Какое мяско!
Пост на дворе
.Ой,я вон тоже обзавидовалось Кварте с его хлебопечкой.а потом думаю-сама-не ем,пацан-один только в отпуск приезжает,второй тож то диетирует,то вообще уедет скоро-на кой она мне.Так и не купила.Теперь я завидую Квартиной мультиварке
Мультиварка лучше хлебопечке..и в ней есди что..можно хлеб испечь
Какое мяско!
Смешно тебе Шерочка, а мне мяском пахнет. Говядинка, сварится не быстро, точняк к вечеру не откажу себе.
Обязательно так и сделаю! Хватит бока наедать под благовидным предлогом.Анют,в какой-то момент,когда я почувствовала,что от кофия у меня будет в животе дыра уже(бо я противное,самолетную еду я не ем,в столовку не всегда успеваю,а иногда и нет времени оторвать организьму от стула-когда сидячая работа),я на все работы отнесла по пачке овсяных хлопьев.и по маленькому пластиковому контейнеру-грамм на 300-500. везде для этого есть место.И везде есть кипяток.Заливаешь в пропорции 1 к 3-и горячая каша,варить не надо.Можно чуть посолить.Шикарно!
Сегодня на кефирчике. Но в общем, сдвиг в весе есть... 69кг.
я не могу..Мне похвастать нечем. Всю неделю было замечательно ушло 1,5 кг. Думаю вода и чуть чуть жира. В субботу все испортил вкусный детский праздник! Как потерпевшая трескала , правда все без хлеба и сладостей, но пила колу и много сока. Итог, все быстренько вернулось, как будто и не уходило....Все сначала, как всегда. Надежду лилею, может это вода?
Все началось с безобидного мяская не могу..
Что то всех выходные тормозят..а ролл наелась..ну как в последний раз
Я когда-то брала мюсли не из самый калорийных и заливала йогуртом. А еще, как вариант притащить сухое молоко и будет овсянка с молоком. Покалорийнее будет, зато какое разнообразие
Аляска..заинтриговала..
ТЫ чуток подожди..а потом все же давай свою методу!
Метода стара как мир!
Девочки, дорогие. Моя знакомая проходила курсы Борменталя за денюшку. Это было больше года назад. Из жирной коровы, молодая женщина превратилась в фигуристую красотку! Да, метод на подсчете ккал! Не падайте в обморок, как я раньше, что это трудно и неохота!!! Первые 3 дня я считала и взвешивала всю еду. Важное правило, едим каждые 3 часа! Можно все ( кроме сахара и белого хлеба!), но по 100г за присест! Еще важно не есть жаренное. Растительное масло только в салате 1 ст. ложка. Картошку- врага похудения, можно! Только нужно вымочить 2-3 часа, да хоть на ночь почисть и залей водой. В этой методе есть свои тонкости, например в день можно съесть 300г мяса не жирного (можно или курица, или рыба), 300г крупы( можно макаронные изделия твердых сортов, вес в вареном виде) и 400г овощей тушеных или свежих. А также для сладкоежек, зефир, мармелад, пастилу, финики, но только за один раз 1-2 штуки. Для простоты моего едального процеса, я с утра себе отвешивала все продукты, раскладывала по контейнерам и брала с собой. Целый день в еде. Маленькой порцией наедаешься. Мясо готовила в рукаве с приправамы, сразу на 2-3 дня или варила, куринные рулетики с грибами- тушние без масла со сливками. Америку я вам не открыла, но рассказала, что реально для ленивых ( это я@Алясочка, будь другом-товарисщем, не томи, измаялись уже
), спокойно выдерживается такой режим питания. Желудок привык за неделю, что больше 100- 120 грамм он не получит ничего в течении 3х часов, не урчит. Вечером, чтобы не раздирало на жор лучше есть мясо. Днем ем суп, второе с мясом, зефирку. Можно творог, молочку, но посмотрите ккал. Я записывала, что слопала 5 дней, а теперь лень. Вроде бы худеется. Даже лимит по еде не выполняю, не реально сожрать для меня 300г вареного мяса. Потому что ем все, но почуть чуть. Незнаю, кому пригодиться моя писанина. Можете почитать отзывы по Борменталю http://edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_bormental. А мне очень нравится. Признаюсь, вечером было и бокальчик сухого винца пропускала, а вчера была на днюшке, ела такие вкусняшки ммм! Даже ела тортик. Девочки, и ничего!!! Даже грамма не прибавила, только отвес 100 г. Все без хлеба и в меру. Пошла вторая неделя, в машине всегда есть еда, например сегодня, оливье с вымоченной картошкой и мясом вместо колбаски, кусок куриной грудки, малосольные огурцы( солю в пакете), половина груши, мармеладки. Сама ржу, на случай атомной войны!
Но тушенкой ходить неохота. Даже нежалко шмотки, купленные на увеличенный вес. Как нибудь настрочу свое меню на день.
Это был первый вопрос который я захотела задать по прочтении
.Поддерживаю.рецепт плиз в студию.Да,а второй был такой-А жить когда?Если столько есть?
Очень рада за тебя.
