила курить 20.01.2016 года

[Бросила20012016]

Вчера выкурила последнюю сигарету!!! С 20.01.2016 г. считаю себя не курящим человеком!! Стаж курения-8 лет. Было несколько попыток бросить, все безрезультатно. Для уменьшения мук отвыкания купила таблетки Табекс. Опыт употребления указанных таблеток уже был, причем достаточно успешный, не курила месяц (для меня это подвиг). В прошлый раз на третий день после начала употребления таблеток отказалась от курения. На третью неделю перестала пить таблетки, к указанному моменту физиологической тяги к табаку уже не было совсем. Закурила по глупости, сейчас очень жалею!
Сейчас настало время уже навсегда избавиться от этой заразы, тк пора и про семью и детей задуматься. В этот ( и последний раз) отказалось от курения на первый день употребления таблеток, тк считаю, что не надо тянуть с этой заразой!!! Таблетки пью как сказано в инструкции, первые дни 6 таблеток в день, т.о. получается по 1 каждые два часа. Пока ощущения не понятные, в принципе ничего не изменилось. Когда хочется курить, выпиваешь таблетку, через минут десять желание закурить резко сходит на нет. Старюсь не думать о сигаретах, дома все напоминания(сигареты, пепельницы) выкинула, чтоб глаза не мозолили.

 

[Kvit]

Привет! Поздравляю!!! Так держать! Мы верим у тебя все получится

 

[Юпиша]

Поздравляю с почином))

 

[Gabriel]

Вчера выкурила последнюю сигарету!!! С 20.01.2016 г. считаю себя не курящим человеком!! Стаж курения-8 лет. Было несколько попыток бросить, все безрезультатно. Для уменьшения мук отвыкания купила таблетки Табекс. Опыт употребления указанных таблеток уже был, причем достаточно успешный, не курила месяц (для меня это подвиг). В прошлый раз на третий день после начала употребления таблеток отказалась от курения. На третью неделю перестала пить таблетки, к указанному моменту физиологической тяги к табаку уже не было совсем. Закурила по глупости, сейчас очень жалею!
Сейчас настало время уже навсегда избавиться от этой заразы, тк пора и про семью и детей задуматься. В этот ( и последний раз) отказалось от курения на первый день употребления таблеток, тк считаю, что не надо тянуть с этой заразой!!! Таблетки пью как сказано в инструкции, первые дни 6 таблеток в день, т.о. получается по 1 каждые два часа. Пока ощущения не понятные, в принципе ничего не изменилось. Когда хочется курить, выпиваешь таблетку, через минут десять желание закурить резко сходит на нет. Старюсь не думать о сигаретах, дома все напоминания(сигареты, пепельницы) выкинула, чтоб глаза не мозолили.

Ты умничка) ради семьи и детей можно и нужно позаботится о своем здоровье, ты же не хочешь, чтобы ни дай Бог, были проблемы у ляли из-за того, что ты не бросила вовремя курить) ради этого НЕОБХОДИМО бросить) удачи, у тебя все получится)мы все в тебя верим и будем поддерживать)

 

[Argument]

Желаю успеха в нелёгкой борьбе! Все мы тут боремся!

 

[Игорь2323]

Тоже бросаю с Табексом. у него накопительное действие, как говорят. Типа как у афабозола. Нормально все должно быть. У меня от него тоже никаких ощущений. Так и должно быть, думаю. Курить хочется, но не смертельно.

 

[George]

Привет. Мне Табекс на первых порах тоже помог очень, отличная помощь для начала, пока перестраивается сознание в сторону некурящего человека. Удачи, все получится - главное запомни - ты УЖЕ некурящая, а не бросающая. А некурящему человеку сигареты просто не нужны!))

 

[George]

В добрый путь на Эверест!

 

[Диман_1973]

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[Vik11]

Вчера выкурила последнюю сигарету!!! С 20.01.2016 г. считаю себя не курящим человеком!! Стаж курения-8 лет. Было несколько попыток бросить, все безрезультатно. Для уменьшения мук отвыкания купила таблетки Табекс. Опыт употребления указанных таблеток уже был, причем достаточно успешный, не курила месяц (для меня это подвиг). В прошлый раз на третий день после начала употребления таблеток отказалась от курения. На третью неделю перестала пить таблетки, к указанному моменту физиологической тяги к табаку уже не было совсем. Закурила по глупости, сейчас очень жалею!
Сейчас настало время уже навсегда избавиться от этой заразы, тк пора и про семью и детей задуматься. В этот ( и последний раз) отказалось от курения на первый день употребления таблеток, тк считаю, что не надо тянуть с этой заразой!!! Таблетки пью как сказано в инструкции, первые дни 6 таблеток в день, т.о. получается по 1 каждые два часа. Пока ощущения не понятные, в принципе ничего не изменилось. Когда хочется курить, выпиваешь таблетку, через минут десять желание закурить резко сходит на нет. Старюсь не думать о сигаретах, дома все напоминания(сигареты, пепельницы) выкинула, чтоб глаза не мозолили.

Бросила20012016, расслабься и получай от процесса удовольствие, а еще Карра почитай, может тебе сним уютнее будет

 

[Бросила20012016]

Всем спасибо за поддержку!

 

[Бросила20012016]

Бросила20012016, расслабься и получай от процесса удовольствие, а еще Карра почитай, может тебе сним уютнее будет

На могу я его читать, мне кажется, что он больно занудный! Одно и тоже талдычит!

 

[Vik11]

Бросила20012016, согласна, ну я все же читала!!!

 

[alisa111]

На могу я его читать, мне кажется, что он больно занудный! Одно и тоже талдычит!

Привет! Тоже не люблю Карра...да все получиться - настрой есть, табекс есть, в борьбу ввезалась- всё надо идти и не оглядываться...удачи!!!

 

[Бросила20012016]

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

На форумах советуют занятия спортом после 2-3 недель после отказа от курения) Пока буду стараться гулять побольше!!!Спасибо за советы!

 

[Бросила20012016]

Вот и подходит к концу первый день! чувствую себя отлично ) никаких симптомов отказа от курения пока нет. Периодически накатывает желание покурить, пью Табекс, отпускает! Стараюсь не думать о сигаретах, благо на работе никто не курит! одна я осталась, но ничего, это дело поправимое!

 

[kerri]

Бросила20012016, держись, тебе полегче,хоть на работе нет соблазна...
У нас каждые пол часа, шубы натягивают и на холод...
Такие счастливые приходят с противным запахом во весь кабинет.
А я сразу в дневники на сайт, читать и читать...

 

[jENNI]

благо на работе никто не курит! одна я осталась

Неправда ваша Ты тоже уже не куришь!
Это очень здОрово, что на работе никто не курит, так немного легче прежить "трудное" начало)
Удачи тебе, терпения и не отступай!

 

[Бросила20012016]

Неправда ваша Ты тоже уже не куришь!
Это очень здОрово, что на работе никто не курит, так немного легче прежить "трудное" начало)
Удачи тебе, терпения и не отступай!

Все верно!!!!!синдром отвыкания) голова квадратная!

 

[Логрок]

Тоже не люблю Карра..

Из всех Карров, мне понравился только Карр Карыч, из "Смешариков"...впрочем его я тоже не читал...